top-city logo
top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar Newspapers menu-bar Hadith menu-bar top-home
لسهرات شتاء 2020 أجمل تصاميم الأحذية
موديلات أحذية سهرة شتاء 2020، جاءت أكثر كلاسيكية وفخامة، ربما تكون مختلفة ولو قليلًا عن السنوات الماضية، بسبب الطابع العام الذي شاهدناه هذه السنة، وهو ما كان واضحًا خلال عروض أزياء شتاء الموسم. وبخصوص أحذية السهرة لشتاء 2020، قد اخترنا لكِ مجموعة من أشهر بيوت الأزياء، لتستلهمي منها أفكارًا، لإطلالاتكِ الشتوية المختلفة في المناسبات، وإليكِ التفاصيل... الأحذية من الشرائط العودة للكلاسيكيات وكل ما هو ...
أفضل ألوان روج للسمراوات من موضة 2020
يعد اختيار لون الروج من الأمور المهمة لدى الكثير من السيدات، فهو يلعب دورا كبيرا في إطلالتهن، وخاصة إذا كان الاختيار صحيحا ومناسبا لدرجة لون بشرتهن. هناك ألوان روج تناسب صاحبات البشرة البيضاء فقط، ولا تناسب صاحبات البشرة الخمرية والسمراوات، والعكس أيضا، لذا يجب على كل فتاة أن تعرف الألوان التي تليق بها، ويمكن أن تضفي عليها قدرا من الجاذبية والأناقة، للاستعانة بها. وهنا أفضل ألوان روج للسمراوات من ...
الأكريليك أو الجل... أيهما أفضل لأظافرك؟
ظهرت صيحة الأكريليك للمرة الأولى في سبعينيات القرن الماضي وكانت عبارة عن قطع بلاستيكية على شكل ظفر لا تفيد صحة الأظافر ولا تبدو طبيعية. أما اليوم فقط تطورت هذه الصيحة وباتت متوافرة بتركيبة مغذية للأظافر وفي الوقت نفسه توفر مظهراً جذاباً وطبيعياً، طبعا اذا حَسُن استخدامها. رغم أن الأكريليك كان موجوداً منذ عقود، فإن تركيبته حافظت على أساسياتها مع بعض التعديلات من حيث سرعة جفافه وسلاسة امتداده على ...
حيل عبقرية تجعل روتين جمالك مثالياً
تتوافر بعض الحيل العبقرية التي ربما تجهلها نساء كثيرات، إلا أنها ستشكل علامة فارقة في روتين الجمال خاصتهن فيما لو اتبعنها، من المكياج الى الشعر وصولاً الى العناية بالبشرة، والأهم أنها توفر عليهن الكثير من الأموال، سنعرفك إلى أبرزها في هذا المقال. أيلاينر مجنج مثالي تتمنى نساء كثيرات الحصول على أيلاينر مجنح مثالي لا تشوبه شائبة، لكن في أوقات كثيرة يفشلن في تحقيقه بشكل متقن، لذلك اتبعي الحيل ...
فوائد الجوافة للنساء لا توصف
هل تعلمين أنّ الجوافة تحتوي على كمية مهمّة جداً من فيتامين سي C؟ وهل تعلمين أنّ تناولها يحمي صحة النساء من عدد كبير من الأمراض؟ اكتشفي فوائد الجوافة للنساء المهمّة جداً في حماية جهاز المناعة، مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، في الآتي: - محاربة مرض السكري وضبط نسبة سكر الدم تحتوي الجوافة على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساهم في ضبط مستويات السكر في الدم، كما ذكرت بعض ...
تساقط الشعر بسبب القلق.. أعراضه وأنواعه وطريقة علاجه
نشرت مجلة "لا مينتي إس مارافيوسا" الإسبانية تقريرا، سلّطت فيه الضوء على مشكلة تساقط الشعر الناتج عن القلق والتوتر النفسي. وقالت المجلة في تقريرها الذي نشره موقع "عربي21"، إن العناية بالصحة النفسية، والتحكم في المزاج، والتعامل الجيد مع التوترات اليومية، أمر ضروري للغاية؛ حتى نتجنب الكثير من المشاكل الصحية، ومنها تساقط الشعر. وأكدت المجلة أن تساقط الشعر نتيجة القلق والتوتر أكثر شيوعا مما نعتقد، لدرجة ...



الحصول على أسنان بيضاء لامعة رغبة قوية لدى كل الصبايا، فالابتسامة مع أسنان بيضاء تضيف جاذبية لمظهرك، وتجعلك تتخلين عن وضع يديك على فمك حتى تخفي مظهر أسنانك.


هناك الكثير من المواد الطبيعية التي تعمل على تبييض الأسنان و إزالة البقع ، كالفراولة التي تحتوي على حمض الماليك Malic Acid الفعّال في إزالة التصبغات بالأسنان وبقع الشاي والقهوة.

بالإضافة إلى صودا الخبز أو المعروفة بـ بيكربونات الصودا إذ لها خصائص تسمح لها بتحطيم روابط الجزيئات التي تلوث الأسنان، كما أنها تمتلك خصائص مضادة للجراثيم وللميكروبات التي يمكن أن تساعد في مكافحة البكتيريا الضارة.

استخدام الفراولة في تبييض الأسنان

اطحني 3 - 4 حبات من الفراولة جيدًا، وأضيفي إليها ملعقة أو نصف الملعقة من صودا الخبز، وابدأي بتفريش أسنانك، ثم اشطفيها بالماء. تساعدك هذه الوصفة على إزالة البقع في الأسنان، وما بينها ، ولكن احذري من استخدامها بشكل يومي حتى لا تضر بمينا الأسنان أو تسبب أي نوع من التآكل.


عصير الليمون مع صودا الخبز


امزجي القليل من صودا الخبز مع عصير الليمون، وضعي الخليط على الأسنان لمدة دقيقة إلى دقيقتين، ثم اشطفي فمك بالماء وكرري الأمر مرة واحدة فقط أسبوعيًا.

زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية تنقسم إلى إنزيمات تبييض الأسنان عندما تلامس اللعاب. بعد تدفئة القليل منه، أضيفي ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى 5-10 قطرات منه. يمكنك اختيار نكهة النعناع لرائحة فم منعشة، ثم اتركيه على أسنانك لعدة دقائق، واشطفي فمك بالماء.











البشرة بحاجة إلى سنفرة بطريقة دورية، وذلك من أجل التخلص من الجلد الميت، والرؤوس السوداء، التي تُسبب الكثير من المشاكل للوجه، ولهذا اخترنا لكِ الشوفان الذي يعتبر أحد المواد الطبيعية التي تساعد على سنفرة الوجه بطريقة سهلة وبسيطة، ليصبح جزء أساسي بلخطات التقشير.

ماسك زيت اللوز والشوفان والزبادي

ملعقة كبيرة من الشوفان
ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو
ملعقة صغيرة عسل
ملعقة صغيرة زبادي


اُخلطي المكونات مع بعضها البعض، ووزعيها على بشرتكِ.
اُتركي الخليط حتى يجف، عند إزالة الماسك اُفركي بشرتكِ قليلًا.
جربي الماسك مرة أسبوعيًّا لتنظيف البشرة بعمق.

ماسك الشوفان وماء الورد

- ملعقة صغيرة من الشوفان
- ملعقة صغيرة من العسل الخام
- ملعقة صغيرة من ماء الورد

اخلطي المكونات مع بعضها وضعيها على بشرتِك.
اتركي الماسك لمدة 10 دقائق من ثم اشطفي بشرتكِ بالماء.
هذا الخليط ممتاز في تنظيف بشرتكِ تحديدًا البشرة الحساسة، والحصول على وجه خالٍ من العيوب، لهذا ننصحكِ بتجربته مرة أو مرتين أسبوعيًّا بحسب حاجة بشرتِك.

ماسك الشوفان وماء الورود والزبادي


- ملعقة كبيرة من الزبادي
- ملعقة صغيرة من ماء الورد
- ملعقة كبيرة من الشوفان

اخلطي ماء الورد مع الزبادي والشوفان، ووزعيه على بشرتِك.
اتركي الخليط حتى ينشف على وجهِك، ومن ثم اشطفي وجهكِ بالماء.
يمنحكِ الماسك ترطيبًا وتغذية مباشرة لبشرتكِ الحساسة، ويمكنكِ تجربته مرة أسبوعيًّا.


- ملعقة كبيرة من الزبادي
- ملعقة صغيرة من ماء الورد
- ملعقة كبيرة من الشوفان

اخلطي ماء الورد مع الزبادي والشوفان، ووزعيه على بشرتِك.
اتركي الخليط حتى ينشف على وجهِك، ومن ثم اشطفي وجهكِ بالماء.
يمنحكِ الماسك ترطيبًا وتغذية مباشرة لبشرتكِ الحساسة، ويمكنكِ تجربته مرة أسبوعيًّا.






الشفاه الوردية من علامات الجمال لدى الصبايا، وتمنح وجهك لمسة أكثر إشراقًا وجاذبية، ولهذا تظل الصبايا يبحثن عن الوصفات الطبيعية ليحصلن على اللون الوردي اللامع للشفاه، وهو ما اخترناه لكِ اليوم، بطرق سهلة وسريعة يمكنكِ تجربتها.

خليط الفراولة الغليسرين والعسل


- حبات فراولة مطحونة
- ملعقة صغيرة غليسرين
- ملعقة صغيرة عسل

طريقة تحضير الماسك

اخلطي الفراولة مع الغليسرين مع العسل وضعيه على الشفاه واتركيه.

يمكنكِ استخدامه أكثر من مرة في اليوم.

ماسك السكر البني والعسل وزيت الزيتون


المكونات

ملعقة صغيرة زيت زيتون
ملعقة صغيرة سكر بني
قطرات عسل نحل

طريقة تحضير الماسك

ضعي المكونات مع بعضها البعض، ثم افركي الخليط بلطف على شفتيكِ

اُتركيه 5 دقائق، ثم امسحي شفتيكِ بقطنة ناعمة.
وكرري العملية مرتين أسبوعيًّا، لإزالة الجلد الميت والتخلص من التشققات، والحصول على اللون الوردي للشفاه.


خليط زبدة الشيا والعسل والليمون

المكونات

ملعقة صغيرة زبدة شيا
ملعقة صغيرة ليمون
ملعقة صغيرة عسل

طريقة تحضير الماسك

اخلطي زبدة الشيا مع العسل والفازلين
ضعي الخليط على الشفاه واتركيه
يمكنكِ استخدامه كمرطب قبل النوم.






تعد العبايات السوداء المطرزة من أساسيات خزانة كل امرأة عربية، الأمر الذي يدركه المصممون لذا يحرصوا دائمًا على إدراج تشكيلة منوعة من أجمل الموديلات.

تحضري للموسم الجديد بإكتشاف أحدث الصيحات واختاري منها ما يجدد اطلالتك الشرقية لتتأنقي بأسلوبك الخاص على مدار اليوم.

عبايات سوداء مطرزة بالطول للقصيرات


برعت أسماء شهيرة مثل Ciel dubai في تقديم العبايات السوداء المزينة بتطريز عمودي، أحببنا الموديل المزدانة بخطين على جانبي العباية وننصحك بتنسيقه مع فستان بلون داكن وحذاء مدبب لتحصلي على قامة ممشوقة ورشيقة.

عبايات سوداء مطرزة للممتلئات

قدمت بعض الماركات عبايات سوداء واسعة بتطريز ناعم، لفتنا الموديل المصمم بكسرات البليسيه من توقيع ماركة لوزان Louzan، استعيني به في حال كنتِ تعانين من إمتلاء الجسم فهذا الموديل سيخفي جميع عيوب قامتك كما سيضمن لكِ إطلالة عصرية على الموضة.

عبايات سوداء مطرزة للنحيفات

ابتكرت ماركات مثل لوزان Louzan ونور ذا ليبل Noor the Label عبايات مغطاة بالكامل بالتطريز، تناسب هذه الموديلات النحيفات لأنها تعطي إنطباعا بأن من ترتديه أكثر إمتلاءًا.


عبايات سوداء مطرزة للقوام الكمثري

ادرجت ماركة عفة الدباغ Effa ضمن مجموعتها الجديدة من عبايات 2020 باقة من الموديلات فائقة الفخامة أعجبنا منها العبايات المزينة بتطريز ناعم عند الأكتاف، الجئي إلى هذا الستايل إذا كان قوامك على شكل الكمثرى لتشتتي النظر عن الجزء السفلي الممتلئ من جسمك.

عبايات سوداء مطرزة للقوام التفاحة

وجهي خيارك نحو العبايات التي يتركز تطريزها عند منطقة الأفخاذ الخالية من أي تفاصيل عند منطقة الأكتاف والصدر مثل الموديلات الموقعة من ماركة داج Daj وموزان Mauzan وذلك في حال كان قوامك على شكل التفاحة.








أسباب الطلاق الصامت
2/21/2020 8:42:35 AM


الطلاق الصامت «الطلاق النفسي» هو ظلامٌ دامس يكمن داخل كلٍ من الزوجين، قلوبٌ عامرة بالسكوت، أجساد بلا روح.
وهو نهاية غير رسمية للعلاقة الزوجية؛ حيث يظل عقد الزواج سارياً أمام الجميع، لكنه زواج «مُنتهي الصلاحية» داخل المنزل، كما تقول الدكتورة أميرة حبراير الخبيرة النفسية؛ حيث تتلاشى كلمات الحب والمودة، وتتبدل المودةُ والرحمةُ جفاءً وقسوة.

الأسباب التي تؤدي إلى الطلاق الصامت بين الزوجين:


البرود الجنسى والعاطفى

مئات الأزواج يعيشون حالة من الملل والروتين أثناء العلاقة الحميمة، مجرد واجب وروتين يومي ممل؛ مما يجبر أحد الطرفين على النفور من هذه العلاقة والتحجج لعدم القيام بها.


التعنّت والأنانية

كل منهما يريد كل شيء لنفسه، لا يدركون أنه كما لهم حقوق عليهم، مع مرور الزمن تتولَّد ردة فعل عكسية تدعو إلى التمرُّد والنفور، كل منها على الآخر.


تراكم المشاكل وغياب الكلمة الحسنة

الطبيعىي أن أية علاقة تمر بالكثير من المشاكل، لكن من غير الطبيعي أن يتم تأجيل حلول هذه المشاكل أو عدم الوصول إلى حل من الأساس في وقتها وتركها.
مشكلة صغيرة فوق أخرى؛ حتى تتكاثر وتنهمر فوق بعضها، وعندئذ من الصعب إزالتها.


الخرس الزوجي

كل شخص متمسك برأيه، لا يوجد أي نوع من الحوار بينهم؛ فالزوج لا يحب أن يسمع المشاكل التي تمر بها زوجته، والمرأة بالتالي تتعمد الصمت لعدم خلق المشاكل، وأيضاً الرجل يلتزم الصمت ولا يبوح بما يمر به في العمل أو الشارع أو الأسرة أو غيره؛ لأنه يرى أنها لا حق لها في ذلك؛ فينعدم الحوار أكثر.


الاختلاف

قد يحدث عدم تكيّف أحد الأطراف مع الآخر؛ لاختلاف ثقافته وبيئته أو اختلاف سنّه أو تعليمه.
وأيضاً الاختلاف في الطموح والهوايات والقناعات؛ مما يؤدي إلى نفور هذا الطرف من الآخر؛ لعدم وجود أي رابط مشترك بين تفكيرهم.


الضغوطات المادية والحياتية

سواء أكان بسبب غلاء المعيشة وعدم استطاعة الزوج سدّ احتياجات الأسرة، أو بسبب الانشغال بتعليم وتربية الأولاد والعمل وغيرهم.


التقيّد

أحياناً يشعر طرف ما، أنه مقيد ومسلوب منه حريّته في تحقيق أحلامه، أو غيرها من الأمور التي يتطلع إليها؛ مما يشعر أن الزواج ما هو إلا «كلبشات» تقيّد حريته التي كان يحلم بها قبل الزواج.


الرهبة من شبح الطلاق

خوفهم من الطلاق الحقيقي ونظرة المجتمع والناس إلى الرجل المطلق والمرأة المطلقة؛ خاصة إذا كان هناك أولاد؛ مما يؤدي إلى ميلهم للطلاق الصامت.






في هذه الفترة تشعر المراهقة بالحياة أمامهما مبهمة، مخيفة، مؤلمة أحياناً، كل ما عليك فعله هو التحلّي بالصبر والهدوء وطول البال، ولا تنتظري وقوع الخطأ وظهور تمردها فالعند من أهم صفاتهما لا محال، وما عليك إلا أخذ الاحتياطات الآتية حيالهما.

المستشارة الاجتماعية، نجلاء محفوظ تدلك على كيفية التعامل مع عنادهما


التعامل مع ابنتك العنيدة:


عرّفيها أن هناك خطوطاً حمراء للتعامل مع الآباء، وكوني حازمة إذا لم تستجب.

امنحيها حرية التصرف في بعض أمور البيت، واطلبي من صغار البيت أن يستشيروها، تحت ملاحظتك، وإن عاتبتِها فليكن عتابك ليناً.

التعامل مع المراهقة العنيدة لا يعني أسلوباً حاداً وتحدياً؛ فلا تشعلي عنادها وتمردها بكلام مهين لها أمام إخوانها، أو كلام الأب لها أمام الأم؛ الابنة تختزن مشاعرها الغاضبة لتتحول بعد فترة إلى عناد ورفض وتمرد.


خذي بعين الاعتبار أن قدوم الدورة الشهرية سيسبب لها التوتر والاضطراب.

لا تفضلي إخوتها الذكور عليها، بالمنزل.

لا ترضخي لطلباتها، خصوصاً إذا كان أسلوبها غير لائق.


حاولي القراءة حول هذه المرحلة ولا تنتظري حدوث الخطأ، وقومي بتطبيق سياسة الاحتواء، بالهدوء وعدم الغضب.

احترمي مشاعرها واخلقي لها جواً اجتماعياً، واستمعي إلى وجهة نظرها وكوني صريحة ومرنة معها.

تعاملي معها بالمنطق، لا تجادليها وقت غضبها وثورتها، وانتبهي للغة جسدك؛ فالفتاة هنا يتجمد تفكيرها وتعجز عن التوفيق والتوازن بين غضبها واحترام هيبة أمها، ولا تدري ماذا تفعل!


لا تتعاركي معها بندية، فتقاطعيها مثلاً، ولا تقفي ساكنة أيضاً ما يثير غضبها ويدفعها لعناد أكثر، ولكن هدديها بقسوة إن أصرت على موقفها.

لا تتعاملي مع ابنتك العنيدة كطفلة أو كراشدة؛ فهي في مرحلة بين الاثنين.

لا تسخري من اهتمامها بنفسها، ولا تقللي من إحساسها بأنوثتها، وشجعيها على الاهتمام بمظهرها وشاركيها الفرحة.







تعمد الفتيات عند التقاط الصور إلى تشغيل خاصية الفلتر لما تمنحه هذه التقنية من صفاء ونقاوة للبشرة ما يضفي جمالاً أخّاذًا إلى الوجه.. لكن مهلاً، هل فكرتِ في جعل بشرتكِ تشبه الفلتر في العالم الحقيقي؟

نقدّم لكِ في ما يلي نصائح مهمّة وثلاث خلطات طبيعية لـ العناية بالبشرة تمنح وجهكِ ملمساً ناعمًا ومظهرًا نقيًا يشبه فلتر الكاميرا إلى حدّ بعيد.

نصائح لبشرة صافية



ترطيب البشرة بشكلٍ يوميٍّ عن طريق استخدام منتجات ترطيب للبشرة جيّدة مرتين في اليوم.

تقشير البشرة أسبوعيّاً حتّى لا تبدو البشرة مرهقة، وأيضاً يمكن استخدام بعض الزيوت الأساسية على البشرة، وكل ذلك لتبقى البشرة محتفظة بالرطوبة والّليونة.

الوقاية من الشمس باستخدام منتجاتٍ واقيةٍ من أشعة الشمس في فصل الشتاء والصيف بالإضافة إلى حماية الشفاه باستخدام مرطبٍ يحتوي على واقي الشمس.

شرب كميّات كافية من الماء، تجنّباً للجفاف التي قد يجعل البشرة معرّضةً لظهور التجاعيد.

تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

الابتعاد عن التدخين والتقليل من فرصة ظهور التجاعيد والخطوط على الجلد.

النظام الغذائي المتوازن، الذي يحتوي على أطعمةٍ غنيّةٍ بالبروتينات، والفيتامينات، والأحماض الدهنية أوميغا 3.

ممارسة التمارين الرياضية باستمرارٍ، لتقليل التوتر وتنشيط الدورة الدموية، كما أنّ التعرق الناجم عن ممارسة الرياضة له فوائد في تخلّص البشرة من السموم.

استخدام الخلطات الطبيعية المذكورة في ما يلي.


قناع الأرز والعسل

المكونات:
3 ملاعق من اللبن الزبادي.
3 ملاعق كبيرة من الأرز المطبوخ.
ملعقة كبيرة من العسل.

الطريقة:
اهرسي الأرز المطبوخ جيداً. من ثم، أضيفي إليه تدريجياً كلاً من اللبن والعسل. حركي المكونات جيداً الى أن تحصلي على خليط متجانس. طبقي الخليط على بشرة وجهك وجهك واحرصي على الابتعاد عن منطقة حول العينين. اتركي الخليط على وجهك مدة 20 دقيقة. بعدها، نظفي وجهك بالغسول الملائم وشطفيه بالمياه الباردة.

طبقي هذه الوصفة مرة يومياً لمدة أسبوع.

قناع الجزر والعسل


المكونات:
حبّة جزر
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.

الطريقة:
تقشّر حبّة الجزر وتقطّع إلى قطعٍ صغيرةٍ ثم توضع في الخلاط ويوضع فوقها ملعقة العسل وتمزج المكونات معاً، ثم تُوضع على الوجه لمدّة 15 دقيقة، بعد ذلك يغسل الوجه بالماء الفاتر.

قناع اكليل الجبل والحليب

المكونات:
ملعقة كبيرة من أكليل الجبل المطحون
ملعقة صغيرة من نشا الذرة
2 ملعقة كبيرة من الحليب

الطريقة:
افردي المكونات بعد مزجها على بشرة نظيفة، واتركيها لمدة نصف ساعة، ثم ابدئي بإزالتها باستخدام قطنة مبللة، وأخيرًا اغسلي البشرة بالماء الفاتر مع تكرار الماسك مرة واحدة أسبوعيًا.

يعمل هذا الماسك على إكساب الوجه النقاء والنضارة.







الفتاة صاحبة الشعر الأسود تتمتع بجمال وسحر خاص، أيًا كان لون بشرتها، وهذا الجمال يمكن أن تبرزيه بتسريحات الشعر الأنيقة، مع المكياج المناسب لصاحبة الشعر الأسود، ولهذا اخترنا للعروس اليوم أفكار مكياج لصاحبة الشعر الأسود، وإليكِ التفاصيل.

مكياج العيون السموكي

يمكنك اعتماد ظلال الجفون للعيون السموكي مع الشعر الأسود، خاصة وإن كنت تتمتعين بعيون سوداء وجذابة، أو من الأفضل أن تعتمدي على الدرجات البنية أو الرمادية لإطلالة لافتة، واعتمدي أحمر الخدود الخفيف، مع كونتور بسيط للوجه، حتى تبدي بسيطة وناعمة.

مكياج عروس بألوان النود

إذا كنتِ تبحثين عن إطلالة مخملية، فمن الممكن أن تختاري مكياج عروس بألوان النود، يعتمد في الأساس على صيحة اللامكياج، اعتمدي فيه على وضع كريمات أساس بنفس أو أقل من درجة لون البشرة، بالإضافة إلى الألوان النود لأحمر الشفاه وظل الجفون، ولمسات ناعمة من الهايلايتر.

مكياج عروس صاحبة الشعر الأسود مع أحمر الشفاه الروز


لصاحبات الشعر الأسود والبشرة البيضاء، جربي أحمر الشفاه الروز، والذي يُكمل اللوك الطبيعي، ولكن جربي اعتماد الجفون الوردية، والرموش الكثيفة لتبرز جمال العيون متطابقة مع لون الشعر الأسود، وهذا اللوك يناسب أكثر الصبايا صاحبات البشرة البيضاء.

مكياج عروس مع لمسة الهايلايتر البرونزية


لمسة الهايلايتر البرونزية تناسب كل ألوان البشرة، ولكن معها حاولي أن تكون ألوان الحواجب والرموش الأقرب للون شعركِ، حتى تبدي بإطلالة متناغمة، مع اختيار الألوان الترابية قليلاً، ولكن أضيفي في النهاية لمسة مخملية من أحمر الخدود أو أحمر الشفاه، حتى لا تبدي باهتة.







الكثيرون يشتكون من اكتساب الوزن الزائد، بالرغم من محاولاتهم الحثيثة البعد عن المأكولات والمشروبات التي تزيد الوزن. كما أن البعض ربما يتبعون أنظمة غذائية لإنقاص الوزن، إلا أنهم لا يفقدون عدد الكيلوغرامات التي تُرضي طموحاتهم في الحصول على جسم مثالي.

خبراء التغذية يُرجعون ذلك إلى انتشار بعض العادات الصباحية، التي قد تكون هي المتسببة في عدم فقدان الوزن بالطريقة المثلى.


وعلى ذمة موقع "بولد سكاي" Boldsky المعني بالشؤون الصحية، فإن هذه العادات الصباحية السيئة تشمل الآتي:

1- إهمال شرب الماء

إن عدم شرب الماء في الصباح يعتبر من أسوأ العادات التي تعيق فقدان الوزن حتى لمن يتبع نظاما غذائيا صحيا. فشرب كوب واحد أو اثنين من الماء، وحبذا لو كان دافئا، في الصباح هو من أفضل العادات التي يمكن أن تبدأ بها يومك، خاصة إذا أردت أن تفقد بعضا من الكيلوغرامات الزائدة من جسمك. فشرب الماء في الصباح يعزز من عملية الأيض ويقلل من الشهية.

2- تناول أطعمة مصنعة على الفطور

إن تناول بعض الأطعمة المصنعة على الفطور يعتبر من أسوأ العادات التي تبدأ بها يومك، حيث إنها قد تدمر أي نظام غذائي لإنقاص الوزن. فالأطعمة المصنعة غنية بالدهون والسكريات والملح، وبالتالي فهي تعيق أي محاولات لإنقاذ الوزن، كما أنها تزيد من الشهية. ويمكن استبدال هذه الأطعمة المصنعة بالفواكه أو الشوفان أو المكسرات مثلا.


3- عدم تناول الفطور

إن الفطور هو أهم وجبة على مدار اليوم، فهي الوجبة التي تمنحك الطاقة اللازمة لأداء مهامك خلال اليوم، كما أنها تساعد في الحفاظ على المستوى المعتدل للغلوكوز بالجسم. وعدم تناول وجبة الفطور يعد خطأ كبيرا يؤثر على عملية الأيض بالجسم ويبطئ عملية حرق الدهون.

4- وجبة قليلة بالفطور

وبالمثل، فإن تناول وجبة فطور قليلة في عناصرها الغذائية يعد خطأ شائعاً. فوجبة الفطور المثالية يجب أن تحتوي على 500 إلى 600 سعر حراري، كما يجب أن تضم النشويات والبروتين ومضادات الأكسدة والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن. فهذه الوجبة المتكاملة تساعد في فقد الوزن الزائد.

5- تناول فطور متأخر

يجب عدم تأخير تناول وجبة الفطور، لأن ذلك يساعد في اكتساب الوزن الزائد، فالجسم يحتاج الطاقة المستمدة من وجبة الفطور كي يمارس نشاطاته المعتادة. كما أن المعدة الخالية في الصباح تفرز كميات كبيرة من العصارات الحمضية، مما يزيد من الالتهابات، خاصة بالمعدة. لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول وجبة الفطور خلال ساعتين على الأكثر من الاستيقاظ في الصباح.

6- عدم ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة في الصباح تساعد على حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية، مما يحد من اكتساب الوزن الزائد. وهذا لا يعني بالضرورة الذهاب إلى الصالة الرياضية، بل يمكن ممارسة الجري أو المشي، في الصباح.

7- النوم الزائد

النوم لمدة 7 إلى 8 ساعات باليوم يعتبر مفيدا جدا للصحة، إلا أن النوم لأكثر من 10 ساعات باليوم يزيد من كتلة الجسم. فالإفراط في النوم سوف يؤخر موعد تناولك للفطور، مما يؤثر على معدل الأيض بالجسم.

8- عدم التعرض للشمس بالصباح

هل تصدق أن عدم التعرض لأشعة الشمس في الصباح يجعلك تكتسب الوزن الزائد؟ فبحسب الدراسات، فإن الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس في الصباح الباكر مفيدة جدا للجسم وتعزز من عملية الأيض.








تحلم كلّ امرأة بالتألق في يوم الحب خاصة عندما يتعلّق الأمر بابتسامتها، وهي لذلك تسعى للخضوع إلى جلسات تبييض الأسنان عند طبيبها الخاص ما يؤثر سلباً على صحّة اللثة والأسنان، لذا فمن الأفضل اللّجوء إلى خلطات طبيعية مستخلصة من المطبخ تحتوي على مواد طبيعية مضادة للميكروبات، وحمض قوي يساعد على تبييض لون الأسنان.

نقدّم لكِ في ما يلي بعض الوصفات الطبيعية والنصائح التي تساعدكِ على امتصاص الأوساخ الموجودة على الأسنان، والمحافظة على صحتها من التسوس، والحصول على أسنان ناصعة البياض.


وصفات طبيعية لتبييض الأسنان

وصفة قشور البرتقال لتبييض الأسنان

المكونات:

بعض من قشور البرتقال.

الطريقة:
تفرك الأسنان بقشور البرتقال لمدة دقيقة أو دقيقتين.
تنظف الأسنان بالفرشاة والمعجون كالعادة.
تكرر يومياً لمدة أسبوع أو للحصول على النتائج المطلوبة.


وصفة الفراولة لتبييض الأسنان

المكونات:
حبة فراولة
ملعقة من صودا الخبز

الطريقة:
اهرسي حبة فراولة جيداً ثم اخلطيها مع نصف ملعقة من صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم)، حتى يتحول الخليط إلى معجون.
افركي أسنانك بالخليط باستخدام فرشاة الأسنان لمدة 5 دقائق.

اغسلي الفرشاة جيداً ثم نظفي أسنانك بالفرشاة ومعجون الأسنان، وستلاحظين الفرق على الفور.

أعيدي الكرة مرة أسبوعياً.



وصفة الكركم والقرنفل لتبييض الأسنان


المكونات:
كوب من الماء
ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
قطرتين من زيت اللافندر

الطريقة:
قومي بمزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقة صغيرة من الكركم مع قطرتين من زيت اللافندر بكوب من الماء.
يُغلى المزيج على لهب متوسط، ويتم تصفيته في زجاجة وخلطها جيدًا قبل استخدامها.

خذي رشفة كبيرة من هذا المحلول في فمك وقومي بغسل فمك لمدة دقيقة واحدة. ثم بصقها وشطف الفم بالماء فقط.
استخدمي هذه الطريقة مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

وصفة الفحم لتبييض الأسنان


المكونات:
كمية من الفحم المسحوق.
فرشاة للأسنان.

الطريقة:
ترطب فرشاة الأسنان، ثم يوضع عليها الفحم.
تنطف الأسنان بواسطة الفحم بحركات دائرية لطيفة لمدة دقيقتين.

تكرر مرة أو مرتين في الأسبوع.

نصائح لأسنان بيضاء


اغسلي أسنانك ثلاث مرّات في اليوم كحدّ أدنى واضغطي برفق على الأسنان بواسطة الفرشات في حركات دائرية، ومن الأفضل استخدام فرشاة أسنان كهربائية أو بالموجات فوق الصوتية لما توفره هذه الفرش تنظيف عميق.

بعد أن تشربي الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية و المحلاة و تتناولي الأطعمة الدسمة اغسلي أسنانك مباشرة لأن هذه الأشياء تتراكم على الأسنان مما يتسبب باصفرارها.

النظام الغذائي الصحي من شأنه أن يساعد أسنانك ولثتك اهتمي بتناول الفواكه والخضروات الطازجة لأنها مفيدة لأسنانك عكس السكريات التي قد تتسبب في إصابة أسنانك بعدة مشكلات صحية، كما أكثري من تناول اللبن و منتجاته فهي تحتوي على الكالسيوم و الحامض اللبني اللذين يساهما في مكافحة التسوس، وبالمقابل عليكِ الامتناع عن الأطعمة والمشروبات التي تلون الأسنان مثل المشروبات الغازية وصوص الصويا و التوت الأزرق.

ضعي كمية قليلة من كربونات الصوديوم في الماء ثم اغسلي أسنانك بها مرة في الأسبوع.

نظفي أسنانك بخيط الأسنان الطبي لأنه ينظف المناطق التي يصعب على فرشاة الأسنان الوصول إليها.








يمكن أن يصيب مرض السرطان الناس بشكل عشوائي دون ارتباطه "حرفيا" بالعمر أو الجنس أو العرق، ولكن لحسن الحظ، يُقدّر أن ما يصل إلى 40% من السرطانات يمكن الوقاية منها بالكامل بتغيير نمط الحياة وبخاصة النظام الغذائي. ويمثل التحول إلى نظام غذائي صحي أمر بالغ الأهمية، ووفقا للمعهد الأميركي لأبحاث السرطان هناك أفضل 10 أطعمة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان:

1- التفاح: يعد التفاح مصدرا جيدا للألياف وفيتامين C، وكلاهما حيويان للصحة العامة الجيدة. ولكن عندما يتعلق الأمر بمكافحة السرطان، يُعتقد أن المكون الرئيس قد يكون "كيرسيتين"، وهي مادة كيميائية يمكن أن تخفف الالتهاب في الجسم وتوقف تحلل الخلايا. وتوجد مواد كيميائية أخرى مماثلة لمكافحة السرطان، مثل "ترايتيربينويدات"، بشكل رئيس في الجلد، ولهذا السبب يعتقد بعض الخبراء أنه من الأفضل تناول الفاكهة كاملة بدلا من تقشيرها. ووجدت دراسة أجريت عام 2016 في إيطاليا، أن تناول تفاحة واحدة على الأقل يوميا، يمكن أن يقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 25%، كما يوفر حماية ضد أورام الأمعاء والفم والثدي.

2- الطماطم: تحوي الطماطم مكونا رئيسيا هو اللايكوبين - أحد مضادات الأكسدة التي تعطي الطماطم الحمراء لونا مميزا. ويشير العديد من الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة يمكن أن تقلل من خطر إصابة الرجل بسرطان البروستات، على الرغم من عدم التأكد حول مقدار التأثير المطلوب، أو ما إذا كان يفيد بعض الرجال فقط.

3- القهوة: وجدت دراسة كبيرة أجريت عام 2019 شملت نحو نصف مليون شخص، أن القهوة اليومية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بنوع شائع من سرطان الكبد.وأظهرت الدراسة التي أجراها علماء في جامعة "كوينز بلفاست" أن عشاق القهوة أقل عرضة بنسبة 50٪ للإصابة بسرطان خلايا الكبد، وهو ما يمثل نحو 9 من أصل 10 حالات من سرطان الكبد. وتحتوي حبوب القهوة أيضا على مادة البوليفينول، والمواد الكيميائية النباتية التي يبدو أنها تمنع انقسام الخلايا السرطانية.

4- الأرز البني: من المعروف أن دهن الحبوب مفيد في تعزيز الصحة العامة - وخاصة صحة القلب والأوعية الدموية- ولكن قد يكون لها تأثير وقائي عندما يتعلق الأمر بالسرطان. ووفقا للمعهد الأميركي لأبحاث السرطان، فإن السبب في ذلك هو أن الحبوب الكاملة تحتوي على مادة البوليفينول، وهي مركبات نباتية يبدو أنها تقلل من خطر الإصابة ببعض الأورام، وكذلك أمراض القلب والسكري من النوع الثاني.

5- العنب: يعد العنب غنيا بالريسفيراترول، وهي مادة كيميائية نباتية دُرست على نطاق واسع لتأثيراتها المضادة للسرطان. ويوجد أعلى محتوى منها في قشرة العنب الأحمر أو الأرجواني. وتظهر الاختبارات أن ريسفيراترول يمكن أن يمنع نوع الضرر المسبب للسرطان في الخلايا. وحتى في حالة تطور السرطان، تشير بعض الدراسات إلى أن المادة الكيميائية قد تظل قادرة على إبطاء نمو الخلايا السرطانية.

6- البقوليات: إن الفول والبازلاء غنيان بالألياف والفولات، نوع من فيتامين B الذي يحتاجه جسمك لصنع الحمض النووي والمواد الوراثية الأخرى. كما يضمنان حصولك على مركبات مضادة للسرطان، لأن البقول مصدر غني للسابونين، وهي مواد كيميائية تُظهر أنها توقف نمو الخلايا السرطانية.

7- القرنبيط والبروكلي: تحتوي الخضروات هذه على مركب يسمى غلوكوزينولات، الذي قد يكون له تأثير وقائي ضد السرطان، وخاصة الأورام (مثل بعض أنواع سرطان الثدي). ووجدت دراسات أخرى أن السولفورافان، وهو عنصر مضاد للسرطان في البروكلي، يمنع خلايا سرطان الثدي من النمو.

8- الأسماك الزيتية: يمكن خفض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بأكثر من النصف ببساطة، عن طريق تناول الأسماك الزيتية بانتظام مثل السلمون، وفقا للدراسات. وهذه الأسماك غنية جدا بالمواد المغذية مثل فيتامين B والبوتاسيوم والأحماض الدهنية أوميغا 3.

9- التوت البري: يحتوي التوت البري على مجموعة واسعة من المواد الكيميائية المعززة للصحة. فهي غنية بالفيتامينين C وK، فضلا عن كونها مصدرا جيدا للألياف الغذائية. وفيما يتعلق بالسرطان، يُعتقد أنها واحدة من الأطعمة التي تتمتع بأكبر قدر من القدرة المضادة للأكسدة، أو القدرة على درء عملية نشوء المرض.

10- الثوم: يدرس العلماء الثوم لسنوات بسبب خصائصه المضادة للسرطان. ويكمن العامل الرئيس في الأليسين - مركب يُطلق عند سحق الثوم أو تقطيعه. وأشارت دراسات عديدة إلى أن الأليسين يمكنه عرقلة نمو الورم، على الرغم من أنه ما يزال من غير الواضح ما إذا كان تناول كميات صغيرة نسبيا بشكل منتظم يكفي لتوفير حماية كبيرة ضد السرطان. ووجد أحدث الأبحاث، من الصين، أن الاستهلاك المنتظم للثوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 79 ٪.






مع التطور الكبير في مجال جراحات التجميل، أصبح الأنف العريض أو الطويل أو حتى الأنف ذو العظمة البارزة، مشكلة يسهل حلها بالتدخل الجراحي، ولكن لا تفضل بعض النساء الخضوع لعمليات تجميلية، لعدة أسباب، منها ارتفاع تكلفتها، أو مضاعفاتها الخطيرة وآثارها الجانبية، إضافة إلى عدم ملاءمتها للفتيات في السن الصغير أو سن المراهقة.


لذا، أصبح خبراء المكياج يلجأون إلى ابتكار العديد من الأساليب المختلفة في تطبيق المكياج، لتصغير أو نحت الأنف، أو تصغير أطراف الأنف، أو تقليل حجم عظمة الأنف البارزة.

وفي الخطوات التالية، ستتعرفين على أفضل طريقة لتصغير الأنف للعروس بالمكياج:



وزعي البرايمر وكريم الأساس على كامل وجهك وأنفك، مع وضع درجة كريم الأساس نفسها على رقبتك.

-ثبتي كريم الأساس باستخدام بعض الطبقات الخفيفة من البودرة، ثم طبقي بعض الهايلايتر على منطقة منتصف الأنف وارفعيه للأعلى؛ حتى تصلي إلى منتصف الجبهة، ويفضل أن يكون لون الهايلايتر أفتح بدرجتين أو ثلاثة من لون البشرة.

لتصغير الأنف الطويل، حددي جوانب أنفك جيداً بالكونتور خاصة طرفي الأنف، ابتداءً من الحاجب ونزولاً للأسفل عند حافة الأنف، مع رسم شكل مثلث على طرف الأنف للحد من طوله حتى يبدو بشكل أقصر، كما يمكنكِ أيضاً تطبيق بعض البلاشر على جانبي الأنف، لكسر الخط قبل نهاية الأنف، والحصول على ظل يعطي أنفك مظهراً أقصر.

تصغير الأنف العريض، يفضل استخدام فرشاة شديدة النعومة لتحديد المنطقة التي تقع بجانب عظمة الأنف، بواسطة ظلال العيون البني أو الكونتور الأغمق من لون البشرة بدرجتين على الأقل؛ وذلك عن طريق رسم خطين مستقيمين متوازيين مع عظمة الأنف من زاوية العين وحتى طرف الأنف، مع تطبيق بعض الكونسيلر على عظمة الأنف، ثم يوصل الخطان المتوازيان بشكل حرف U.

ولا ينصح باستخدام البلاشر أعلى الأنف العريض أو على جانبيه، لتجنب الحصول على نتائج عكسية، تؤدي إلى ظهوره بشكل أكبر وأعرض.

أما إذا كنتِ ترغبين في تقليل مظهر عظمة الأنف البارزة، فيمكنك في هذه الحالة تطبيق كمية مناسبة من الكونتور الداكن على جانبي الأنف، ابتداءً من أسفل الحاجب مباشرة وحتى نهاية الأنف، مع وضع بودرة فاتحة بدلاً من الكونسيلر، مع القليل من الهايلايتر على عظمة الأنف، ثم دمج الألوان معاً باستخدام فرشاة رفيعة محددة الجوانب.

ولكي يكون مكياج الأنف متناسقاً مع باقي مكياج الوجه، يُفضل استخدام مكياج كثيف وقوي على باقي أجزاء الوجه كالوجنتين والجفون، حتى يبدو نحت الوجه ناجحاً ويظهر الأنف بمظهر أصغر وبشكل متناسق مع باقي الوجه.

يمكنكِ أيضاً الاستعانة بالرموش الطويلة والكثيفة، لتوسيع عينيك ولفت الأنظار إليهما، وتقليل الانتباه إلى أنفك.





arrow_red_small 8 9 10 11 arrow_red_smallright