top-city logo
top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar Newspapers menu-bar Hadith menu-bar top-home
كيف نتخلص من دهون البطن في 6 خطوات
حدد موقع «هيلث لاين» الأميركي المعني بالتقارير العلمية، 6 خطوات قال إنها تساعد في التخلص من دهون البطن، وفقا لأحدث الأبحاث والدراسات التي أجريت في هذا الشأن. 1- تقليل الكربوهيدرات عند تقليل الكربوهيدرات أو منعها يفقد الفرد شهيته، والتالي ينخفض وزنه، إذ يقلل من وزن الماء في الجسم ويظهر الفرق سريعا على الميزان. وطبقا للدراسات، فإن الحمية الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تستهدف دهون البطن والكبد، وينصح ...
5 وجبات تخلّصك من إدمان السكريات
لا شك في أن معظمنا يحب تناول الحلويات والمأكولات التي تحتوي على السكر، خصوصاً أن السكر له العديد من الفوائد في ما يتعلق بمنح الطاقة للجسم. لكن البعض يسرفون في تناول السكريات لدرجة قد تصل إلى الإدمان. وهناك حالات يكون البعض مطالباً فيها بالتوقف عن تناول السكر لأسباب صحية. موقع كليفلاند كلينك استعرض مجموعة من الوجبات الخفيفة، التي يمكن أن تساعدك على التخلص من إدمان السكريات، وتعطيك الطاقة التي تحتاج ...
‏هل الملابس تؤثر على الإنتاجية عند العمل من المنزل؟
أصبح من المنطقي الآن أكثر من أي وقت سابق ارتداء ملابس غير رسمية عند الذهاب للعمل! فعلى كل حال لم يعد أغلبنا الآن مضطرون للتوجه إلى مكان العمل ولم يعد الزملاء يروننا بينما نعمل من المنزل. ويمكن لعقد الاجتماعات عبر تقنية الفيديو كونفرنس أن تضع سريعا قطعة علوية مرتبة ولائقة بدون الحاجة لتغيير سروال البيجامة المريح! ولكن كيف يؤثر مثل هذا النوع من السلوك على الطريقة التي نفكر بها في أنفسنا وانتاجيتنا؟ هل حقا ...
هذا ما يجب فعله للمحافظة على بشرة اليدين الرقيقة
أوضح خبراء أن التجاعيد سرعان ما تظهر على اليدين لأن بشرة اليدين رقيقة وحساسة للغاية، فضلاً عن أنها أكثر عُرضة لعوامل الإجهاد، مثل أشعة الشمس، وأضاف الخبراء - كما أوردت مجلة In-style المعنية بالصحة والجمال - أنه يمكن محاربة التجاعيد من خلال العناية الجيدة باليدين بمستحضرات العناية، المحتوية على مواد فعالة مضادة للشيخوخة، مثل فيتامين E الذي يعمل على تجديد البشرة وترطيبها، وباعتباره مضاداً للأكسدة يحارب ...
سيروم للوجه مناسب لجميع أنواع البشرة.. بـ3 مكونات
تسعى النساء دائماً الى التخلص من بهتان البشرة والحصول على وجه متوهج ومشرق. وفي الواقع، بإمكانك أن تحضري أفضل سيروم للوجه مثالي لجميع أنواع البشرة باستخدام مواد طبيعية معدودة، بعيداً عن بعض أنواع سيروم الوجه المليئة بالمواد الكيميائية. انطلاقاً من ذلك، نعرفك الى طريقة تحضير سيروم سحري للوجه لأنواع البشرة كافة بـ3 مكونات فقط. لماذا سيروم الوجه؟ يوصي الخبراء وأطباء الجلد باستخدام سيروم الوجه بشكل يومي، ...
طريقة تقشير البشرة الحنطية.. مثالية للمرأة العربية
أصبح معروفاً أنه لا يمكن إطلاقاً إهمال القيام بتقشير البشرة، كون هذه الخطوة هي إحدى الركائز الأساسية في روتين العناية بالبشرة لكل امرأة بغض النظر عن نوع بشرتها. لذلك، نرصد لك في هذا المقال طريقة تقشير البشرة الحنطية، فهي مثالية للمرأة العربية. تقشير البشرة بالزبادي والعسل المكونات ملعقة كبيرة من الزبادي نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون نصف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي شريحتين صغيرتين من التفاح ...





تختلف موديلات وأشكال الحقائب الجلدية باللون الأسود، ولكنها تبقى قطعة رئيسية في خزانة كل فتاة وسيدة؛ لأنها تتلاءم مع أغلب ألوان الملابس منها الزاهية خلال فصل الصيف، وهي ضرورية خاصة للتي تقع في الحيرة أثناء اختيار حقيبتها اليومية الأنسب؛ لأنها ترغب بالظهور بأجمل حلّة وتنعم ببعض الراحة.

لا شكّ أن الجلد الطبيعي يضفي أناقة وتألقاً إلى الطلّة؛ لأنه كلاسيكي ويدوم لفترات طويلة من الزمن وليس مرتبطاً بمدة صلاحية الموضة، فنجد أن اختيار هذا النوع من الحقائب لم يعد أمراً صعباً بل على العكس أصبح متاحاً بوفرة لدى الدور العالمية، فباتت السيدة تختار الحقيبة الجلدية باللون الأسود لكل مناسباتها الاجتماعية واطلالاتها؛ لأنها تنسجم مع أزيائها الكاجوال والـ"سبور شيك" مع تنورة باللون الأسود مثلاً، وقميص أو مع بزّة مطبّعة وحذاء بالكعب العالي وحتى مع أزيائها الرسمية، أي أن هذا الاختيار بات يرافقها في يومياتها وحياتها دون استثناء؛ لأنه يمنحها أناقة المظهر وحرية التنقّل والحركة ويلفت الأنظار، ومهما اختلف تصميم هذه الحقيبة، تبقى خياراً أولاً لكل من تبحث عن اطلالة راقية.

تنوّعت موديلات الحقائب الجلدية باللون الأسود التي قدّمتها معظم الدور العالمية، وقد تصدّر اهتمام السيدات بها وكثرة الطلب عليها الأولوية، فرأينا التصميم البسيط والكلاسيكي، لمسة الـ "فينتدج" Vintage المزيّنة ببعض التطريز، الشراريب أو الترصيعات... ويبقى القماش المضلّع والسلاسل الذهبية لا غنى عنه في كل المناسبات، بالإضافة طبعاً إلى الحقائب التي تتميّز ببعض الأشكال الهندسية المنوّعة التي تبرز اطلالة السيدة بشكل حيوي، وتلك التي تتسّم بالروح الشبابية والعصرية مع تفاصيل غاية في البساطة والجمال معاً التي يمكن تنسيقها مع سروال جينز وتوب قطني وسنيكرز.

أما حقائب اليدّ الجلدية صغيرة الحجم، فهذا التصميم يجعل منها قطعة مثالية ومناسبة للاطلالات المسائية، إلى جانب حقائب الكتف المزوّدة بحزام طويل بتصميم أكثر عصرية يناسب الشابات الصغيرات والمراهقات. وتبقى حقائب الكتف واحدة من القطع التي تحافظ على حضورها ضمن عروض الأزياء كل عام؛ لأنها تصاميم تتّسم باللمسة العصرية المبتكرة ويتّسع حجمها العملي لجميع الأغراض الأساسية، بالإضافة إلى الحقائب الجلدية المطرّزة والأصغر حجمًا، فهي تناسب دعوات المساء.

تعتبر حقيبة الظهر الجلدية سهلة الاستخدام للغاية؛ لأنها تحافظ على اليدين خاليتين، كما أنها آمنة دائمًا على الظهر حتى لا تقلق الفتاة أو السيدة بشأن سقوطها من على كتفيها طوال الوقت على عكس حقائب الكتف، كما أنها أكثر راحة في حملها كلما كان وزنها ثقيلًا؛ لأنه يتم توزيع الحقيبة بالتساوي على طول الظهر، تميل هذه الحقائب أيضًا إلى أن تأتي بأحجام أكبر كثيرًا مقارنة بالأشكال الأخرى لتناسب حمل أغراض العمل.

واللافت أخيراً الحقائب الكبيرة التي ركّزت عليها معظم الماركات العالمية؛ لأنها موديلات كلاسيكية تناسب اطلالات العمل وتواكب اتجاهات الموضة الجديدة، خاصة أنها عملية بما يكفي لتناسب جميع الاحتياجات مثل الكمبيوتر المحمول، الكتب والأوراق.
تابعي المزيد: صيحات حقائب لموسم ربيع وصيف 2020










أن تفوح ثيابك ولأطول فترة ممكنة برائحة العطر الأخاذة هي أمنية الكثيرين، قد يعتقد البعض أن السر يكمن في نوعية وسعر العطر المستخدم، أوربما في رش كميات كبيرة منه، إليك بعض الحيل التي ستساعد على بقاء رائحة عطرك تدوم طويلا.

استخدام العطور له دلالات خاصة لكل منا، فهو يعبر عن أذواقنا ويعكس جزءا من شخصيتنا. وكما تختلف الأذواق والشخصيات للبشر، تختلف أنواع العطور ومكوناتها واستخداماتها. وبالرغم من هذا الاختلاف والتنوع في عالم العطور، فإن شيئا واحدا يجمع البشر في هذا الاستخدام، ألا وهو الرغبة في بقاء رائحة العطر لأطول مدة ممكنة، وهو ما قد يزيد سعادتنا ويمنحنا الثقة بالنفس.

قد يعتقد البعض أن سر بقاء رائحة العطر وديمومتها يكمن في نوعية العطر المستخدم، فما غلا ثمنه، من الواجب أن يدوم لفترة أطول، في حين يعتقد آخرون بأنه من الواجب رش العطر بكميات كبيرة على الجسم وذلك من أجل ضمان فوحانه. مجلة فوكوس الألمانية أوردت بعض النصائح الواجب إتباعها من أجل ضمان ديمومة انتشاره.

سرة الإنسان: ووفقا للمجلة الألمانية فإن المكان الأفضل في الجسم الذي يحفظ الرائحة لأطول فترة ممكنة هي السرة، إذ أن سرة الإنسان، تحتفظ بدفيء الجسم كما أنها قادرة على حفظ الروائح، وهو ما سيبقى الجسم يحتفظ بعطره.

مرفق اليد والعضد: رش العطر على هذه المناطق يساعد على بقائها، كما أنها أقل تعرضا للعرق، ما يساعد على بقاء العطور لأطول فترة ممكنة.

الركبة: رش العطور على الركبة وعلى الجزء الخلفي من الركبة (الرباط) يبقي العطور أيضا لمدة طويلة.

وكان الموقع الإلكتروني لمجلة برجيته الألمانية قد نشر أيضا عدة نصائح من أجل استخدام مثالي للعطور، ووفقا للموقع الألماني فإن الاستخدام الخاطئ للعطور قد يكون مكلفا وخاصة للروائح والعطور الثمينة، إذ قد يلجأ الشخص لرش العطر عدة مرات، من أجل ضمان فوحانه، ما قد يؤدي إلى نفاد الكمية بوقت قصير، وتسوق المجلة هذه النصائح لقرائها.

إلى ذلك قدم موقع Elle الألماني والذي يعتني بقضايا الجمال والبشرة نصيحة ذهبية لمن يرغب في جسم عطر جميل ولأطول مدة ممكنة، ووفقا للموقع الألماني يتم أخذ قليل من مادة الفازلين، ورش العطر عليه ومن ثم دهن الفازلين على المنطقة المرادة في الجسم. وهو ما يؤدي إلى وجود طبقة معطرة على الجسم لا تختلط بسرعة بالعرق الذي يفرزه الجسم، ويعمل على ضمان رائحة معطرة وجميلة.









رفض محققون روس إسقاط تهمة القتل الموجهة إلى ثلاث شقيقات قتلن والدهن أثناء نومه، ما يضع القضية المثيرة للجدل في مأزق قانوني.

وفي وقت سابق من العام، خلص مكتب المدعي العام إلى أن الفتيات الثلاث تعرضن لانتهاكات جسدية وجنسية لسنوات طويلة.

وبالتالي، ينبغي النظر إلى فعل القتل في هذه الحالة على أنه "دفاع ضروري عن النفس"، بحسب مكتب المدعي العام.

وسادت توقعات بأن يسدل هذا الحكم الستار على القضية.

لكن محامي إحدى الشقيقات قال لبي بي سي إن لجنة التحقيق الروسية رفضت ما خلص إليه المدعي العام.
ماذا فعلت الشقيقات الثلاث؟

أوقفت الشرطة كريستينا وأنجلينا وماريا خاشاتوريان في يوليو/ تموز 2018 بسبب مهاجمة والدهن ميخائيل بمطرقة وسكين ورذاذ الفلفل. وآنذاك، كانت أعمارهن 19 و18 و17 على الترتيب.

وقالت الشقيقات لاحقاً إن والدهن مارس بحقهن انتهاكات لفترة طويلة، وأنهن كنّ بمثابة رهائن محتجزات في المنزل.

وتواجه الفتاتان الأكبر سنا حكماً بالسجن عشرين عاماً كحد أقصى، إذا أُحيلت القضية إلى المحكمة في نهاية المطاف.

وفي وقت سابق، قالت والدة الفتيات لبي بي سي إنها وغيرها أبلغوا الشرطة مراراً بالانتهاكات ولكن تمّ تجاهلهم. وكانت الأم قد اضطرت للهرب من منزل العائلة حفاظاً على سلامتها الشخصية.
ماذا يعني قرار المحققين؟
كريستينا وأنجلينا
Getty Images
كريستينا وأنجلينا تواجهان عقوبة محتملة بالسجن لمدة تصل إلى 20 عاما

قال المحامي ألكسي ليبسر إن "لجنة التحقيق أجرت تحقيقا إضافيا لكنها توصلت إلى الاستنتاج السابق ذاته"، وهو ما يعني أن تهمة القتل العمد لا زالت قائمة.

وأضاف "يبدو أن الأوامر العليا لم تتغيّر".

ورغم ذلك، يرجّح المحامي بقاء المدعي العام على موقفه طالما لم تظهر أدلة جديدة.

وقال المحامي "الآن، إما أن يتفق المحققون مع المدعي العام ويغيروا التهمة (إلى الدفاع عن النفس)، أو أن تظل القضية متأرجحة بين الطرفين".
جدل واسع وحملة دعم

وأثارت القضية احتجاجات، وأدت إلى طرح عريضة دعم للشقيقات، وإلى تحريك دعوات متزايدة لسن قانون جديد للحماية من العنف الأسري.

وفي يناير/ كانون الثاني، توصل مكتب المدعي العام إلى أن الشقيقات عانين من "الضرب، والإذلال المتواصل، والتهديد، والانتهاك، والعنف الجسدي والجنسي"، ولذا نمت لديهم "ردة فعل دفاعية".

وخلص إلى أن التجربة دفعت بالشقيقات إلى "حماية أنفسهن بأي ثمن". وهي الحجة التي رفضتها لجنة التحقيق.

ويجب أن يتوافق الطرفان على تحديد التهمة حتى يمكن إحالة القضية إلى المحكمة.

وفي انتظار المحاكمة، تعيش الشقيقات بمعزل عن بعضهن البعض في موسكو، ولا يسمح لهن بالتواصل في ما بينهن.









قد تساعد دراسة أجريت في 11 بلدا أوروبيا على تفسير تقارير تفيد بأن الرجال أكثر عرضة على ما يبدو من النساء لهجوم فيروس كورونا المستجد وأنه يكون أشرس لديهم بكثير.

ووجد الباحثون أن الرجال لديهم مستويات أكبر في الدم من الإنزيم الذي يساعد الفيروس على إصابة الخلايا.

ووجد الباحثون في ورقة نشرت يوم الاثنين في المجلة الأوروبية للقلب أن المستويات الأعلى من الإنزيم-2 المحول للأنجيوتنسين (إيه.سي.إي2) في دم الرجال قد تعني أن أعضاءهم لديها «مستقبلات» أكبر لهذا الإنزيم الذي يستخدمه الفيروس لدخول الخلايا.

وشملت دراستهم أكثر من ألفي رجل وامرأة يعانون من قصور في القلب لكن دون إصابة بفيروس كورونا، وكثير منهم يأخذون أدوية إشاعة لضغط الدم تمنع تأثير هذا الإنزيم. ويؤكد الباحثون أن المشاركين في الدراسة الذين كانوا يتلقون هذه الأدوية لم تكن لديهم مستويات أكبر من الإنزيم، الأمر الذي يضيف إلى الأدلة على أن الأدوية لا تزيد خطر الإصابة بفيروس كورونا.








بينما تخفف بعض الدول القيود التي فرضتها إثر إنتشار وباء كورونا، يلاحظ خبراء الصحة العقلية بزوغ ظاهرة جديدة ألا وهي القلق من الحياة ما بعد الإغلاق.

فأولئك الذين ما زالوا يعيشون في ظل أكثر الإجراءات صرامة يخشون ما قد يحدث عند رفعها.

تقول أكانكشا بهاتيا "سيكون الوضع مزعجا للكثيرين منّا".

أكانكشا ذات الـ 25 عاما، وهي كاتبة وناشطة في مجالي الصحة العقلية وحقوق المرأة، كانت تعاني من القلق حتى قبل فرض إجراءات الإغلاق.

وما لبثت أكانشكا تبعث بمداخلات في منصات التواصل الاجتماعي تشرح فيها حياتها مع القلق وتناقش مع متابعيها أثر هذه الحالة على حياتها تحت العزلة. تقيم أكانشكا وتعمل في العاصمة الهندية دلهي، ولكنها عادت إلى مسقط رأسها مدينة تشيناي لتقيم مع والديها في فترة الإغلاق.

وتقول "لم يكن الأمر يسيرا على الإطلاق". شهدت أكانشكا يوما عصيبا بعد شهر من فرض الإغلاق، وبكت كثيرا.

وتقول "كل ما تستطيع عمله هو إقناع نفسك بأن هذه الظروف ستنتهي في يوم ما".

الحياة تحت الإغلاق

اضطرت أكانكشا، حالها حال العديد من البشر، إلى أن تواجه عددا من الصعوبات خلال الإغلاق. ولكنها تمكنت أيضا من تجنب بعض الأمور التي كانت مثار قلق لها قبل انتشار فيروس كورونا لأنها تقيم الآن مع والديها اللذين يعينانها ويشعرانها بالأمان.

تصف أكانكشا نفسها بأنها إنسانة منطوية وتقول إن الاختلاط مع الآخرين كان من الأمور التي تزيد شعورها بالقلق.

وتشعر أكانكشا بالراحة في كنف والديها، ولذا فإن القلق الذي تعاني منه خف إلى حد ما في الأسابيع الأخيرة. ولكن مخاوفها تتركز الآن على الكيفية التي ستعود بها إلى حياتها السابقة.

وتقول "للذين يعانون من القلق، يعني مجرد الخروج من البيت أمرا ينبغي التفكير به بإمعان".

"عليك أن تتعوّد على ذلك مجددا، لأنك تخلصت منه في فترة الإغلاق".

ويشعر العديد من الناس بالخوف من أن زعماءهم يتسرعون في رفع إجراءات الإغلاق مما يزيد من احتمالات انتشار الفيروس، ولكن بعضهم يشعر بالقلق إزاء العودة إلى الحياة العادية من جديد.

تقول نيكي ليدبيتر، مديرة جمعية Anxiety UK، وهي جمعية خيرية تعنى بالذين يعانون من مشاكل نفسية وعقلية، "قد يبدو الأمر غريبا جدا أن تخرج إلى المجتمع بعد أن كنت حبيس الدار لوقت طويل".

وتضيف "قد تفقد الثقة في مقدرتك على أداء الأعمال التي لم تقم بها لفترة من الزمن".

وتعطي ليدبيتر أمثلة لذلك، كحضور الاجتماعات واستخدام وسائل النقل العام، وهي مواقف كانت تثير قلق ومخاوف الناس حتى قبل انتشار الوباء.

وتقول "هذه الأمور كانت تثير القلق في الأصل، وستكون العودة إليها بعد فترة أمرا عسيرا جدا".

وبينما كان العديد من الناس يشعرون بالأمان في منازلهم في الفترة الأخيرة، واجه آخرون مواقف صعبة ومحزنة.

فالأسابيع الأخيرة كانت مرهقة وصعبة بالنسبة للكثيرين كأولئك الذين يعملون في الخطوط الأمامية في المستشفيات والذين يجاهدون لإنقاذ مصالحهم من خطر الإفلاس.

ولكن العامل المشترك في كل الحالات هو كم التغييرات التي طرأت على حياتنا في وقت قصير جدا.

يقول الدكتور ستيفن تايلور، الأستاذ في قسم الأمراض النفسية في جامعة بريتش كولومبيا الكندية، "إنه أمر مرهق جدا للكثير من الناس".

ويمضي للقول "يحاول الناس التأقلم مع الوضع عن طريق حب الحياة تحت ظل الإغلاق، وبخلق شرنقة من الأمان لجعل الوضع أكثر تحملا".

"ولكن، وهذا من سخرية القدر، قد يخلق هذا مشاكل في المستقبل لأن الناس سيقعون في حب إجراءات الإغلاق وسيشعرون بالقلق إذا اضطروا للخروج من منازلهم".

ألّف الدكتور تايلور كتابا عنوانه "الجوانب النفسية للأوبئة" نشر قبل أسابيع قليلة من ظهور فيروس كورونا في الصين في أواخر عام 2019.

ويقول "إن انتشار وإحتواء العدوى في حالات الأوبئة ظاهرة نفسية إلى حد بعيد".

"الأمر ليس محصورا في فيروس ينتشر حول العالم بشكل اعتباطي، بل يشمل تصرفات الناس التي تتحكم في إنتشار الفيروس من عدمه".

يقول الدكتور تايلور إن القيادة الرشيدة ستكون أمرا حيويا لمساعدة الناس على الشعور بالأمان والثقة عندما تقرر الحكومات تخفيف إجراءات الإغلاق.

ويقول "للمساعدة في إدماج الناس مجددا في عالم ما بعد الوباء، يجب أن يبعث الزعماء برسالة واضحة تقول إنه من المسموح به الآن احتضان الآخرين وارتياد المطاعم".

وأضاف "من المهم أن تكون الشروط واضحة في أذهان الناس، وهذا سيسهم في التقليل من الالتباس الذي سيقلل بدوره من مشاعر القلق".

يصف بعضهم المشاعر التي تنتابهم بأنها من أعراض مرض الخوف من الخلاء (الخوف من الأماكن المفتوحة)، ولكن ذلك ليس تشخيصا دقيقا أبدا.

يقول الدكتور تايلور "إن الحالة التي يصفها بعضهم على أنها الخوف من الخلاء تشبه سطحيا هذا الخوف بمعنى أنهم يخشون الخروج من منازلهم، ولكن الدافع مختلف تماما".

في الحالات الاعتيادية، يحاول المصابون بمرض الخوف من الخلاء تجنب مواقف معينة لخشيتهم من تعرضهم لنوبات هلع.

ولكن الدكتور تايلور يقول "هؤلاء الذين يشعرون بالقلق من الحياة ما بعد الإغلاق لا يخافون التعرض لنوبات هلع، بل يخافون الإصابة بالوباء".
كيفية التعامل مع القلق من الفيروس

إن كنت تتعايش أصلا مع القلق أو عانيت من القلق بعد انتشار الوباء، هناك خطوات يمكن لك أن تتبعها لمساعدتك في التأقلم مع الإغلاق والتغييرات التي لابد أن تحصل بعد رفعه.

تقول ليدبيتر "يستصعب كثيرون أي تغيير. الأمر لا يتعلق بقدرتك على التحول من الصفر إلى المئة في يوم واحد. لا تضغط على نفسك إذا واجهتك صعوبة في العودة إلى حياتك العادية".

وتقول "استصعبنا التأقلم مع الحياة تحت الإغلاق، ومن البديهي أن نجد الخروج من السياقات التي تعودنا عليها تحت الإغلاق صعبا".

وتقول إنه عندما نبدأ بالخروج من منازلنا، علينا أن نعي أن هذه العملية ستكون "عملية نفسية" إضافة إلى كونها عملية عقلية.

وتضيف "عندما نخرج من منازلنا، ستهاجمنا العديد من المحفزات، مما قد يؤدي إلى تحملنا أكثر مما يمكننا تحمله من المشاعر المختلفة".

وتحث ليدبيتر الناس على "التعامل مع أنفسهم برقّة ولطف" خلال هذه الفترة.

وتقول "إذا كان الناس يعانون بشكل كبير من القلق ويجدون أن أزمة الوباء قد زادت من هذا الشعور، فعليهم الاطمئنان إلى أن العون متوفر لهم".

"على الناس أن يراجعوا أطباءهم، وألا يعانوا بمفردهم".

كما تنصح الناس بالتحدث مع أصدقائهم المقربين أو أفراد أسرهم والبوح بما يقلقهم.

ويقول الدكتور تايلور من ناحيته إن القلق الذي يشعر به الكثيرون سيزول بمرور الزمن.

ويقول "الأمر المشجع هو أن البشر يتميزون بالمرونة، وأنا أتوقع أن يشفى معظم الناس الذين يشعرون بالقلق الآن في غضون أسابيع أو أشهر من رفع إجراءات الإغلاق".


أما أكانكشا، فإنها بدأت بالتفكير في قدرتها على التأقلم مع الحياة عندما ترفع الهند إجراءات الإغلاق المعمول بها حاليا.

وتقول "الكثير من الناس يتطلعون إلى اليوم الذي يرفع فيه الإغلاق، لا أتمكن من فهم طريقة تفكيرهم".

تتبع أكانكشا بعض الخطوات يقول الخبراء إنها مفيدة للصحة العقلية، مثل تناول الأغذية الصحية وممارسة الرياضة بشكل دوري.

وتقول "خذوا كل شيء ببساطة، ولا تتعبوا أنفسكم بأشياء جديدة على حين غرة. أنا شخصيا لن أحضر الحفلات يوميا".

ولكنها ستواصل ممارسة الهواية التي بدأتها تحت ظل الإغلاق لمساعدتها على التأقلم مع التغييرات وعلى منحها شعورا بالإنجاز.

وتقول "أتعلم اللغة الكورية، لأنني أريد متابعة المسلسلات الكورية دون الحاجة إلى الترجمة".








العناية بالبشرة وترطيبها، لا سيما في شهر رمضان أمرٌ هام وضروري؛ إذ خلال الصيام وعدم شرب الماء لساعات طويلة يُساهم في جفاف البشرة وافتقارها الى النضارة والرونق. ولتجنّب هذه المشكلة والحدّ من جفافها وكذلك اضفاء الإشراق عليها

لك أفضل طرق العناية بالبشرة وحمايتها من الجفاف في رمضان من خلال اتباع الخطوات الآتية:


لتجنّب جفاف البشرة في شهر رمضان الفضيل، والحفاظ على نضارتها وإشراقها لا بدّ من اتباع بعض الخطوات الهامة والضرورية يوميًا بسيطة وسهلة التطبيق، يمكنك تطبيقها في المنزل. ولعلّ أهمها:


التنظيف العميق لكافة أنواع البشرة:

تنظيف البشرة، له دورٌ فعّال في القضاء على مختلف الشوائب التي تظهر على سطح البشرة، ويقضي على شحوب لون البشرة. ومن الوسائل الطبيعيّة التي يمكنك اعتمادها لتنظيف البشرة، هو عصير الليمون، حيث يعتبر من أفضل المضادّات الطبيعيّة التي تحافظ على حيويّة وشباب الجلد؛ لغناه بفيتامين "سي".


كريمات نهارية وليلية للعناية بالبشرة:


تحتاج البشرة إلى كريمات مخصّصة للنهار، كي تقيها من العوامل الخارجية كأشعة الشمس الضارة والتعرّض للحرارة المرتفعة، خصوصاً أثناء الطبخ. وكذلك لا بدّ من تخصيص كريم خاصّ بفترة اللّيل غنيّ بالكولاجين. يمكنك تحضير كريم في المنزل من مكوّنات طبيعيّة:

كريم الحليب والعسل:
المكونات:

4 ملاعق من الحليب.
ملعقتين من العسل.
صفار بيضة.
5 نقاط من زيت اللّوز المرّ.

طريقة التطبيق:

يتمّ تسخين الحليب والعسل معاً في وعاء صغير على النار، تضاف بقيّة المكوّنات، توضع في عبوة محكمة لتستخدم عند الحاجة.


غسل البشرة بالماء:

المياه الساخنة تفقد البشرة رونقها تدريجيّاً خلافاً للمياه الباردة التي تساعد على شدّ بشرة الوجه وحمايتها من التجاعيد، لذا ينصح بغسل الوجه بماء بارد، من خلال تمرير مكعّبات من الثلج، على بشرة الوجه، خاصّة المنطقة المحيطة بالعينين.

ماسكات طبيعية لترطيب البشرة:

تفادياً للماسكات الجاهزة التي توفّر الترطيب للبشرة، يمكنك اللجوء إلى وصفات طبيعية، إذ لها الفعاليّة عينها، لا بل تفوق في بعض الأحيان فعاليّة الكريمات المتوفّرة في الأسواق، إليك بعض الماسكات الطبيعية لترطيب البشرة:


ماسك زيت الزيتون والخميرة:

تعزّز الخميرة من إنتاج الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد، تجدّد خلايا البشرة الجافّة وترطّبها. بدوره زيت الزيتون يحتوي على نسب عالية من فيتامين E ومضادّات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرّة المسبّبة لظهور للتجاعيد والخطوط الدقيقة.
المكوّنات:

ملعقة و ½ من الخميرة.
ملعقتان من زيت الزيتون.

طريقة التطبيق:

تمزج المكوّنات ويوزّع خليطها على بشرة نظيفة بطريقة الفرك ولمدّة 5 دقائق. يترك لمدّة 30 دقيقة أخرى قبل الشطف بالماء الدافىء ومن ثمّ البارد.


ماسك العسل والبيض

هذا الماسك يُساعد في ترطيب البشرة، ويعزّز من إنتاج الكولاجين ويبطىء عمليّة تكوّن التجاعيد.
المكوّنات:

صفار بيضة.
½ملعقة من العسل.
½ملعقة طعام من عصير اللّيمون.
ملعقة من زيت الزيتون.

طريقة التطبيق:

يخفق صفار البيض جيّداً، ثمّ تضاف بقيّة المكوّنات. يطبّق المزيج على البشرة ليلاً باستثناء المنطقة المحيطة بالعينين. يترك لـ 25 دقيقة قبل غسله بالماء الدافىء وتمرير مكعّب من الثلج على البشرة كخطوة نهائيّة لإغلاق المسامّ.


ماسك الزبادي والليمون:
يعدّ هذا الماسك مهمًا في الحدّ من جفاف البشرة، ويساعد في شدّها ومنحها النضارة والإشراق.

المكوّنات:

ملعقة طعام من الزبادي.
ملعقة صغيرة من اللّيمون.

طريقة التطبيق:

يمزج الزبادي مع اللّيمون، ثمّ يوزّع مزيجهما ليلاً على بشرة نظيفة لمدّة 35 دقيقة قبل غسلها ثانية بالماء الفاتر.

تكرّر جميع هذه الماسكات مرّتين أسبوعيّاً كحدّ أدنى لنتائج أفضل خلال وقت قصير.

نصائح هامة للعناية بالبشرة:

للحفاظ على نضارة البشرة وضمان عدم جفافها، ينُصح باتباع النصائح الآتية:


أخذ قسط كافٍ من النوم يعمل على تدفّق الأوكسجين الذي يجدّد مادّة الكولاجين في سطح الجلد، خلافاً للنوم في ساعة متأخّرة الذي يضرّ بصحّة الجسم، ما ينعكس على مظهر البشرة من ظهور مبكر للتجاعيد.

شرب كميات وافرة من المياه، ما لا يقل عن ليترين من الماء.

الحرص على تناول العناصر الغذائية الغنية بالألياف كالخضار والفاكهة الطازجة؛ لغناها بالماء، وبالتالي تساعد في ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف.











أفاد تقرير جديد أن النساء أكثر مثابرة في قراءة الكتب من الرجال، وفقاً لما نشرته، صحيفة ديلي ميل البريطانية، عن دراسة أجرتها Audience Agency, ، وهي مؤسسة خيرية بريطانية تجمع البيانات لمساعدة الصناعات الإبداعية في الوصول إلى الأشخاص الذين سيستمتعون بعملهم.

وجدت البيانات المتعلقة بعادات القراءة لدى الناس أن الرجال يتخلون عن الكتاب قبل أن يصلوا إلى الصفحة 50، بينما تتجاوز النساء في كثير من الأحيان 100 صفحة.

وتأتي هذه النتائج مع ارتفاع شعبية الكتب الإلكترونية وتراجع الكتب الورقية التقليدية، وبحث المؤلفين عن طرق للعثور على ما يستمتع به القراء.

تمتلك شركات مثل Amazon وKobo كميات هائلة من البيانات حول عادات القراءة، ويحاول ناشرو الكتب الآن إيجاد طرق لاكتساب رؤية مماثلة.

وقد كشف التقرير الأخير أن مبيعات الكتب بلغت ذروتها في عام 2014، وهي في انخفاض مستمر منذ ذلك الحين.

ومع ذلك، فإن الكتب المسموعة تزدهر، وهي الآن الجزء الأسرع نموًا في السوق، حيث زادت المبيعات بنسبة 150% بين عامي 2013 و2017.

كتب الشعر

يبدو أن الشعر يوسع جاذبيته، مع زيادة شعبية بنسبة 66% بين عامي 2013 و2018. ويعزو التقرير ذلك إلى تزايد قاعدة المعجبين بالشعراء المؤثرين عبر الإنترنت.

بالإضافة إلى التناقض بين الجنسين، وجد التقرير أيضًا أن 5% فقط من الكتب الإلكترونية تم الانتهاء منها بنسبة أكثر من 75 % من القراء.

وعلى الجانب الآخر، يتم الانتهاء من 60 % من الكتب الإلكترونية بنسبة 25 - 50 % فقط من القراء الذين يبدؤونها.

هذا الاتجاه من الكتب الأكثر شعبية والجذابة فقط التي تبقي القراء متفاعلين حتى الانتهاء، هو تكرار متكرر تمت ملاحظته أيضًا سابقًا.

لكن الاكتشافات الأخيرة تكشف أيضًا أن محبي التلفاز الذين يشاهدون سلاسل كاملة من البرامج، من بين أولئك الذين من المرجح أن يلتزموا بكتاب حتى النهاية.

وأظهرت البيانات أيضًا، الاختلاف في الاختيار بين المواضع والأنواع الأكثر شيوعًا. على سبيل المثال، غالبًا ما يتم تفضل كتب الخيال الأدبي في عطلات نهاية الأسبوع.

وفيما تقوم شركة منفصلة تسمى Jellybooks بجمع بيانات من هذا النوع باستمرار، وتدفع للناس مقابل تقديم بيانات القراءة، مقابل الوصول المجاني إلى الكتب.

وقد وجدت الشركة في عام 2016، أن معظم القراء قد يتخلون عن الكتاب ما بين الصفحة 50 - 100 صفحة، ومع ذلك، إذا تجاوز الشخص هذه النقطة، فمن المرجح أن ينهي الكتاب بالكامل.

وقد امتدح مؤلفو التقرير الجديد شركة Jellybooks ، حيث قالوا إن هذه التقارير لها إمكانات كبيرة وأن الرؤى التي تجمعها قد لا تقدر بثمن بالنسبة للمؤلفين والناشرين على حد سواء.

تقول« صوفيا وودلي» و«أوليفر مانتل»، مؤلفا التقرير الأخير من Audience Agency (وكالة الجمهور): "[Jellybooks] ستساعد في فهم المزيد حول من يقرأ ماذا ومتى ؛ ما الذي يجعل القراء "ينقطعون" عن الكتب ؛ وكيف ترتبط الأذواق في القراءة (أو لا) بالذوق في الثقافة أو وسائل الإعلام".








تعدّ ثمرة الفراولة مكونًا طبيعيًّا مغذيًّا للبشرة ولإزالة المكياج، إذ يمكنكِ الاستفادة منها من خلال بعض الماسكات الطبيعية للـ عناية بالبشرة، حيث تعمل على تفتيح البشرة وإعادة النضارة إليها ، ويمكن استخدامها كمزيل مكياج من دون أيّ كيماويات أو آثار جانبية.


خلطة الفراولة والطمي للبشرة الدهنية


المكونات والمقادير:


ملعقة كبيرة قشطة
3 ملعقة كبيرة عصير فراولة
قطعة طمي صغيرة مطحونة
3 ملعقة صغيرة زيت لوز حلو
ملعقة صغيرة عسل نحل
3 أو 4 نقاط ماء ورد


طريقة الاستخدام:

تخلط القشطة مع عصير الفراولة جيدًا، تُخلط باقي المكونات وهي الطمي المطحون والعسل وزيت اللوز وزيت البندق وماء الورد.

نأخذ ملعقة كبيرة من الخليط السابق ونضيفها إلى خليط الفراولة والقشطة.

يكرر هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع ويُترك كل مرة لمدة نصف ساعة.

مع الوقت ستلاحظين بشرة نقية وصافية وفاتحة.


خلطة الفراولة واللبن لإزالة المكياج

المكونات والمقادير

3 ملعقة كبيرة عصير فراولة

2 ملعقة كبيرة لبن بودرة أو ½ كوب لبن سايل

طريقة الاستخدام

تخلط جميع المكونات معًا جيدًا حتى الحصول على قوام كريمي.

احتفظى بهذا الخليط فى زجاجة.

يمكنكِ استخدامها فى أيّ وقت كمزيل رائع وطبيعي للماكياج، ويمكنكِ الاحتفاظ به فى الثلاجة لمدة 4 أيام كحد أقصى.
خلطة الفراولة والليمون لتغذية البشرة وتفتيحها (ما عدا البشرة الحساسة).

خلطات الفراولة


المكونات والمقادير

ربع كوب عصير فراولة

2 ملعقة كبيرة لبن بودرة

ملعقة صغيرة زيت ليمون أو عصير ليمون

طريقة الإستخدام

تُخلط جميع المكونات جيدًا ويُحتفظ بها فى زجاجة.

يمكنكِ استخدام هذا المحلول كغسول للوجه صباحًا، لتغذية البشرة وتنعيمها وتفتيحها.






الكونتور أو تحديد الشفاه، هو تأثير الظل والضوء الكامل لحمرة الشفاه. باتباع نفس طريقة تحديد الوجه، يرّكز تحديد الشفاه لخلق مظهر واضح للشفاه الممتلئة. وليس سراً أنّ عالم المكياج شيء يدعو للهوس، خاصة بتحديد الخطوط أو lip liner، واجهة كل مكياج.

تكثر الدروس عندما يتعلّق الأمر بتقنية الماكياج هذه، وأنواع كونتور الشفاه واستخدامه، حيث تضع النساء قلم تخطيط فوق حمرة الشفايف من أجل تحقيق مظهر أكثر تنوعًا. فلنتعرّف اكثر على هذه التقنية:

طريقة الكونتور

خلال تعقبنا لموقع إنستغرام، رأينا من الضروري الإشارة إلى عدم المبالغة بفكرة تحديد الشفاه، أو تحديد الخطوط بالكامل. إنّها بالتأكيد فرصة جذابة للبعض. تمامًا مثل بعض النساء اللواتي يرغبن في نحت بعض عظام الوجه، يريد البعض الآخر أن يحصل على زوج مثل شفاه أنجلينا جولي.

وباستخدام نفس الأساليب المستخدمة في تحديد الخطوط المنتظمة، يمكنكِ بالفعل التحكم في شكل شفتيك. يقول بعض خيراء المكياج: "إنّها بالتأكيد صفة من تضع الكثير من مستحضرات التجميل، لأنّه لا شيئًا يعمل بشكل جيد مع الماكياج ذات المظهر الطبيعي مثل قلم التخطيط. بل "إنها لامرأة تذهب للدراما بمظهرها."

لذا، ما الذي تحتاجين إلى معرفته لتحديد الشفة ؟ يقول خبراء التجميل: "تميل النساء إلى وضع الكثير من مرهم الشفة، في ما لا تحتاج لذلك." لذلك ننصح بفرك البقع الجافة، ثم وضع بلسم غير دهني.

بعد ذلك، يمكنكِ إستخدام قلم الشفاه الخاص بك، وهذا أمر أساسي بالتأكيد. تأكدي من استخدام بطانة أغمق قليلاً من لون الشفاه الطبيعي. يجب أن تستخدمي نفس اللون عندما تقومين بتغطية شفتيك. فإنّ تحديد الخطوط يدور حول إضافة البعد


تقنيات تحديد الخطوط المناسبة لأنواع مختلفة من الشفاه

الشفاه الممتلئة هي الأشياء التي تُصنع منها أهداف الجمال، من المشاهير إلى المؤثرين على وسائل التواصل الإجتماعي. مهما كانت شفتيكِ رقيقة أو حادة أو واسعة أو ضيقة، يمكنكِ أيضًا أن تجعليها تبدو كاملة ومليئة بالتقنيات الصحيحة. هنا، نخبرك كيف:

يمكنك الاستنتاج من اسم "كونتور الشفاه"- يعني تحديد الشفاه باستخدام المكياج لتحديد شفتيك وإبرازها، مما يجعلها تبدو ممتلئة. يتضمّن ذلك إنشاء تأثير الظل والضوء الذي يضيف عمقًا وأبعادًا إلى شفتيك، مما يؤدي إلى الحصول على شفاه مثالية. إليكِ ما تحتاجينه تمامًا للحصول على مظهر مثالي:

بطانة الشفاه: نوصي بظلال تتوافق مع أحمر الشفاه الخاص بكِ.

أحمر الشفاه: الإحتمالات لا حصر لها. ظلال غير لامعة هي اختياراتنا المفضلة.

ملمّع الشفاه: ملمّع ذات تأثير لمعان مميّز في ظلّ يكمل اختياركِ للون شفاه يعمل بشكل أفضل.

خافي العيوب: تحتاجين إلى خافي سائل في ظل أغمق قليلاً من لون بشرتك.

فرشاة الشفاه: فرشاة تعبئة الشفاه لمزجها جيدًا معًا.







تتعرّض المرأة لتساقط الشعر في رمضان، وهذا العام ربما تتضاعف نسبة تساقط الشعر، إذ يصادف الشهر الكريم مع أزمة الوباء العالمي كورونا، في ظل ما يرافق هذه الآفة من توتر وضغط نفسي وعصبي ما يسبب تساقط شديد في الشعر.

إليكِ فيما يلي أبرز أسباب تساقط الشعر في رمضان بالإضافة إلى أهم النصائح للعناية بالشعر لتفادي هذه المشكة

كما نقدم لكِ إحدى أقوى الخلطات الطبيعية التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تساعد في منع تساقط الشعر وزيادة نموه، وتحتوي أيضًا على مستوى عالٍ من البروتين، وهو العنصر الضروري لصحة الشعر، ويوفر العناصر الغذائية الأساسية لنمو الشعر.

أسباب تساقط الشعر في رمضان


تعاني النساء من تساقط الشعر بكثرة خلال شهر رمضان المبارك، تبدّل النظام الغذائي واختلاف ساعات النوم وتعديل الأنشطة التي اعتادت أن تمارسها في أيامها العادية، بالإضافة إلى نقص المياه، ونقص الكثير من المواد الغذائية والسوائل في الجسم بسبب الصيام، ما يؤثر سلبيًا على الشعر.


نصائح لمنع تساقط الشعر في رمضان

تجنبي المأكولات الضارة والمشروبات الغازية، وأدخلي الفيتامينات إلى طعامكِ خاصة الفيتامين A، والزنك والحديد ما يساعد شعرك على النمو ويمنع تساقطه.

اشربي كمية كبيرة من الماء طوال ساعات الإفطار.

احرصي على وجبة سحور جيدة.

تناولي العصائر الطبيعية الطازجة الغنية بالفيتامينات كعصير البرتقال والجزر.

تدليك فروة رأسك مرتين في اليوم في رمضان باستخدام أطراف الأصابع لتنشيط الدورة الدموية في الرأس وتقوية بصيلات الشعر ومنع الشعر من التساقط.
تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، لمنع تساقط الشعر وإضعافه.

داومي على وضع الماسكات الطبيعية الخاصة بتقوية الشعر ومنع تساقطه في رمضان.


أقوى خلطة لمنع تساقط الشعر في رمضان

المكونات:

صفار بيضةٍ

ملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر

الطريقة:

اخلطي المكونات جيداً للحصول على مزيجٍ متسقٍ ورقيق.
اقسمي الشعر من النصف، ثمّ وضع المزيج عليه وعلى فروة الرأس.

غطي الشعر باستخدام كيس نيلون، وتركه لمدّة ثلاثين دقيقة.
اغسلي الشعر بالماء البارد والشامبو.
كرّري العملية مرتين إلى ثلاث مراتٍ أسبوعياً خلال الشهر المبارك.







النظارات الشمسية الملوّنة هي واحدة من أسهل الطرق لتغيير ستايل إطلالاتك، وهي تحدّد بكثير من الأحيان مدى أناقتكِ. فالنظارات الشمسية الملوّنة هي شريك أساسي في صناعة الإطلالة مثلها مثل الملابس والساعات والاكسسوارات، بل أحياناً قد تنفرد عن باقي عناصر المظهر بلفت النظر. وعلى عكس ما يُشاع، ليست فقط العلامات التجارية ذات الأسماء الكبيرة هي التي تملك القوّة للقيام بذلك بتصاميمها المذهلة.

هناك العديد من العلامات التجارية العادية، والتي تسمح لكِ بتغيير النظارة مع كل إطلالة، وكأنّها تخلق بعض الأعمال الفنية الحقيقية. في هذه المقالة سنتعرّف على اتجاهات النظارات الشمسية لصيف 2020.

موديلات نظارات ملونة للصيف


موضة النظارات الشمسية الملوّنة لهذا العام تشهد عودة قوية لحقبة الثمانينات، لناحية التصميم: نظارات معدنية رقيقة وخفيفة الوزن، نظارات رياضية، نظارات دائرية مستديرة، نظارات عين القطة، نظارات بدون إطار، نظارات صغيرة وضيقة وبيضاوية ومستطيلة، ونظارات أنيقة مسطحة الأعلى، ونظارات مع ديزاين وطبعات؛ في هذا الموسم إذاً نلاحظ عودة العديد من الاتجاهات الشعبية. من حيث الألوان، تفسح الألوان الداكنة الطريق لمجموعات الألوان الفرحة والمطبوعات الجميلة، أو تلك التي تسير في الاتجاه المعاكس عبر ألوان الباستيل الشفافة، بالمقابل ستُحظى الإطارات السوداء والبنية والواضحة والحمراء بشعبية كبيرة.

سلاسل النظارات الضخمة ترند في 2020

يحمل كل عام معه العديد من الموديلات والتصاميم القديمة، لكن بإطار معاصر ومناسب. الاتجاهات تأتي وتذهب، ثم تعود مرة أخرى؛ هذه هي الطريقة التي يعمل بها عالم الأزياء، ونحن كمحررات أزياء وموضة متحمسات عادة لرؤية الأشياء القديمة تعود. ولكن في كثير من الأحيان، يتسلّل اتجاه عتيق ونرى عودة من جديد لم يكن من الممكن أن يتنبأ به أي منا. كان هذه هي الحال مع أحذية رياضية قديمة، أو مطبوعات استوائية أو قبعات أميركية.

والآن، تشهد سلاسل النظارات الشمسية (التي يعرفها الكثيرون بحبل النظارات الشمسية) قصة شبيه. ستعود سلاسل النظارات الضخمة لحقبتي السبعينات والثمانينات لتفرض حضورها بقوّة وبتنوّع كبير لناحية التصاميم والألوان، وبأسعار مقبولة.

مع السلاسل الجديدة لن تكون النظارات مجرد أكسسوار لغاية طبية، بل أكسسوار يكمّل إطلالتك.

النظارات الشمسية - السلاسل التي تعلّق على جوانب نظارتك الشمسية خلف رأسك، مثل العقد الخلفي - ستكون كبيرة في ربيع وصيف 2020. والأكسسوارات الصيفية التي يمتلكها تجار التجزئة في العرض تدعم فقط هذا التأكيد. سنرى المتاجر مليئة بالسلاسل التي تهدف إلى تزيين نظاراتك الشمسية (أو حتى نظارتك العادية) لأنه في عصر التكنولوجيا واللايف ستايل الرقمي، كل الأكسسوارات ستحذو حذو طريقة العيش الحديثة، في العالم الجديد.







ماسك الوجه له فوائد كثيرة، وهو من أهم الخطوات في روتين العناية بالبشرة. وفي زمن الكورونا، لا ضير في تجربة المكونات الطبيعية لتحضير أفضل ماسك للوجه متعدد المهام، باستخدام الصمغ العربي، الذي يعمل على تببيض البشرة ونضارة الوجه والتخلص من التجاعيد.

ما هو الصمغ العربي؟

الصمغ العربي هو مادة تُستخرج من شجرة الهشاب المنتشرة بشكل كبير في السودان والسنغال والسعودية والصومال. وهو عبارة عن مستحلب بني شفاف أو أبيض شفاف لا رائجة له ولا طعم. وهو يُستخدم في العديد من الخلطات الطبيعية ومستحضرات العناية بالبشرة، بسبب احتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر المغذية والمرطبة للبشرة.


أبرز فوائد الصمغ العربي للبشرة


للصمغ العربي فوائد تعد ولا تُحصى للبشرة، مما يفسر استخدامه على نطاق واسع في الخلطات الطبيعية المعالجة لكثير من مشاكل البشرة. ومن أبرز هذه الفوائد أنه يعمل على ترطيب وتنعيم البشرة ومنحها النضارة والإشراقة. كما يقضي على التصبغات والبقع الداكنة وحب الشباب والرؤوس السوداء، مما يوحد لون البشرة ويساعد في تفتيحها وتبييضها. إضافة الى ذلك، يعدّ الصمغ العربي علاجاً فعالاً لتحسسات البشرة، إذ يزيل الاحمرار والتهيجات والبثور الملتهبة. هذا ويمتلك حصائص في شد البشرة والتخفيف من التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تنتج عن التقدم في السن.

فضلاً عن ذلك، يحمي الصمغ العربي البشرة من أشعة الشمس الضارة والأشعة فوق البنفسجية. وللواتي يعانين من النمش، يعد الصمغ العربي من أبرز العلاجات الطبيعية للتخلص من مشكلة النمش، وللمساعدة في التئام الجروح بفضل احتوائه على القلويات والغليكوسيد.

ماسك الصمغ العربي لنضارة البشرة


امزجي كمية كافية من الصمغ العربي مع القليل من النشا والماء. وحين تحصلين على خليط متجانس، طبقيه على بشرة وجهك واتركيه الى أن يجف. بعدها، شطفي بشرتك جيداً بالماء الدافئ.

ماسك الصمغ العربي لتبييض البشرة


امزجي ملعقة كبيرة من الصمغ العربي، ونصف ملعقة صغيرة من كل من النشا وعصير الليمون. حركي المكونات الى أن تحصلي على خليط متجانس. طبقي الخليط على بشرة وجهك لمدة ربع ساعة. بعدها، نظفي بشرتك وشطفيها بالماء البارد.

ماسك الصمغ العربي لشد البشرة

اخلطي كمية مناسبة من الصمغ العربي ومسحوق الكركم، بحيث تحصلين على خليط متجانس. طبقي الخليط على بشرة وجهك واتركيه لمدة نصف ساعة. بعدها، نظفي بشرة وجهك وشطفيها بالماء الدافئ.




arrow_red_small 8 9 10 11 12 13 14 arrow_red_smallright