top-city logo
top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar Newspapers menu-bar Hadith menu-bar top-home
لماذا لا يثق كثيرون في تولي النساء مناصب قيادية
على الرغم من الخطوات الكبيرة التي قطعتها النساء في الوصول إلى مناصب قيادية مؤثرة، لا يزال عدد مذهل من الناس في جميع أنحاء العالم لا يثقون في أن القيادة النسائية يمكن أن تكون فعالة، وهذه النظرة المجحفة متجذرة بعمق بحيث قد يصعب تغييرها. في نوفمبر/تشرين الثاني عام 2020، حققت مايا ساندو إنجازاً كبيراً عندما أصبحت أول رئيسة لمولدوفا. وبعد سنوات من تعرضها لإساءات من رجال ونساء على حد سواء بسبب كونها امرأة تدخل ...
تسريحات شعر بالضفائر النصفية للعروس الرومانسية
تلجأ الكثير من الفتيات إلى اعتماد تسريحات الضفائر النصفية في حياتهن اليومية، نظراً لأناقتها وملائمتها لمختلف الإطلالات، سواء الكاجوال أو الرسمية أو الإطلالات المسائية. وتُفضل بعض العرائس اعتماد تسريحات شعر بالضفائر النصفية، للظهور بإطلالة أكثر عصرية وجرأة في حفل الزفاف أو الخطوبة. وهنا أجمل تسريحات شعر بالضفائر النصفية: تسريحة الضفائر النصفية مع البف إذا كنتِ تبحثين عن إطلالة عصرية وجريئة، ...
ما لا تعرفينه عن فوائد القرفة للشعر
لا يقتصر استخدام القرفة في الطهي والفوائد الطبية، حيث تستخدم على نطاق واسع لعلاج مشاكل الشعر وفروة الرأس، إذ يمكن إضافتها إلى البلسم والزيت لتشكيل قناع أو يمكن وضعها مباشرة على شكل زيت القرفة. ومن المعروف أن القرفة غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات، وعند وضعها على الشعر وفروة الرأس، يمكن أن تحسن الصحة العامة للشعر من خلال توفير التغذية، وبالتالي جعله خاليًا من الكسر ولامعًا وصحيًا، وغيرها من ...
خلطة زبدة الشيا لبشرة مثالية بعيداً عن الجفاف
لتتجنبي شحوب البشرة واصفرارها وجفافها خلال هذا الموسم، لا بد أن تولي العناية الكافية لبشرتك لتحافظي على إشراقتها ونضارتها، وتمنعي إصابتها بالتصبغات والكلف وأي شوائب أخرى. ولأن زبدة الشيا مكون مثالي للبشرة، إذ إنها تمتلك خصائص جمالية كبيرة، سنعرفك الى خلطة زبدة الشيا لتنعمي ببشرة مثالية . مكونات الخلطة : - كوب من زبدة الشيا. - ملعقتان من الزنجبيل المطحون. - أربع ملاعق من زيت اللوز المر. - ملعقتان من ...
لماذا يتجعد الوجه عندما نتقدم في العمر؟
عندما نكون صغاراً في العمر، توزع الدهون في الوجه بالتساوي، من خلال بعض الجيوب التي تملأ الجبهة، والصدغين، والخدين، والمناطق حول العينين والفم. تقول دراسة لجامعة هارفارد، إنه مع تقدم العمر، تفقد هذه الدهون الحجم وتتكتل وتتحول إلى أسفل، لذلك تميل إلى الترهل حول الذقن والرقبة ويصبح الجلد الناعم والمشدود مترهلاً. وبالطبع هناك التجاعيد في الجبهة وبين الحاجبين نتيجة شد عضلات الوجه باستمرار، إضافة إلى ...
كيفية التغلب على الأرق خلال فترة المراهقة
قد يواجه بعض الشباب والفتيات في سن المراهقة بعض صعوبات النوم، التي تتمثل في الأرق وصعوبة الاستيقاظ في الصباح، وقلة جودة النوم، والنوم المتقطع، هذه الصعوبات قد تكون بسبب العادات السيئة مثل السهر، لهذا لابد من فهم أسباب صعوبة النوم قبل وضع حلول لهذه المشكلة غالبًا ما يكون النوم هو أول نظام بيولوجي يتعطل عندما نشعر بالتوتر، يرجع هذا جزئيًا إلى التغيرات الهرمونية والبيولوجية، ولكن أيضًا بسبب الأفكار ...






نشر موقع "ليزا" الروسي تقريرا تحدث فيه عن الطرق الفعالة في شد الجلد بعد فقدان الوزن دون الحاجة للقيام بعمليات جراحية تجميلية.
وقال الموقع في تقريره إن الكثير من أولئك الذين نجحوا في فقدان الوزن وخسارة العديد من الكيلوغرامات، ظلوا يعانون من مشكل الجلد المترهل الذي يحرمهم من التمتع بالمظهر الجذاب الذي بذلوا من أجله جهدا كبيرا.
ما الذي يسبب ترهل الجلد؟
يُعتبر الجلد أكبر عضو في جسم الإنسان، وهو يمثل الطبقة الخارجية التي تحمي باقي أعضاء الجسم من المؤثرات الخارجية.
يتكون الجلد من طبقة من البروتينات أهمها الكولاجين والإيلاستين، ومع زيادة الوزن يتمدد ليفسح المجال لأعضاء الجسم الأخرى التي تصبح أكبر حجما.
ومن الأمثلة البارزة على تمدد الجلد، هو فترة الحمل، لكن هذا التمدد يكون سلسا ولفترة محدودة، وبعد الولادة يبدأ الجلد شيئا فشيئا في العودة إلى حجمه السابق.
أما في حالة الوزن الزائد، فإن الأمر مختلف، لأن السمنة قد تمتد لفترة طويلة وهو ما يؤدي إلى إتلاف طبقة الكولاجين والإيلاستين. ونتيجة لذلك، يفقد الجلد القدرة على التقلص بمجرد تخفيض الوزن ويبقى مترهلا خصوصا إذا كان الشخص قد خسر الكثير من الكيلوغرامات.
العوامل المؤثرة على مرونة الجلد
أوضح الموقع أن أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى ترهل الجلد وعدم تقلصه بالشكل اللازم بعد فقدان الوزن، هي طول الفترة التي عانى فيها الشخص من الوزن الزائد.
كما أن مقدار الوزن الذي تم التخلص منه عامل مؤثر للغاية، فخسارة 40 كيلوغراما أو أكثر، تؤدي عادة إلى ترهل الجلد بشكل أوضح بكثير ممن خسر كيلوغرامات أقل.
ويُعتبر السن عاملا مهما أيضا، لأن بشرة شخص مسنّ تحتوي على كمية أقل من الكولاجين، ولهذا يصبح من الصعب أن يتقلص الجلد بعد فقدان الوزن.
ويتأثر الجلد بالعوامل الوراثية، وبالعوامل المحيطة مثل التعرض المباشر لأشعة الشمس، وبالعادات السيئة مثل التدخين.
مشاكل ناتجة عن ترهل الجلد
أوضح الموقع أن ترهل الجلد قد يؤدي إلى المعاناة من بعض الآلام والحكة والتقرحات، كما أنه يسبب مشاكل نفسية ويؤثر سلبا على حياة الأشخاص الذين يعانون منه ويعيقهم عن ممارسة الكثير من الأنشطة.
وفي الغالب، يترك فقدان عدد كبير من الكيلوغرامات آثارا واضحة، إذ أن الجلد المترهل يصبح مثيرا للانتباه ويجعل الشخص يتوقف عن ممارسة الرياضة.

وبدلا من أن يشعر المرء بالرضا عن نفسه بعد أن بذل جهدا كبيرا ونجح في تخفيض وزنه، فإن ترهل جلده يجعله يحس بخيبة أمل كبيرة.
9 طرق لشد الجلد
أكد الموقع أن المرحلة الأولى والأكثر أهمية في التعامل مع مشكل ترهل الجلد هو العمل على تقوية الخلايا الداخلية للبشرة، ثم تأتي العناية بالمظهر الخارجي في مرحلة لاحقة.
وينصح الموقع بتناول الأطعمة الغنية بالكولاجين، لما يمثله هذا البروتين من أهمية في تقوية الجلد.
ووفقا للدراسات، بعد أربعة أسابيع من تناول القدر الكافي من الكولاجين، تزداد قوة الجلد بشكل ملحوظ ويستمر التأثير لفترة طويلة.
وأضاف الموقع أن فيتامين "سي" مفيد جدا للجلد، إذ يلعب دورا مهما في زيادة مستويات الكولاجين، ويساعد في الحماية من الآثار السلبية لأشعة الشمس.
كما ينصح الموقع بتناول المزيد من البروتينات، لأنها تمنحنا بشرة صحية وتقوّي العضلات وتمدّنا بالطاقة والقوة لممارسة الرياضة.
كما يوصي الموقع بتناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 لأن الأحماض الدهنية هي المسؤولة عن نضارة البشرة وجمالها.
ومن أجل أن تبقى البشرة رطبة باستمرار، يُنصح بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا. يحافظ ذلك على سلامة خلايا البشرة ويحسّن مظهرها.
وتساعد كريمات الكولاجين والإيلاستين على تحسين مظهر الجلد رغم أنها لا تُحدث تغييرات فورية.
وفي الحقيقة، تتكون هذه الكريمات من مواد يمتصها الجلد بشكل تام ويستفيد منها.
ويضيف الموقع أنه من الضروري التركيز على تدريبات القوة لأنها تساعد الجلد على استعادة ليونته، كما يُنصح بالسباحة المنتظمة وممارسة التمارين الرياضية المائية لأن الماء مفيد جدا للبشرة.
ويؤكد الموقع أن التدليك مهم جدا لمقاومة ترهل الجلد، سواء كان ذلك في المنزل أو في أحد المراكز المتخصصة.






يعد الشوفان من أكثر الحبوب الصحية على مستوى العالم، لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن، والألياف، وكذلك مضادات الأكسدة المفيدة للجسم والشعر والبشرة، لذا يعتمد عليه العديد من خبراء التجميل لعلاج مشاكل البشرة من الحبوب والرؤوس السوداء واسمرار البشرة وغيرها من المشاكل،

وسوف تقدم الجميلة لك عزيزتي القارئة، أهمية الشوفان للوجه وطرق استخدامه منزلياً للقضاء على عيوب البشرة والتمتع ببشرة صافية أكثر نضارة وحيوية.


فوائد الشوفان للبشرة


إزالة الجلد الميت
يعمل الشوفان على التخلص من الجلد الميت والأتربة والأوساخ العالقة بالبشرة.

علاج البشرة الجافة
يعمل الشوفان على ترطيب البشرة الجافة وإزالة خلايا الجلد الميت العالقة بها.


علاج البشرة الحساسة
يساعد الشوفان على علاج البشرة الحساسة من الالتهابات، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب فيه.

تنظيف الوجه
يعد الشوفان من المكونات الطبيعية الفعالة في تنظيف البشرة، حيث يمكن استخدامه كغسول لإزالة الأتربة والشوائب وتطهير الوجه من كل هذه الأوساخ.

ترطيب وتنعيم البشرة
يحتوي الشوفان على العديد من العناصر الهامة التي تعطي البشرة النضارة والنعومة المطلوبة، إضافه إلى ترطيبها.

تقشير البشرة
يحتوي الشوفان على خصائص للتقشير، لذا فهو يعمل على تقشير البشرة والتخلص من البثور والرؤوس السوداء لتصبح البشرة أكثر حيوية وإشراقاً.

علاج حب الشباب
يعمل الشوفان على علاج حب الشباب، والأكزيما، والطّفح الجلدي الذي قد يُصيب بشرة الوجه.

تبييض البشرة
من أهم خصائص ومهام الشوفان أنه يعمل على تبييض الوجه والتخلّص من الأضرار النّاجمة عن استخدام المستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية، مثل المستحضرات التي تعمل على تبييض البشرة.

تضييق المسام
استخدام الشوفان كمسحوق يعمل على التقليل من حجم المسامات الموجودة في الوجه، والتقليل من كمية الدهون التي تتجمع في المسام.

علاج التجاعيد
يعمل الشوفان على علاج التجاعيد والتخفيف من علامات شيخوخة البشرة.

الهالات السوداء
يعد الشوفان من أفضل الأشياء التي يمكن استخدامها لعلاج الهالات السوداء والبقع الداكنة.

ماسكات الشوفان للبشرة

الشوفان لعلاج حب الشباب

المكونات:
ملعقة من دقيق الشوفان
ملعقة كبيرة من لبن الزّبادي
نصف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
طريقة التحضير والاستخدام:
نخلط الشوفان مع العسل ولبن الزبادي جيداً، حتى تتجانس المكونات.
نطبق الخليط على الوجه كاملاً، وخاصة الأماكن المصابة بالحبوب ونتركه لمدة خمس عشرة دقيقة.
نغسل الوجه بالماء الدافئ.


الشوفان لتبييض الوجه

المكونات:
ملعقتان كبيرتان من الشوفان
ملعقة كبيرة من مسحوق خميرة البيرة
القليل من الماء
ثلاث قطرات من زيت الخزامى
طريق التحضير والاستخدام:
اخلطي الشوفان مع الخميرة جيداً.
قومي بإضافة الماء تدريجياً، حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
طبقي الخليط على وجهك مع التدليك برفق، حتى يتغلغل بسهولة داخل الأنسجة.
قومي بغسل وجهك بعد أن يجف الخليط.


الشوفان لتفتيح حول الفم

المكونات:
ملعقتان صغيرتان من الشوفان
ملعقتان صغيرتان من عصير الطماطم
ملعقة من اللبن الزبادي
طريقة التحضير:
اخلطي المكونات السابقة جيداً.
وزعي الخليط على المنطقة التي ترغبين في تفتيحها من الفم.
اتركي الخليط لمدة ربع ساعة.
اغسلي المنطقة بالماء البارد.
احرصي على تكرار هذه الوصفة 3 مرات أسبوعياً.


الشوفان لتنظيف البشرة

المكونات:
ملعقة كبيرة من الشوفان
ملعقة كبيرة من جل الصبار الطبيعي
طريقة التحضير والتطبيق:
اغسلي وجهك بالماء الدافئ لتفتيح مسام البشرة.
اخلطي الشوفان بالصبار جيداً، حتى تحصلي على خليط متجانس.
طبقي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء الدافئ ثم البارد.
طبقي الماسك من مرة إلى مرتين أسبوعياً.








العسل من أهم المكونات الطبيعية التى يعتمد عليها خبراء التجميل والعناية بالبشرة في إعداد المنتجات التجميلية، ولأن البشرة الدهنية تحتاج إلى عناية خاصة؛ فننصح بتطبيق ماسكات العسل الطبيعية للتخلص من كافة عيوب البشرة الدهنية.

ترطيب البشرة الدهنية من دون أن يجعلها دهنية ومليئة بالزيوت.
يخلص البشرة الدهنية من الحبوب والبثور التي تصيبها.
يعمل على نضارة الوجه.
يساعد العسل بفضل احتوائه على المعادن والفيتامينات، على تغذية البشرة الدهنية.
تنظيف البشرة الدهنية من الأتربة والبكتيريا العالقة بها.
تقشير البشرة الدهنية.
تجديد خلايا البشرة الدهنية وإصلاح التالفة منها.
يعمل العسل على تهدئة البشرة الدهنية، والتقليل من الالتهابات التي تصيبها.
يمنح العسل البشرة الدهنية النعومة المطلوبة، ويجعلها مشرقة.
يساعد على تبييض البشرة الدهنية وتفتيح لونها.
التخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء.

ماسكات العسل للبشرة الدهنية:

العسل واللوز لتقشير وتنظيف البشرة الدهنية

مكونات الماسك:
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
ملعقة كبيرة من اللوز المطحون.
ملعقة كبيرة من الأرز المطحون.
ملعقة كبيرة ماء الورد.
ملعقة صغيرة زيت الجليسرين.


طريقة إعداد وتطبيق الماسك:
ضعي جميع المكونات في وعاء مناسب، وامزجيهم جيداً حتى يتكون لديك خليط متماسك.
طبقي الماسك على الوجه والرقبة، مع التدليك في حركات دائرية لمدة دقيقتين.
اتركي الماسك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر.
رطبي الوجه والرقبة بالكريم الخاص بك.
احرصي على تكرار الماسك 3 مرات أسبوعياً؛ للحصول على نتائج مذهلة.


ماسك العسل والقرفة، للتخلص من الحبوب

مكونات الماسك:
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
ملعقه من القرفة المطحونة.


طريقة إعداد وتطبيق الماسك:
اخلطي العسل مع القرفة جيداً؛ حتى تحصلي على خليط كريمي.
طبقي الخليط على الوجه والرقبة.
اتركي الخليط لمدة 25 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء.
احرصي على تكرار الماسك مرتين أسبوعياً؛ للحصول على أفضل النتائج.








لا تزال الملابس الكاروهات تحتل صدارة صيحات الموضة حتى الآن؛ إذ سيطرت على مختلف قطع الملابس، سواء النسائية أو الرجالية.

وتفضل الكثير من السيدات ارتداء العبايات الكاروهات؛ إذ تمنحهن إطلالات متميزة وجذابة، بمختلف أشكالها وتصاميمها وألوانها، وتنسيقها مع الإكسسوارات المناسبة؛ لتظهرهن بصورة أنيقة، كما يمكن ارتداؤها بمختلف المناسبات، وتناسب أذواقًا متعددة من المحجبات وغير المحجبات.

وهنا مجموعة من تصاميم العبايات الكاروهات، يمكن أن تناسب الفتيات المحجباب، ويمكنكِ الاستعانة بها؛ لتستوحي ما يناسبك من بينها؛ لإطلالة تجمع بين الأناقة والاحتشام.


1- عباية كاروهات لإطلالة كاجوال

إذا كنتِ ترغبين في إطلالة كاجوال؛ يمكنكِ اعتماد هذه الإطلالة، بارتداء عباية كاروهات باللونين الكحلي والبيج، وبها صف من الأزرار عند منطقة الصدر، وبأكمام واسعة من الأطراف.

ومع هذه الإطلالة؛ يمكنكِ تنسيق طرحة سادة باللون البيج، ولفها بطريقة أنيقة، تبرز بساطتك وأنوثتك.

كما يمكنكِ تنسيق شنطة صغيرة الحجم، وحذاء رياضي باللون البيج، يمنح إطلالتك مرونة في الحركة؛ إذ يمكن اعتماد هذه الإطلالة في مشاوير النهار السريعة وعند الذهاب للجامعة.


2- عباية كاروهات لإطلالة رسمية

إذا كنتِ ترغبين في إطلالة رسمية، وتفضلين ارتداء عباية، يمكنكِ اعتماد هذه الإطلالة؛ بارتداء عباية بتصميم الكاروهات، باللونين الأزرق والأبيض، وبأكمام واسعة عند الأطراف.

ويمكنكِ تنسيق حذاء ذي كعب عالٍ مع هذه الإطلالة، وشنطة متوسطة الحجم، وطرحة سادة باللون البيج، واعتماد مكياج هادئ وبسيط، يبرز جمالك وأنوثتك.


3- عباية كاروهات للمناسبات والسهرات

إذا كنتِ مدعوة على مناسبة ما، كحفل خطوبة أو مدعوة على سهرة، وترغبين في الظهور بإطلالة جذابة وراقية، يمكنك اعتماد هذه الإطلالة، بارتداء عباية كاروهات باللون الأحمر والأبيض، بتصميم منفوش، وبها صف من الأزرار من عند الخصر وحتى نهاية الفستان.

ويمكنكِ تنسيق شنطة صغيرة الحجم، وحذاء مفتوح ذي كعب عالٍ باللون الأبيض أو البيج الفاتح، مع لفة طرحة أنيقة تبرز جمالك وأنوثتك.

وتناسب هذه الإطلالة مختلف المناسبات والأذواق؛ إذ تمنح السيدات إطلالات طبيعية ومألوفة.










يمثل القميص ذو الأكمام القصيرة نجم الموضة النسائية في صيف 2020 ليمنح المرأة إطلالة أنيقة تخطف الأنظار.

وأوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية أن القميص ذا الأكمام القصيرة يستحضر روح الخمسينيات الجذابة، مشيرة إلى أنه يطل هذا الموسم بكل الألوان وكل النقشات، كي تجد كل امرأة ما يناسب ذوقها وأسلوبها.

وأضافت المجلة المعنية بالموضة والجمال أن القميص ذا الأكمام القصيرة يزدان بالتقليمات والكاروه والنقط والزهور، بينما تتألق بعض الموديلات بنقوش جلود الحيوانات مثل الزيبرا لتمنح المرأة إطلالة جريئة تخطف الأنظار، وفقا لما أوردته وكالة الأنباء الألمانية.

ولتأكيد الطابع الصيفي تمتاز بعض الموديلات بطابع السفاري؛ حيث تشتمل على جيوب أمامية وتكتسي بألوان البيج والكاكي أو تتألق بمظهر هاواي، الذي ترسم ملامحه أشكال النخيل والفواكه الاستوائية كالأناناس، لتستحضر في الذهن صورة العطلات الشاطئية المرحة.







أنتج أحد الصاغة في ولاية قهرمان مرعش جنوبي تركيا كمامة مطرزة بالذهب في ظل وباء كورونا الذي أجبر حتى العرائس على ارتداء الكمامات.

وطرح الصائغ التركي حاجي مصطفى أوز منتجه الفريد البالغ وزنه 30 غرامًا بقيمة 14 ألف ليرة تركية (الدولار= 6,86 ليرات) ليكون جزءًا من زينة العروس.

وبات ارتداء الكمامات إلزاميًا خلال الأعراس وعقد القران في عموم تركيا بموجب تعميم صادر عن وزارة الداخلية لمكافحة كورونا.

وقال حاجي مصطفى أوز، رئيس غرفة صائغي الذهب في قهرمان مرعش، إنهم أطلقوا عهد “الكمامة المطرزة بالذهب”.

وتوقع أوز أن تشهد الكمامة الذهبية إقبالًا كبيرًا في الفترة القادمة خلال الأعراس نظرًا لشكلها الجميل بخلاف الكمامة العادية.

وأكّد أن وزن الكمامة يمكن أن يصل إلى 100 غرام، وبناء على ذلك يزداد سعرها وفق ما يفضله الزبائن.








تظن بعض النساء أنّ لا حاجة للاطلاع على طريقة إزالة المكياج من العين إذ قد يبدو الأمر سهلاً وبديهيًا ولا ضرورة للتلقين بهذا الخصوص، ولكن مهلًا هل تعلمين أنّ واحداً من أدق الأمور في عالم المكياج والجمال هو طريقة إزالة المكياج من العين نظراً لحساسية العيون والرموش والبشرة المحيطة.

نقدم لكِ في ما يلي طريقة إزالة المكياج من العين بالإضافة إلى بعض الخلطات الطبيعية المفيدة والفعالة بعيداً عن المنتجات الكيمائية المركبة كما ونقدّم لكِ نصائح هامّة عليكِ الالتزام بها فبعض الأخطاء في هذا الإطار قد تكون مضرّة للرموش وتسبب تساقطها بالكامل ومدمّرة للمنطقة المحيطة وتسبب التجاعيد نظراً لكون البشرة حول العين رقيقة جداً كما أنّ الخطأ قد يسبب التهاب العين واحمرار الجفون وغيرها من المشاكل الواجب تجنّبها.

طريقة إزالة مكياج العيون

ضعي المزيل على جفونك لدقيقتين حتى يمتص كل المكياج وبذلك تستطيعين التخلص منه بمسحة واحدة، وكوني حريصة على أن لا تمتد الفترة لأكثر من دقيقتين لأنه قد يتسبب في التهاب واحمرار جفونك.

استخدمي الكرات القطنية المعقّمة والمخصصة لإزالة مكياج العين وامسحي المكياج بالمزيل بلطف وباتجاه واحد من أعلى لأسفل وابتعدي عن فرك عينيك بعنف من اليمين إلى اليسار.

اغسلي وجهك بماء دافئ للتخلص من بقايا مزيل المكياج.

كرّري نفس الخطوة إذا اقتضت الحاجة.

وفي النهاية يتم وضع الكريم المرطب الخاص بالعينين الذي يعمل على علاج انتفاخ أسفل العين، ويُخفف التجاعيد والهالات السوداء.

نصائح عند إزالة مكياج العيون

تجنّبي القطن العادي الذي يمكن أن يلتصق في الرموش واستخدمي القطن المخصص
لإزالة مكياج العين وغالبًا ما يكون قطن مُعقم يتم شراؤه من الصيدليات.

إزالة مكياج العيون بواسطة المناديل المبللة ليس الأفضل.

تأكدي من احتواء المزيل على المرطبات الخاصة بالعيون وبالبشرة الحساسة.

من المُستحب استخدام نوعين مختلفين من مزيل المكياج، أحدهما لبشرة لوجه والآخر مخصّص للعيون.

تجنبي استخدام الماسكرا المضادة للماء لأنها لا تُزال بسهولة، أو استخدمي مزيل مكياج عيون مخصص لإزالة المكياج المقاوم للماء.

يمكنك أيضا اللجوء إلى مزيلات المكياج الطبيعية، فهي فعالة للغاية وستتعطي لرموشك وجفونك الترطيب اللازم له.

خلطات طبيعية لإزالة مكياج العيون

وصفة الزيوت

مكونات:
زيت الزيتون أو زيت اللوز.

الطريقة:

ضعي بضعة قطراتٍ من زيت الزيتون أو زيت اللوز، حسب ما وقع اختياركِ، إلى قطعةٍ من القطن، ضعيها على العين المغلقة لمدة نصف دقيقة ثم امسحي بحركاتٍ بطيئة ولطيفة من أعلى إلى الأسفل.

وصفة الحليب

مكونات:
حليب.

الطريقة:

بلّلي قطعة من القطن ببعض من الحليب ودلّكي بها بشرتك، فهو يحتوى على فيتامينات تعمل على ترطيب وتجديد خلايا البشرة ويُستخدم كمنظف مثالي للبشرة ويساعد فى إزالة مكياج البشرة بشكل سريع، وتقشير الجلد الميت.

وصفة الجوجوبا

مكونات:
كوب من زيت الجوجوبا.
2 كوب من الماء.


الطريقة:
اخلطي المكوّنين جيداً واتركي المزيج في درجة حرارة منخفضة، واستخدميه كمزيل للمكياج ومنظف طبيعي للبشرة، سيعمل هذا المكوّن كمزيل سحري للمكياج المقاوم للماء.








الاظافر تتعرض للاصفرار والتكسر باستمرار. وبما ان الاظافر، تُعتبَر أحد مفاتيح أنوثة السيدة، فإنه من الضروري الحفاظ عليها وترطيبها وتقويتها بما يبعد عنها التقصف والتكسر.


هناك العديد من العوامل التي تتسبب بتكسر الاظافر، منها ما له علاقة بنقص في الفيتامينات، ومنها ما له علاقة بالعادات اليومية الخاطئة.
اما النتيجة فواحدة وهي تكسر الاظافر. فماذا عن الحل؟


هناك العديد من الحلول المنزلية السهلة التي تعيد للاظافر رونقها وصحتها. ومن بين هذه الحلول، نقدم لك خلطة الليمون وزيت الزيتون الطبيعي.


إليك طريقة تقوية الاظافر بزيت الزيتون والليمون:


لماذا الليمون؟ يحتوي الليمون على الفيتامين سي الذي يعزز لمعية الاظافر.كما تساعد الفيتامينات المتوافرة في الليمون في تعزيز مستوى إنتاج الكولاجين وبالتالي يوفر أظافر قوية وصحية.

اما زيت الزيتون فمعروف انه غني بالأحماض الدهنية المفيدة للأظافر الضعيفة والهشة. كما يمتلك خصائص الترطيب الخاصة التي تصلح الأظافر التالفة والمتكسرة والمتفسخة. كما يساهم في تنعيم الأظافر، ويُحافظ على قوامها وقوتها.

ماذا عن وصفة زيت الزيتون والليمون؟

يمكن بداية، تدليك الاظافر واليدين ببضع قطرات من زيت الزيتون. وتركها على البشرة مدة ربع ساعة قبل غسل اليدين.

كما يمكن تحضير خلطة بسيطة تقوي الاظافر، وهي كالتالي:

نصف فنجان قهوة من زيت الزيتون.

تضاف اليها ملعقتان من عصير الليمون الحامض، وملعقة من العسل.

تدلك الاظافر بها مدة ربع ساعة. بعدها، يتم ارتداء قفازات قطنية او من النايلون. ثم، تترك ربع ساعة اضافية. ختاما، تغسل اليدين بالماء الفاتر








يُعتبر التونر أولى خطوات العناية بالبشرة. وهو ليس مجرد خطوة يمكن تخطيها في كثير من الأحيان كما يعتقد البعض، بل على العكس تماماً، هو أمر في غاية الأهمية، إذ يساعد في قبض مسام البشرة، كما يمنح البشرة الإنتعاش والملمس الناعم، بالإضافة إلى أنّه يقلل الإفرازات الزائدة للبشرة وخاصة البشرة الدهنية.

عندما يتعلق الأمر ببشرتك عليك إختيار الأفضل لها وتطبيقه بالطريقة الصحيحة، ويُعتبر التونر الطبيعي أفضل من التونر الصناعي وأكثر فاعلية منه، وقد تظنين أن إعتماد تونر طبيعي يعني أنك تحتاجين إلى الكثير من المكوّنات والكثير من الخطوات، ولكن الحقيقة عكس ذلك تمامًا.


هذه خلطات طبيعية لصنع التونر في المنزل بطرق آمنة وصحية وكيفية إستخدامه، ما عليك إلا الإختيار بينها على حسب نوع بشرتك وما يتناسب معها.


طريقة تحضير تونر طبيعي للعناية بالبشرة

خطوات سهلة وبسيطة يُمكنك تطبيقها لصنع تونر في المنزل بمكونات طبيعية آمنة وفعّالة للعناية ببشرتك مهما كان نوعها. إليك، أهمها:


تونر الطماطم والخيار للبشرة المختلطة

يساعد الطماطم على تحسين إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وموازنة مستوى الحموضة في البشرة. أما الخيار يعمل على تجديد خلايا البشرة؛ لإحتوائه على كمية وفيرة من الماء.
المكوّنات:

مقدار متساوي من عصير الطماطم وعصير الخيار.
طريقة الإستخدام:
يخلط عصير الطماطم مع عصير الخيار جيداً، ويوضع الخليط في الثلاجة، ومدّة صلاحية المزيج من يوم إلى يومين.



تونر الخيار للبشرة العادية

يحتوي الخيار على خصائص مضادة للإلتهابات تهدئ البشرة وتلطفها، ويساعد على علاج البقع التي تظهر على البشرة، ويتميز بإحتوائه على خصائص التبييض التي تفتح لون البشرة، وتجعلها متوهجة ومضيئة.

المكوّنات:

ثمرة خيار مقطعة إلى شرائح.
كوبان من الماء (500 مل).
طريقة الإستخدام:
ضعي قطع الخيار المقطعة إلى شرائح في وعاء مع الماء، إتركيه ليغلي حتى ينخفض معدل الماء إلى النصف، ومن بعدها إتركيه ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة، بعد ذلك قومي بتصفية الماء وضعيه في زجاجة معقمة ومغطاة، يمكنك الاحتفاظ بهذه الوصفة في الثلاجة لإستخدامها في المستقبل.
قومي بتطبيقها بإستخدام كرة قطنية تغطي وجهك بالكامل في الليل خاصة بعد الاستحمام أو تنظيف بشرة الوجه.


تونر البابايا للبشرة الجافة

يُفيد تونر البابايا في علاج البشرة الجافة، والمُتصبغة، والتي تُعاني من الطفح الجلدي.
المكوّنات:

كوب من الماء المغلي.
كوب من عجينة البابايا.
طريقة الإستخدام:
تُمزج المكوّنات جيّداً، ويُوضع المزيج في زجاجة في الثلاجّة، يُمكن إستعمال التونر الناتج في غضون 4-5 أيام.

تونر أوراق الريحان للبشرة الحساسة

يساهم الريحان في زيادة نضارة البشرة وتفتيحها، محاربة التجاعيد والمحافظة على شباب البشرة.
المكوّنات:

كمية من أوراق الريحان
طريقة الإستخدام:
تُفرم أوراق الريحان، وتُنقع في الماء المغلي.ثم، يُصفَّى المحلول، ويُخزّن في الثلاجة. يُستخدم تونر أوراق الريحان عند الحاجة.


تونر إكليل الجبل والميرميّة للبشرة الدهنية

يُعتبر إكليل الجبل من أفضل الأعشاب فائدة لجميع أنواع البشرة وبخاصة الدهنية منها، فيعمل على تنقية البشرة من الشوائب والأتربة العالقة بها، ويساهم في شد جلد البشرة، وتُساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الميرميّة على تجديد خلايا البشرة ومكافحة الشوائب فيها، وهذا يَنعكس على نضارة البشرة.

المكوّنات:

ثلاث ملاعق طعام من إكليل الجبل (45 جم).
ثلاث ملاعق كبيرة من المريمية (45 جم).
كوبان من الماء (500 مل).
طريقة الإستخدام:
قومي بغلي نصف ليتر من الماء، ثم أضيفي هذه المكونات جميعها إلى الماء واتركيها لتبرد. قومي بتصفية المياه وخزنها في وعاء زجاجي مغطى في الثلاجة، يمكنك إستخدامه في الليل أو في الصباح.


تونر ماء الورد لجميع أنواع البشرة

يُعتبر ماء الورد منظّفاً جيداً للوجه، حيث يمكن إستخدامه لإزالة الأوساخ والزيوت العالقة به. وبالتالي، التقليل من إنسداد المسام، كما يُساعد تطبيقه موضعيّاً على التقليل من الإلتهاب المرتبط بحب الشباب.
المكونات:

ربع كوب من ماء الورد.
عبوة صغيرة.
طريقة الإستخدام:
يتم وضع كمية من ماء الورد في عبوة مع مرش، يتم رش القليل منها على البشرة بين الحين والآخر وتكرار الأمر عدة مرات في اليوم.
كما يمكنك تطبيق ماء الورد بالإعتماد على قطعة من القطن المعقم.


تونر العسل وعصير الطماطم للبشرة المختلطة

تعمل الطماطم على تنظيفو ترطيب البشرة وزيادة نعومتها، والتّخلّص من الرّؤوس السّوداء النّاتجة عن خلايا الجلد الميّتة، ويقوم العسل بمنح البشرة الإشراق والجمال، ويساعد في وقاية البشرة من حب الشباب، والتخلص من البكتيريا والجراثيم العالقة على البشرة.

المكوّنات:

ملعقة صغيرة من العسل.
ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الطماطم الطازج.
طريقة الإستخدام:
يُمزج العسل مع عصير الطماطم جيداً، للحصول على مزيج كثيف، يوضع مزيج التونر على بشرة الوجه، والعنق بإستخدام أطراف الأصابع، مع الحذر بالابتعاد عن المناطق المحيطة بالعين، وحول الفم، يترك التونر على البشرة لمدّة 15 دقيقة، ثم تُغسل البشرة بالماء الدافىء، ثم تُرش بالماء البارد.


تونر الشمر والليمون للبشرة المختلطة

يحتوي الشمر على هرمونات نباتية تساعد على جعل البشرة مرنة وحيوية، وتشجع على إنتاج الخلايا الجلدية الصحية.

المكوّنات:

نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر.
خمس ملاعق كبيرة من الماء المغلي.
ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون الطازج.
طريقة الإستخدام:
تُطحن بذور الشمر، وتُوضع مع الماء المغلي، تغطى. وتترك جانباً لمدّة 20 دقيقة، يحرك المزيج مع عصير الليمون، ثمّ يوضع على بشرة الوجه.









نشرت مجلة "ريل سمبل" الأمريكية مقالا للكاتبة يلينا موروز ألبرت، تحدثت فيه عن حيل الماكياج التي تعتمدها خبيرة التجميل بوبي براون، للحصول على إطلالة جذابة وصحية، دون قضاء وقت طويل أمام المرآة.

وقالت الكاتبة، ، إن فترة الحجر الصحي والإجراءات التي فرضت بسبب انتشار فيروس كورونا، خلقت ضغطا نفسيا هائلا وجعلت الناس يعيشون في توتر، وهو ما انعكس على الحالة الصحية وعلى المظهر بشكل خاص.
وأضافت الكاتبة أنها مثل كثيرين من الناس، بات وجهها يعاني من الشحوب والإرهاق، بسبب التوتر والمشاعر السلبية التي رافقت تلك الفترة. ولذلك فإنها باتت في حاجة لإدخال بعض التغييرات على طريقة وضع المكياج والعناية بالجمال، بما أن تجديد المظهر يؤدي بالضرورة إلى رفع المعنويات وتحسين المزاج.

وقالت الكاتبة إنها لم تكن في السابق تمتلك خبرة كبيرة في المكياج، ولذلك فإنها لجأت إلى نصائح خبيرة التجميل بوبي براون، التي تقدم العديد من الأسرار والحركات البسيطة، من خلال حسن استغلال الفرشاة والكريمات ومختلف المستحضرات، من أجل الحصول على مظهر جذاب خلال دقائق قليلة.

1 الترطيب أولا:
تقول الكاتبة إن بوبي براون تنصح دائما بوضع كريمات الترطيب، ومن بينها كريم العينين، وذلك باستخدام فرشاة مكياج. هذه الفكرة التي كانت كثيرات من النساء يغفلنها خاصة خلال أوقات النهار، يمكن أن يكون لها مفعول السحر لإخفاء الإرهاق البادي على الوجه والعينين.

ومن أجل إيجاد كريم الترطيب المناسب للاستخدام في الصباح، تنصح بوبي بتجربة العديد من الأنواع وذلك من خلال وضعها على منطقة معينة على الوجه، وجعل شخص آخر يلاحظ الفرق بينها لتحديد الكريم الذي يجعل الوجه أكثر إشراقا وبريقا.
وأوضحت الكاتبة أن استخدام الفرشاة يجعل هذا الكريم يتوزع بشكل جيد على كامل البشرة، وبعد امتصاصه فإن الجلد يبدو أكثر تجانسا وتختفي المسام، ويصبح الوجه جاهزا لوضع المكياج.

2 اشتر العديد من كريمات ظلال البشرة إذا كان ذلك ضروريا:
تقول بوبي إن أغلب النساء يكون لون الجبين لديهن مختلفا عن باقي مناطق الوجه. كما أن لون البشرة يتغير في عدة فترات من السنة، ولهذا فإنه يكون من الضروري أحيانا خلط العديد من كريمات الأساس للحصول على اللون الذي يناسب كامل الوجه. وتستخدم بوبي في مقاطع الفيديو التي تنشرها لتقديم النصائح للنساء، العديد من ظلال البشرة، حيث أنها تعتمد على واحد كأساس، وظل آخر أفتح تحت العينين لإخفاء العيوب. حيث تؤكد براون أن كريم إخفاء العيوب يجب دائما أن يكون أفتح من كريمات الأساس.

3 اللون البرونزي ليس فقط للصيف:
تؤكد الكاتبة أن إضفاء اللون البرونزي على الوجه، هو من أفضل الحيل التي يمكن القيام بها في الأيام التي لا تكون فيها في أحسن أحوالها. بعبارة أخرى، فإن استخدام بعض الكريم البرونزي يعطي مظهرا يشبه السمرة الطبيعية بعد حمام الشمس.
وهنا تنصح براون بأنه عوضا عن الانطلاق من تفاحة الخدين والتحرك إلى الخارج نحو الجانبين، يمكن عوضا عن ذلك تدليك الكريم بلطف نحو وسط الخدين للحصول على مظهر طبيعي أكثر.

4 تحكمي في محدد العين:
تقول الكاتبة إنها كانت تستعمل نفس تقنية الآيلينر منذ سنوات الدراسة في المعهد، حيث أنها تبدأ من نقطة قريبة من الركن الداخلي للعين ثم تعبر الجفن بحركة واحدة نحو الجانب الأيمن أو الأيسر. ولكن المشكلة مع هذه التقنية هي أن إحدى العينين يكون فيها خط الكحل أكثر سمكا أو طولا. ولتجنب هذا المشكل تنصح براون بالانطلاق من الجزء الخارجي من العينين ورسم الخط نحو الداخل مع التحكم في سمكه ليكون مناسبا. هذه الطريقة أكثر ضمانا، كما أنها أسرع.

5 لا تحتاج إلى مموج الرموش:
تقول الكاتبة إن كثيرات من النساء يخفن من مموج الرموش، ويعتبرن أنه نوع من التعذيب لها. ولكن بوبي ترى أن هذا الأمر ليس ضروريا، حيث إن هنالك طريقة سريعة لإكساب الرموش الشكل المرغوب دون استخدام ذلك الجهاز المرعب، وذلك من خلال الضغط على قاعدة شعر الرموش أثناء جفاف الماسكارا، وهو ما سيكسبها مظهرا مموجا.

6 تحتاج إلى فرشتين للحصول على العين الداكنة:
تقول الكاتبة إنها كلما حاولت الحصول على العين السموكي، ينتهي بها الأمر إلى الحصول على ظل أسود في ركن العين. وبناء على نصائح بوبي في مقاطع الفيديو التي نشرتها، قامت الكاتبة بشراء فرشتين، واستخدمتهما للحصول على الظلال، لأن استخدام فرشاة واحدة يمكن أن يؤدي لنشر الظل المظلم بشكل متساو، وهو عكس المرغوب.

7 ملمع البشرة دائما رائع:

تقول الكاتبة إنه في الأيام التي تشعر فيها المرأة بالإرهاق وضيق الوقت، ولا يمكنها تخصيص وقت لوضع مستحضرات التجميل بشكل دقيق، فإن ملمع البشرة هو الحل المناسب، حيث إن بوبي تنصح بوضع بعض بودرة هايلايتر على الجفون وعلى الشفتين، وهذا الأمر لن يستغرق أكثر من دقيقتين.








تقول كاريشما ليكراز:"اعتدت خلال استحمامي أن أفرك بشرتي في محاولة للتخلص من لونها الداكن".
وقد بدأت كاريشما في استخدام منتجات تبييض البشرة منذ أن بلغت من العمر 13 عاما بعد أن قيل لها أنها ستكون "أجمل" إذا كانت بشرتها فاتحة.
وقالت كاريشما، البالغة من العمر 27 عاما، لراديو 1 نيوز بيت إنه "قيل لي إن ملامحي جميلة، لكن لسوء الحظ أن بشرتي داكنة للغاية".
عرفها والداها على منتجات تفتيح البشرة، فقد أرادا أن تكون بشرتها فاتحة.
وتقول كاريشما: "إن ذلك متأصل في ثقافتنا لدرجة أنه لمجرد أن بشرتك أفتح، فأنت أجمل بكثير". إنها "ثقافة" جنوب آسيا التي تشير إليها كاريشما حيث تعتبر البشرة الفاتحة أفضل.
ولكن في الأسابيع الأخيرة واستجابة للنقاشات التي تجري منذ مصرع جورج فلويد، قالت شركة يونيليفر Unilver إنها ستسقط كلمة fair " فاتح" من كريم تفتيح البشرة في الهند وتغيرها إلى "لامع" Glow، لتصبح العلامة التجارية Glow and Lovely. كما تمت إزالة مرشح لون البشرة من موقع الزواج الآسيوي Shaadi.com.
"لا تتواجد تحت الشمس لفترة طويلة"
مثل كاريشما، قالت سابرينا مانكو إنها كانت داكنة للغاية بمعايير عائلتها. وتقول: "عندما كنت فتاة صغيرة قيل لي ألا أمكثتحت الشمس فترة طويلة حتى لا يصبح لوني أسمرا ضاربا للصفرة".
وتضيف سابرينا، البالغة من العمر 23 عاما، قائلة إنهم كانوا يقولون ذلك باللغة البنجابية بطريقة فظة مما يجعل ذلك "أكثر إيلاما".
كانت سابرينا في العاشرة من عمرها عندما تم تعريفها لأول مرة على كريم تفتيح البشرة الذي استخدمته لمدة ثماني سنوات. وليس فقط تعليقات أفراد العائلة هي التي يمكن أن تجعل الناس يرغبون في بشرة أفتح.
بالنسبة إلى أنوشا، التي لم ترغب في ذكر اسمها بالكامل، كانت سنوات مراهقتها في المدرسة هي التي خلقت لديها أفكاراً "سلبية حقا" حول لون بشرتها.
وتقول: "وجدت نفسي أقوم بمقارنات غير صحية مع الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة فيما يتعلق بمظهري".
وتضيف قائلة: "كنت أقول لنفسي إن الفتيات الأكثر شعبية سيحصلن على معاملة مختلفة دون سبب سوى أنهن صاحبات بشرة أفتح". وبلغ الأمر بكاريشما أن توقفت عن التقاط الصور مع صديقاتها عندما كانت مراهقة.
وتقول: "لم أرد أن أظهر في الصور باعتباري صاحبة البشرة الداكنة".
ابتكار دواء يسمّر لون البشرة مع إمكانية الوقاية من سرطان الجلد
متباريات يشبهن بعضهن البعض في مسابقة ملكة جمال الهند
التحيز على أساس اللون
اللونية هو تحيز أو تمييز ضد الأفراد ذوي البشرة الداكنة ضمن نفس المجموعة العرقية.
تقول الدكتورة ريتومبرا مانوفي التي تدرس قانون حقوق الإنسان وبحثت في التمييز في جنوب آسيا: إن الاستعمار كان له تأثير واضح مع الكثير من الغزوات "التي قام بها أناس اصحاب بشرة فاتحة مثل البريطانيين".
"هذا يرسخ فكرة أنه إذا كنت أفتح لونا فأنت متفوق بطريقة أو أخرى".
عزز النظام الطبقي السائد في المنطقة فكرة أنه كلما كانت بشرتك افتح كان موقعك أفضل في المجتمع.
"أفراد الطبقة العليا أو أعضاء قمة هرم السلطة هم أفتح لوناً في الغالب. والشرط الاساسي لاختيار الزوجة هو أن تكون ذات بشرة فاتحة".
تضيف الدكتورة مانوفي أن منتجات تفتيح البشرة وتعزيزها في الثقافة الشعبية "رسخ مفهوم اللون الفاتح" في العصر الحديث.
وتقول: "لو نظرت إلى افراد المؤسسات في الأيام السابقة، مثل أولئك الذين كانوا يناضلون من أجل الحري، فإن اللون لم يكن في الحقيقة مشكلة".
"اتبعت المشاهير"
وتشير سابرينا إلى بوليوود، مركز صناعة السينما الهندية، باعتبارها صاحبة تأثير رئيسي على قرارها باستخدام منتجات تبييض البشرة. وتقول: "لقد نظرت للمشاهير وسرت على خطاهم وأيدت كل ما أيدوه".
وقد تعرض نجوم بوليوود لانتقادات لإعلانهم عن المنتجات التي تروج لمنتجات تفتيح البشرة.
وتضيف سابرينا قائلة: "إن ذلك يجعلك تشعر بأن لون بشرتك أغمق واستخدام المنتج سيحدث فرقا لأن المشاهير يقولون لك ذلك".
وشملت بعض الإعلانات الرجال الذين ينجذبون إلى النساء اللواتي أصبحت بشرتهن أفتح بعد استخدام منتج تبييض البشرة، بعد أن تم تجاهلهن في البداية عندما كن ببشرة داكنة.
ولا يقتصر الأمر على الإعلانات. وتضيف سابرينا: "لاحظت في الأفلام أن صاحبة البشرة الفاتحة تبدو مثالية وجميلة. أردت فقط أن أبدو أكثر شبها بأولئك الذين أراهم على شاشة التلفزيون".
"ما زلت أستخدم منتجات تفتيح البشرة"
ولم تعد كاريشما وسابرينا تستخدمان منتجات تفتيح البشرة ليس بسبب تأثيرها على بشرتيهما فقط، ولكن أيضا بسبب زيادة الثقة في لون بشرتيهما. أما أنوشا فلا زالت تستخدم هذه المنتجات.
فقد اجبرها الضغط العائلي والمجتمعي حول لون البشرة في البداية على استخدام منتجات تفتيح البشرة، ولكن الأمر مختلف الآن.
وتقول: "ليس كل شخص يشتري منتج تفتيح البشرة يريد تبييض بشرته بشكل دائم، وبالنسبة لي فإنه يعطي بشرتي مظهرا أكثر حيوية إذا كان يبدو باهتا حقا". وتستخدم أنوشا حاليا أقنعة لتفتيح بشرتها.
وتعترف أنوشا بأنها لو لم تستخدم منتجات تفتيح البشرة في سن مبكرة، لما كانت استخدمتها الآن.
وتقول: "أعتقد أن استخدام أي منتج من منتجات التبييض عندما تكون كبيرا في السن يمكن وضعه في إطار الضغط الأسري أو المجتمعي بالتأكيد".
وتقول أنوشا إنها تفكر جيدا فيما تشتريه، وما إذا كان ذلك مناسبا لبشرتها.
"لا يزال هناك طريق طويل لنقطعه"
وتقول كاريشما إن المناقشات حول ألوان البشرة واستخدام المنتجات قد تحسنت في السنوات الأخيرة.
وتضيف قائلة: "لقد تحدثت حتى مع أفراد الأسرة حول هذا الأمر بشكل صريح وواضح".
وفي حين أن تغيير أسماء منتجات العناية بالبشرة كما فعلت يونيليفر Unilever ولوريال L’Oreal قد يبدو خطوة إلى الأمام، إلا أنها غير كافية بالنسبة لسابرينا.
وتقول:"أعتقد شخصيا أن تغيير اسم المنتج لا يلغي المنتج، لأننا نعلم أنه موجود. لا يزال هناك طريق طويل لنقطعه".
وتضيف كاريشما: "إذا استطعت العودة للماضي سأطلب من نفسي الصغيرة التوقف على الفور ولا أفكر في استخدام كريمات من هذا القبيل، أود أن أقول لها أن ترى الجمال في لون بشرتها، فتغيير لون البشرة لا يحدد مدى جمال الشخص".










يُشكّل تبني أسلوب حياة متوازن والعناية بالجسم والبشرة الخطوط العريضة للحفاظ على الشباب لأطول فترة ممكنة. ولكن تحقيق هذه المعادلة لا يتمّ سوى عبر تطبيق 10 وصايا تجميليّة، تعرفوا عليها فيما يلي:
1- تقشير البشرة بانتظام:
يساهم التقشير في تخليص البشرة من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها. وهو يعمل على تعزيز إشراقها ونعومتها، ويحضّرها لاستقبال المرطّب والاستفادة من خصائصه. تبنّي عادة استعمال المقشّر مرة أو مرتين أسبوعياً، على أن يُطبّق بعده قناع يناسب نوع البشرة ويلبي متطلباتها في مجال التغذية والترطيب.
2- تدليك الوجه يومياً:
يعتبر تدليك الوجه ضرورياً لدى تطبيق مستحضرات العناية النهاريّة والمسائية، فهو يحسّن الدورتين الدمويّة واللمفاويّة كما يحول دون ظهور التجاعيد المبكرة ويعزّز قدرة البشرة على استيعاب المغذيات والأوكسيجين التي تصل إليها. يساعد التدليك أيضاً على تنشيط عضلات الوجه وتفريغ الضغوط مما يؤمن استرخاء قسمات الوجه. اِبدأوا التدليك بتمليس الجبين عبر تمرير الأصابع عليها ثم انتقلوا إلى تدليك الوجنتين من وسط الوجه باتجاه الأطراف وأخيراً قوموا بتربيت محيط العينين وتمليس العنق.
3- تبني نظام غذائي متوازن:
يرتبط جمال البشرة بالنظام الغذائي المتوازن الذي يعتمد على الاستهلاك اليومي للفاكهة والخضار الغنية بالفيتامينات، والمعادن، والألياف. هذا بالإضافة إلى البوليفينولات التي تحارب الجذيرات الحرة المسؤولة عن شيخوخة البشرة. ويعتبر الجزر، والتفاح، والعنب، والكيوي من أفضل أنواع الفاكهة في هذا المجال. يُنصح أيضاً باستهلاك زيوت الجوز والكولزا كونها غنيّة بالفيتامينE ذات المفعول المضاد للأكسدة، والذي نجده أيضاً في الفاكهة المجففة والأسماك الدهنيّة. ولاتنسوا شرب ما يكفي من الماء لترطيب البشرة من الداخل واستعمال كريمات غنيّة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزّز شباب البشرة.
4- النوم باكراً:
يرتبط الحفاظ على شباب البشرة بحصول الجسم على كفايته من النوم، أما النقص في ساعات النوم فيتسبب حكماً بشيخوخة الجلد. تذكروا دائماً أن البشرة تجدد نفسها خلال ساعات نومنا ولذلك فهي بحاجة إلى كريمات العناية الليليّة الضروريّة لمساعدتها في هذا المجال.
5- ممارسة اليوغا:
تساعد اليوغا في تعزيز نضارة البشرة كونها تخفف من الضغوط والإجهاد، وتعمل على تنشيط الدورة الدمويّة وتسهّل وصول الأوكسيجين إلى البشرة.
6- تجنب الإفراط في التعرّض للشمس:
يفسح التعرض للشمس أمام تصنيع الجسم للفيتامينD، ولكن الإفراط في التعرّض للأشعة الذهبيّة يعتبر السبب الأول وراء الشيخوخة المبكرة للبشرة. ولذلك ينصح خبراء العناية بالجلد بعدم التعرّض للشمس أكثر من 30 دقيقة يومياً مع استعمال مستحضرات الحماية التي تحمي البشرة من الحروق والتجاعيد.
7- تغذية البشرة:
يساهم الاستعمال اليومي لكريم النهار في ترطيب البشرة وحمايتها من الاعتداءات الخارجيّة، أما كريم الليل فيتكفّل في تغذيتها ومساعدتها على التجدد. ويساعد استعمال القناع التجميلي على الأقل مرة أسبوعياً على ترطيب الجلد بالعمق، فلا تترددوا في إدراج هذه المستحضرات ضمن روتين العناية الذي تعتمدونه للحفاظ على نضارة وشباب البشرة.
8- إزالة الماكياج:
يؤدي عدم تنظيف البشرة بشكل يومي إلى انسداد مسامها وفقدانها للنضارة. ولذلك ينصح الخبراء بتنظيف البشرة صباحاً ومساءً قبل تطبيق كريم النهار والليل. على أن يتمّ رشها برذاذ المياه المعدنية بعد تنظيفها لتخليصها من أي بقايا كلسيّة تتركها مياه الصنبور. كما يجب السماح للبشرة بأن تتنفس بين الحين والآخر بتركها من دون ماكياج.
9- الإقلاع عن التدخين:
تسبّب المواد الكيميائيّة الموجودة في السجائر بتلف ألياف الكولاجين والإلستين التي تؤمّن ليونة الجلد، كما أنها تخنق البشرة وتحول دون وصول الأوكسيجين والمغذيات إليها. يؤدي التدخين أيضاً إلى زيادة الجذيرات الحرة التي تضعف قدرة البشرة على ترميم نفسها، فتفقد حيويتها وإشراقها وتظهر عليها الهالات الداكنة والتجاعيد المبكرة. للتخفيف من مخاطر التدخين على البشرة، يمكن الاستعانة بمستحضرات غنيّة بمضادات الأكسدة ولكن الأفضل يبقى الإقلاع عن التدخين المؤذي للصحة والبشرة.
10- الاسترخاء:
يزيد الإجهاد من إنتاج الكورتيزول والأدرينالين في الجسم. وهو يجعل البشرة متعبة وفاقدة للحيوية. للتخفيف من حدته يُنصح بممارسة تمارين التنفّس والاسترخاء بالإضافة إلى القيام بنشاطات ممتعة وقضاء الوقت مع الأشخاص الذين ينشرون طاقة إيجابية في محيطهم.




arrow_red_small 5 6 7 8 9 10 11 arrow_red_smallright