top-city logo
top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar Newspapers menu-bar Hadith menu-bar top-home
لسهرات شتاء 2020 أجمل تصاميم الأحذية
موديلات أحذية سهرة شتاء 2020، جاءت أكثر كلاسيكية وفخامة، ربما تكون مختلفة ولو قليلًا عن السنوات الماضية، بسبب الطابع العام الذي شاهدناه هذه السنة، وهو ما كان واضحًا خلال عروض أزياء شتاء الموسم. وبخصوص أحذية السهرة لشتاء 2020، قد اخترنا لكِ مجموعة من أشهر بيوت الأزياء، لتستلهمي منها أفكارًا، لإطلالاتكِ الشتوية المختلفة في المناسبات، وإليكِ التفاصيل... الأحذية من الشرائط العودة للكلاسيكيات وكل ما هو ...
أفضل ألوان روج للسمراوات من موضة 2020
يعد اختيار لون الروج من الأمور المهمة لدى الكثير من السيدات، فهو يلعب دورا كبيرا في إطلالتهن، وخاصة إذا كان الاختيار صحيحا ومناسبا لدرجة لون بشرتهن. هناك ألوان روج تناسب صاحبات البشرة البيضاء فقط، ولا تناسب صاحبات البشرة الخمرية والسمراوات، والعكس أيضا، لذا يجب على كل فتاة أن تعرف الألوان التي تليق بها، ويمكن أن تضفي عليها قدرا من الجاذبية والأناقة، للاستعانة بها. وهنا أفضل ألوان روج للسمراوات من ...
الأكريليك أو الجل... أيهما أفضل لأظافرك؟
ظهرت صيحة الأكريليك للمرة الأولى في سبعينيات القرن الماضي وكانت عبارة عن قطع بلاستيكية على شكل ظفر لا تفيد صحة الأظافر ولا تبدو طبيعية. أما اليوم فقط تطورت هذه الصيحة وباتت متوافرة بتركيبة مغذية للأظافر وفي الوقت نفسه توفر مظهراً جذاباً وطبيعياً، طبعا اذا حَسُن استخدامها. رغم أن الأكريليك كان موجوداً منذ عقود، فإن تركيبته حافظت على أساسياتها مع بعض التعديلات من حيث سرعة جفافه وسلاسة امتداده على ...
حيل عبقرية تجعل روتين جمالك مثالياً
تتوافر بعض الحيل العبقرية التي ربما تجهلها نساء كثيرات، إلا أنها ستشكل علامة فارقة في روتين الجمال خاصتهن فيما لو اتبعنها، من المكياج الى الشعر وصولاً الى العناية بالبشرة، والأهم أنها توفر عليهن الكثير من الأموال، سنعرفك إلى أبرزها في هذا المقال. أيلاينر مجنج مثالي تتمنى نساء كثيرات الحصول على أيلاينر مجنح مثالي لا تشوبه شائبة، لكن في أوقات كثيرة يفشلن في تحقيقه بشكل متقن، لذلك اتبعي الحيل ...
فوائد الجوافة للنساء لا توصف
هل تعلمين أنّ الجوافة تحتوي على كمية مهمّة جداً من فيتامين سي C؟ وهل تعلمين أنّ تناولها يحمي صحة النساء من عدد كبير من الأمراض؟ اكتشفي فوائد الجوافة للنساء المهمّة جداً في حماية جهاز المناعة، مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، في الآتي: - محاربة مرض السكري وضبط نسبة سكر الدم تحتوي الجوافة على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساهم في ضبط مستويات السكر في الدم، كما ذكرت بعض ...
تساقط الشعر بسبب القلق.. أعراضه وأنواعه وطريقة علاجه
نشرت مجلة "لا مينتي إس مارافيوسا" الإسبانية تقريرا، سلّطت فيه الضوء على مشكلة تساقط الشعر الناتج عن القلق والتوتر النفسي. وقالت المجلة في تقريرها الذي نشره موقع "عربي21"، إن العناية بالصحة النفسية، والتحكم في المزاج، والتعامل الجيد مع التوترات اليومية، أمر ضروري للغاية؛ حتى نتجنب الكثير من المشاكل الصحية، ومنها تساقط الشعر. وأكدت المجلة أن تساقط الشعر نتيجة القلق والتوتر أكثر شيوعا مما نعتقد، لدرجة ...





يُعتبر زيت اللوز من الزيوت الطبيعية التي لها قدرة فعالة وقوية في علاج جميع مشاكل البشرة.

ومن أهم صفاته أنه يساهم بشكل كبير في تعزيز صحة البشرة وتغذيتها، ومنحها النضارة والجمال والتألق، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات المهمة للبشرة، والكثير من المواد والعناصر الطبيعية التي تؤثر عليها، وتستجيب لها بسرعة كبيرة.

كما أنه غني بنسبة عالية من الدهون غير المشبّعة التي تساعد على تطهير جلد البشرة وتنظيفه، وتجعله خاليًا من أيّ شوائب أو جراثيم.

نعرض لكِ بعض الوصفات والماسكات الطبيعية من زيت اللوز لجمال البشرة:


قناع زيت اللوز لترطيب وتغذية البشرة

زيت اللوز يتمتع بفوائده الجمالية المتعلقة بجمال البشرة، وهناك وصفة سحرية من زيت اللوز تساعد على ترطيب البشرة وجعلها ناعمة ونضرة، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات التي تساهم في تغذيتها. حضّري قناع زيت اللوز لترطيب البشرة

من خلال خلط ملعقة منه مع ملعقة من زيت الزيتون، وملعقتين من الزبادي ونصف ملعقة من العسل. ابدئي بتدليك الوجه لمدة عشر دقائق واتركيه لمدة نصف ساعة

للتخلّص من الهالات السوداء

من أهم الفوائد العلاجية باستخدام زيت اللوز هو تخلص البشرة من الهالات السوداء والدوائر المتكونة حول منطقة العيون، والتخلص من التجاعيد والقضاء على علامات الشيخوخة المبكّرة التي تعانيها الكثيرات. حضّري ملعقة من زيت اللوز مع ملعقة من بودرة الحليب،

واخلطي الاثنين معًا للحصول على عجينة متماسكة ثم قومي بوضعها على الهالات السوداء الموجودة حول العين لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي وجهكِ جيدًا.

قناع زيت اللوز لـ تفتيح وتبييض البشرة

زيت اللوز أيضًا يلعب دورًا مهمًّا للغاية، في تفتيح وتبييض البشرة ويقوم بغسلها وتطهيرها من الأوساخ والأتربة المتكونة عليها. هذه الوصفة تُستخدم كغسول ويكون بمثابة كريم تفتيح في الوقت نفسه. قومي بإعداد ملعقة من زيت اللوز وأضيفي إليها ملعقة من العسل، وملعقة من عصير الليمون، وملعقة من خل التفاح. اخلطي المكونات جيدًا ووزعيها على بشرتكِ بحركات دائرية، واتركيها لمدة نصف ساعة ثم اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.

قناع زيت اللوز لعلاج تشققات الشفتين

يُستخدم زيت اللوز أيضًا في علاج مشكلة تشققات الشفتين التي تشتكي منها معظم الفتيات، وبخاصة في هذا الفصل فتصبح الشفاه حساسة وتتأثر كثيرًا بالطقس البارد والهواء، بالإضافة لجعل الشفاه باللون الوردي الطبيعي، وذلك لاحتواء زيت اللوز على كميات كبيرة من الفيتامينات المركبة. يمكنكِ دهن شفتيكِ بالقليل من زيت اللوز في الصباح وقبل النوم، كما يمكنكِ تحضير وصفة طبيعية من زيت اللوز وزيت اللافندر، وزيت البابونج، من خلال خلط تلك الزيوت بنسب متساوية مع بعضها، وتدليك الشفتين بها يوميًّا قبل النوم.







تتعرض البشرة خلال فصل الصيف للكثير من العوامل الضارة، في مقدمها أشعة الشمس فوق البنفسجية، إلا أنه بإمكانك تأمين الحماية اللازمة لبشرتك من خلال اتباع خطوات ضرورية تمنع ظهور البقع الداكنة والشوائب على بشرتك وتحافظ على شبابها، سنوردها لك في هذا المقال، فلا تتجاهلينها لكي توفري عناية مثالية لبشرتك في الأجواء الحارة.


1- تنظيف البشرة

تنظيف البشرة ضروري جداً في روتين العناية بالبشرة، بخاصة في الصيف، وذلك في الصباح والمساء، وهكذا تجعلين بشرتك تتنفس جيداً وتجدد نفسها. كذلك، تجنبي النوم قبل إزالة آثار المكياج عن وجهك، لأن هذه الخطوة تساعدك في الاستيقاظ ببشرة متوهجة ومشرقة وصحية.


2- استخدام الواقي الشمسي

يعد الواقي الشمسي الخطوة الأساسية في روتين العناية بالبشرة، وخصوصاً في فصل الصيف، فهو يحمي البشرة من الحروق ومن أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية. لذلك، اجعليه المستحضر الأول في حقيبتك طوال أيام الصيف، وطبقيه مرات عدة في اليوم، حفاظاً على بشرة صحية خالية من الشوائب والنمش والبقع الداكنة.


3- ترطيب البشرة

تتعرض البشرة خلال الصيف للجفاف، بسبب نقص السوائل في الجسم بسبب التعرض المكثف لأشعة الشمس، لذلك عوضي بشرتك عن هذا النقص ودلليها بالكريمات المرطَّبة واستخدام الزيوت الطبيعية التي تغذي البشرة وترطبها في الأعماق، مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند.

4- تقشير البشرة

تحتاج البشرة دائماً الى تجديد مظهرها وتنظيفها من خلايا الجلد الميت، بالتالي عليك القيام بتقشير لطيف للبشرة مرة في الأسبوع من خلال غسول مقشر للوجه. أو بإمكانك عمل مقشر طبيعي في المنزل مكوّن من اللبن الزبادي والشوفان.


5- شرب السوائل واستهلاك أطعمة صحية

واظبي خلال الأجواء الحارة وأثناء التعرض للشمس، على شرب المياه والسوائل الطبيعية بكثرة، مما يجنبك جفاف البشرة وتشققها، ويحافظ عليها نضرة ويخلصها من التعب والشحوب. كذلك، من الضروري جداً تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على المعادن والفيتامينات والبروتين والألياف والعناصر الغذائية الضرورية للبشرة.

6- الامتناع عن الكافيين والمشروبات الغازية


حاولي خلال الصيف تجنب استهلاك الكافيين قدر الإمكان، واستبدليه بالعصائر المغذية التي تمد البشرة بالعناصر الضرورية وتحافظ عليها مشرقة، مثل عصير الليمون، عصير البرتقال، عصير الجزر، عصير التوت، وغيرها من العناصر الطبيعية.






التعرّض لأشمة الشمس الضارّة، والتوتّر والإجهاد وغيرها من العوامل، تُؤثّر سلبًا على نضارة البشرة وصحتها؛ فتبدو باهتة وتفقد رونقها وجمالها. ولكن ليس من الصعب أبدًا الحصول على بشرة نضرة وجذّابة، وذلك باستخدام النعناع الأخضر الذي يعدّ من أهم الأعشاب الطبيعيّة التي تُعنى في العناية بالبشرة؛ لخصائصه الفعّالة في العناية بجميع أنواع البشرة، خصوصًا الجافة والدهنية.


تعرّفي معنا على أفضل خلطات النعناع للحصول على بشرة نضرة ومشرقة، بعيدًا عن العلاجات التجميلية المكلفة.


خلطات النعناع الأخضر للبشرة

تمّ إدراج النعناع الأخضر في العديد من المُستحضرات التجميلية، ووصفاته تكاد لا تعدّ ولا تحصى لكثرة فوائده وتأثيراته السحرية في علاج جميع أنواع مشكلات البشرة والحفاظ على نضارتها وإشراقها. إليك، أفضل خلطات النعناع الأخضر للبشرة:


ماسك الخيار والنعناع لجميع أنواع البشرة


المكونات:

نصف حبة من الخيار المقطّع إلى شرائح.
ربع كوب من أوراق النعناع الطازجة المفرومة.
ماء حسب الحاجة.
طريقة التحضير والاستخدام:
يهرس الخيار جيدًا، ثم يصفى من خلال قطعة من الشاش المعقم، نضع نصف كوبٍ من شرحات الخيار المتبقية في وعاء، ونضعه على نار متوسّطة مع إضافة القليل من الماء، بعد ذلك تضاف أوراق النعناع المفرومة مع التقليب حتى يسخن الخليط قليلاً، يترك الخليط حتى يبرد ثم يوضع على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة، مع تجنب منطقة العين، ثم يغسل الوجه جيدًا بالماء البارد، نكرر العملية مرتين أسبوعياً.


ماسك الطين مع النعناع للبشرة الدهنية

المكونات:

ملعقتان كبيرتان من مسحوق الطين.
ملعقة كبيرة من النعناع المفروم.
ربع كوب من الماء.
طريقة التحضير والاستخدام:
تُخلط المكوّنات جيّداً كي تتجانس، وتتكوّن عجينة لينة، نضع الخليط على الوجه والرقبة ويترك لمدة 15-20 دقيقة، نمسح الوجه بقطعة من القماش المبلل بالماء الفاتر، ثم يغسل الوجه جيدًا بالماء البارد، نضع كريماً مرطباً على البشرة، نكرّر العملية مرتين أسبوعيّاً، حتىّ نحصل على النتيجة المطلوبة.


ماسك النعناع والزبادي لجميع أنواع البشرة

المكونات:

نصف ثمرة خيار.
ملعقة كبيرة من الحليب المجفّف.
ملعقة صغيرة من الزبادي.
ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المفرومة.
طريقة التحضير والاستخدام:
يُغسل الخيار ويقطّع، ونضعه في الخلاط الكهربائيّ، نضيف الحليب المجفّف والزبادي، والنعناع إلى الخيار، نخلط المكوّنات جيّداً حتّى تتجانس، وتشكل عجينة، يوضع الخليط على الوجه والرقبة ويترك لمدة 15-20 دقيقة، ثم نشطف الوجه بالماء الفاتر، نكرر الخلطة مرتين أسبوعيّاً.

ماسك النعناع وبياض البيض للبشرة الدهنية

المكونات:

نصف ثمرة خيار.
بياض بيضة.
نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
نصف ملعقة صغيرة من عصير التفاح.
ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المفرومة.
طريقة التحضير والإستخدام:
تخلط المكونات جيدًا حتى يتكون خليط ناعم، يوضع الخليط على الوجه والرقبة ويترك لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل جيدًا بالماء الدافئ.

ماسك النعناع والبابونج لجميع أنواع البشرة

المكونات:

بيضة.
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
ملعقة صغيرة من مسحوق البابونج المجفف.
ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المفرومة.
طريقة التحضير والإستخدام:
يُوضع العسل على حمام مائي دافئ حتى يصبح سائل، ثم تضاف البيضة وتخفق قليلاً، ثم تخلط مع البابونج والعسل والنعناع، وتخلط جميعها جيدًا حتى يتكون خليط خفيف، يوضع الخليط على الوجه والرقبة بواسطة فرشاة، ويترك لمدة 15 دقيقة حتى يجف، يغسل الوجه بالماء الفاتر ويجفف بمنشفة نظيفة.

النعناع والليمون لتفتيح البشرة

المكونات:

عشر أوراق من النعناع الأخضر.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون
طريقة التحضير والاستخدام:
نضع أوراق النعناع الأخضر في وعاء، ونضيف عصير الليمون إليها، ونخلطهما سوياً، ثمّ ندهن الوجه بالخليط، ونتركه لمدّة لا تزيد عن سبع دقائق، بعد ذلك نغسل الوجه بالماء البارد، ونُكرر تطبيق الخلطة مرتين أسبوعياً.


خلطة النعناع والبرتقال للتخلص من الرؤوس السوداء


المكونات:

خمس أوراق من النعناع.
كمية قليلة من الماء.
ملعقة صغيرة من عصير البرتقال.
ملعقة صغيرة من الليمون.
ملعقة صغيرة من عصير الخيار.
ربع ملعقة كبيرة من ماء الكرنب.
طريقة التحضير والاستخدام:
تُغسل أوراق النعناع، ونضعها في وعاء، ونضيف كميّة قليلة من الماء إليها، ثمّ نغلي المكوّنات، ونضيف ملعقة صغيرة من عصير البرتقال، وملعقة صغيرة من الليمون، وملعقة صغيرة من عصير الخيار، وربع ملعقة كبيرة من ماء الكرنب، بعد ذلك نخلط المكوّنات جيداً حتى تمتزج، ونترك الخليط حتى يبرد، ثمّ ندهن الوجه به، ونكرر استخدام الخلطة مرة أسبوعياً ليتم ملاحظة الفرق.


ماسك النعناع لعلاج حبّ الشباب للبشرة العادية

المكونات:

عشر أوراق من النعناع الطازج.
بعض قطرات من الماء.
طريقة التحضير والاستخدام:
تُسحق أوراق النعناع مع الماء للحصول على عجينة ليّنة. ثم، نضعها على المنطقة المصابة وتُترك حتى تجف قبل غسل الوجه بالماء الفاتر، يُطبّق هذا الماسك مرّة واحدة في اليوم لمدة أسبوع.


ماسك النعناع والعسل لعلاج حب الشباب للبشرة الجافة


المكونات:

عشر أوراق من النعناع الطازج.
ملعقة عسل صغيرة.
طريقة التحضير والاستخدام:
يُمزج النعناع والعسل جيداً حتى تحصلي على عجينة ناعمة، ثم ضعيها على المنطقة المصابة، واتركيها لمدة 30 دقيقة على الأقل، اغسلي وجهكِ بالماء العادي، كرّري هذه العملية مرة واحدة يومياً.


ماسك النعناع وماء الورد لعلاج حبّ الشباب للبشرة الدهنية

المكونات:

عشر أوراق من النعناع الطازج
ملعقة صغيرة من ماء الورد
طريقة التحضير والاستخدام:
تُسحق أوراق النعناع وتُمزج مع ماء الورد جيداً للحصول على عجينة ناعمة. وزّعي العجينة على المنطقة المصابة بالحبوب، واتركيها لمدة 30 دقيقة حتى تجف، اغسلي وجهكِ بالماء، كرّري هذه العملية مرة واحدة يومياً.


فوائد النعناع المذهلة للبشرة:



يمنح البشرة الراحة والاسترخاء.
يُخفف الهالات السوداء التي تظهر تحت وحول العيون.
يزيل الرؤوس السوداء والبثور البيضاء.
يزيل آثار المكياج ومستحضرات التجميل.
يحارب الشيخوخة، ويؤخر علامات الشيخوخة وتقدّم السن.
يخفف شدة لمعان البشرة الدهنيّة.
يُخلص البشرة من المسامات الواسعة.
يُرطب البشرة ويكسبها النضارة والحيويّة.
يُهدئ البشرة، ويُزيل علامات التوتر والإجهاد.
يُخلّص البشرة من السموم والخلايا الميتة؛ نظراً لاحتوائه على مضادات
الأكسدة







بعد العديد من النصائح التي تحذر من العشاء المتأخر، دراسة جديدة تكشف أن هذه الأقوال ليس لها أساس من الصحة. فقد أظهرت دراسة علمية أُجريت مؤخراً ونشرتها صحيفة الـ "دايلي ميل" البريطانية، أن تناول العشاء في وقت متأخر من الليل وعدم ترك فترة ساعتين بينه وبين النوم ليس بالأمر السيئ كما كنا نعتقد سابقاً، وكما كان ويوصي أخصائيو التغذية، بتناول العشاء قبل ساعتين على الأقل من النوم، بهدف تنظيم مستوى السكر في الدم، إلا أن باحثين يابانيين وجدوا أن ترك هذه الفترة ما بين العشاء والنوم ليس له تأثير على مستوى السكر في الدم على المدى الطويل.

إبعد مراقبة قام بها خبراء من جامعة أوكاياما، دامت 3 سنوات طالت 1573 حالة لأشخاص بالغين، من حيث مواعيد وجباتهم ونومهم، وإجراء تحاليل دم منتظمة لهم، وترك معظم الأشخاص، الذين أجريت عليهم الدراسة، ساعتين على الأقل بين تناول وجبة العشاء والذهاب إلى الفراش، بينما ترك 16% من الرجال و8% من النساء فترة أقل من ذلك، أظهرت النتائج عدم وجود اختلاف في مستوى السكر بالدم بين الأشخاص الذين تركوا فترة ساعتين بين العشاء والنوم وبين أولئك الذين تركوا فترة أقل.


ولأن المؤثر الأكبر في نسبة السكر في الدم، كان الوزن وضغط الدم وممارسة الرياضة والتدخين، بحسب ما أوضحه الباحثون، فقد أكدوا على أهمية إيلاء المزيد من الاهتمام للأجزاء الصحية والمكونات الغذائية، والحصول على النوم الكافي وتجنب التدخين وزيادة الوزن، لأن هذه المتغيرات لها تأثير أكثر عمقاً على عملية التمثيل الغذائي.









تختلف موديلات وأشكال الحقائب الجلدية باللون الأسود، ولكنها تبقى قطعة رئيسية في خزانة كل فتاة وسيدة؛ لأنها تتلاءم مع أغلب ألوان الملابس منها الزاهية خلال فصل الصيف، وهي ضرورية خاصة للتي تقع في الحيرة أثناء اختيار حقيبتها اليومية الأنسب؛ لأنها ترغب بالظهور بأجمل حلّة وتنعم ببعض الراحة.

لا شكّ أن الجلد الطبيعي يضفي أناقة وتألقاً إلى الطلّة؛ لأنه كلاسيكي ويدوم لفترات طويلة من الزمن وليس مرتبطاً بمدة صلاحية الموضة، فنجد أن اختيار هذا النوع من الحقائب لم يعد أمراً صعباً بل على العكس أصبح متاحاً بوفرة لدى الدور العالمية، فباتت السيدة تختار الحقيبة الجلدية باللون الأسود لكل مناسباتها الاجتماعية واطلالاتها؛ لأنها تنسجم مع أزيائها الكاجوال والـ"سبور شيك" مع تنورة باللون الأسود مثلاً، وقميص أو مع بزّة مطبّعة وحذاء بالكعب العالي وحتى مع أزيائها الرسمية، أي أن هذا الاختيار بات يرافقها في يومياتها وحياتها دون استثناء؛ لأنه يمنحها أناقة المظهر وحرية التنقّل والحركة ويلفت الأنظار، ومهما اختلف تصميم هذه الحقيبة، تبقى خياراً أولاً لكل من تبحث عن اطلالة راقية.

تنوّعت موديلات الحقائب الجلدية باللون الأسود التي قدّمتها معظم الدور العالمية، وقد تصدّر اهتمام السيدات بها وكثرة الطلب عليها الأولوية، فرأينا التصميم البسيط والكلاسيكي، لمسة الـ "فينتدج" Vintage المزيّنة ببعض التطريز، الشراريب أو الترصيعات... ويبقى القماش المضلّع والسلاسل الذهبية لا غنى عنه في كل المناسبات، بالإضافة طبعاً إلى الحقائب التي تتميّز ببعض الأشكال الهندسية المنوّعة التي تبرز اطلالة السيدة بشكل حيوي، وتلك التي تتسّم بالروح الشبابية والعصرية مع تفاصيل غاية في البساطة والجمال معاً التي يمكن تنسيقها مع سروال جينز وتوب قطني وسنيكرز.

أما حقائب اليدّ الجلدية صغيرة الحجم، فهذا التصميم يجعل منها قطعة مثالية ومناسبة للاطلالات المسائية، إلى جانب حقائب الكتف المزوّدة بحزام طويل بتصميم أكثر عصرية يناسب الشابات الصغيرات والمراهقات. وتبقى حقائب الكتف واحدة من القطع التي تحافظ على حضورها ضمن عروض الأزياء كل عام؛ لأنها تصاميم تتّسم باللمسة العصرية المبتكرة ويتّسع حجمها العملي لجميع الأغراض الأساسية، بالإضافة إلى الحقائب الجلدية المطرّزة والأصغر حجمًا، فهي تناسب دعوات المساء.

تعتبر حقيبة الظهر الجلدية سهلة الاستخدام للغاية؛ لأنها تحافظ على اليدين خاليتين، كما أنها آمنة دائمًا على الظهر حتى لا تقلق الفتاة أو السيدة بشأن سقوطها من على كتفيها طوال الوقت على عكس حقائب الكتف، كما أنها أكثر راحة في حملها كلما كان وزنها ثقيلًا؛ لأنه يتم توزيع الحقيبة بالتساوي على طول الظهر، تميل هذه الحقائب أيضًا إلى أن تأتي بأحجام أكبر كثيرًا مقارنة بالأشكال الأخرى لتناسب حمل أغراض العمل.

واللافت أخيراً الحقائب الكبيرة التي ركّزت عليها معظم الماركات العالمية؛ لأنها موديلات كلاسيكية تناسب اطلالات العمل وتواكب اتجاهات الموضة الجديدة، خاصة أنها عملية بما يكفي لتناسب جميع الاحتياجات مثل الكمبيوتر المحمول، الكتب والأوراق.
تابعي المزيد: صيحات حقائب لموسم ربيع وصيف 2020










أن تفوح ثيابك ولأطول فترة ممكنة برائحة العطر الأخاذة هي أمنية الكثيرين، قد يعتقد البعض أن السر يكمن في نوعية وسعر العطر المستخدم، أوربما في رش كميات كبيرة منه، إليك بعض الحيل التي ستساعد على بقاء رائحة عطرك تدوم طويلا.

استخدام العطور له دلالات خاصة لكل منا، فهو يعبر عن أذواقنا ويعكس جزءا من شخصيتنا. وكما تختلف الأذواق والشخصيات للبشر، تختلف أنواع العطور ومكوناتها واستخداماتها. وبالرغم من هذا الاختلاف والتنوع في عالم العطور، فإن شيئا واحدا يجمع البشر في هذا الاستخدام، ألا وهو الرغبة في بقاء رائحة العطر لأطول مدة ممكنة، وهو ما قد يزيد سعادتنا ويمنحنا الثقة بالنفس.

قد يعتقد البعض أن سر بقاء رائحة العطر وديمومتها يكمن في نوعية العطر المستخدم، فما غلا ثمنه، من الواجب أن يدوم لفترة أطول، في حين يعتقد آخرون بأنه من الواجب رش العطر بكميات كبيرة على الجسم وذلك من أجل ضمان فوحانه. مجلة فوكوس الألمانية أوردت بعض النصائح الواجب إتباعها من أجل ضمان ديمومة انتشاره.

سرة الإنسان: ووفقا للمجلة الألمانية فإن المكان الأفضل في الجسم الذي يحفظ الرائحة لأطول فترة ممكنة هي السرة، إذ أن سرة الإنسان، تحتفظ بدفيء الجسم كما أنها قادرة على حفظ الروائح، وهو ما سيبقى الجسم يحتفظ بعطره.

مرفق اليد والعضد: رش العطر على هذه المناطق يساعد على بقائها، كما أنها أقل تعرضا للعرق، ما يساعد على بقاء العطور لأطول فترة ممكنة.

الركبة: رش العطور على الركبة وعلى الجزء الخلفي من الركبة (الرباط) يبقي العطور أيضا لمدة طويلة.

وكان الموقع الإلكتروني لمجلة برجيته الألمانية قد نشر أيضا عدة نصائح من أجل استخدام مثالي للعطور، ووفقا للموقع الألماني فإن الاستخدام الخاطئ للعطور قد يكون مكلفا وخاصة للروائح والعطور الثمينة، إذ قد يلجأ الشخص لرش العطر عدة مرات، من أجل ضمان فوحانه، ما قد يؤدي إلى نفاد الكمية بوقت قصير، وتسوق المجلة هذه النصائح لقرائها.

إلى ذلك قدم موقع Elle الألماني والذي يعتني بقضايا الجمال والبشرة نصيحة ذهبية لمن يرغب في جسم عطر جميل ولأطول مدة ممكنة، ووفقا للموقع الألماني يتم أخذ قليل من مادة الفازلين، ورش العطر عليه ومن ثم دهن الفازلين على المنطقة المرادة في الجسم. وهو ما يؤدي إلى وجود طبقة معطرة على الجسم لا تختلط بسرعة بالعرق الذي يفرزه الجسم، ويعمل على ضمان رائحة معطرة وجميلة.









رفض محققون روس إسقاط تهمة القتل الموجهة إلى ثلاث شقيقات قتلن والدهن أثناء نومه، ما يضع القضية المثيرة للجدل في مأزق قانوني.

وفي وقت سابق من العام، خلص مكتب المدعي العام إلى أن الفتيات الثلاث تعرضن لانتهاكات جسدية وجنسية لسنوات طويلة.

وبالتالي، ينبغي النظر إلى فعل القتل في هذه الحالة على أنه "دفاع ضروري عن النفس"، بحسب مكتب المدعي العام.

وسادت توقعات بأن يسدل هذا الحكم الستار على القضية.

لكن محامي إحدى الشقيقات قال لبي بي سي إن لجنة التحقيق الروسية رفضت ما خلص إليه المدعي العام.
ماذا فعلت الشقيقات الثلاث؟

أوقفت الشرطة كريستينا وأنجلينا وماريا خاشاتوريان في يوليو/ تموز 2018 بسبب مهاجمة والدهن ميخائيل بمطرقة وسكين ورذاذ الفلفل. وآنذاك، كانت أعمارهن 19 و18 و17 على الترتيب.

وقالت الشقيقات لاحقاً إن والدهن مارس بحقهن انتهاكات لفترة طويلة، وأنهن كنّ بمثابة رهائن محتجزات في المنزل.

وتواجه الفتاتان الأكبر سنا حكماً بالسجن عشرين عاماً كحد أقصى، إذا أُحيلت القضية إلى المحكمة في نهاية المطاف.

وفي وقت سابق، قالت والدة الفتيات لبي بي سي إنها وغيرها أبلغوا الشرطة مراراً بالانتهاكات ولكن تمّ تجاهلهم. وكانت الأم قد اضطرت للهرب من منزل العائلة حفاظاً على سلامتها الشخصية.
ماذا يعني قرار المحققين؟
كريستينا وأنجلينا
Getty Images
كريستينا وأنجلينا تواجهان عقوبة محتملة بالسجن لمدة تصل إلى 20 عاما

قال المحامي ألكسي ليبسر إن "لجنة التحقيق أجرت تحقيقا إضافيا لكنها توصلت إلى الاستنتاج السابق ذاته"، وهو ما يعني أن تهمة القتل العمد لا زالت قائمة.

وأضاف "يبدو أن الأوامر العليا لم تتغيّر".

ورغم ذلك، يرجّح المحامي بقاء المدعي العام على موقفه طالما لم تظهر أدلة جديدة.

وقال المحامي "الآن، إما أن يتفق المحققون مع المدعي العام ويغيروا التهمة (إلى الدفاع عن النفس)، أو أن تظل القضية متأرجحة بين الطرفين".
جدل واسع وحملة دعم

وأثارت القضية احتجاجات، وأدت إلى طرح عريضة دعم للشقيقات، وإلى تحريك دعوات متزايدة لسن قانون جديد للحماية من العنف الأسري.

وفي يناير/ كانون الثاني، توصل مكتب المدعي العام إلى أن الشقيقات عانين من "الضرب، والإذلال المتواصل، والتهديد، والانتهاك، والعنف الجسدي والجنسي"، ولذا نمت لديهم "ردة فعل دفاعية".

وخلص إلى أن التجربة دفعت بالشقيقات إلى "حماية أنفسهن بأي ثمن". وهي الحجة التي رفضتها لجنة التحقيق.

ويجب أن يتوافق الطرفان على تحديد التهمة حتى يمكن إحالة القضية إلى المحكمة.

وفي انتظار المحاكمة، تعيش الشقيقات بمعزل عن بعضهن البعض في موسكو، ولا يسمح لهن بالتواصل في ما بينهن.









قد تساعد دراسة أجريت في 11 بلدا أوروبيا على تفسير تقارير تفيد بأن الرجال أكثر عرضة على ما يبدو من النساء لهجوم فيروس كورونا المستجد وأنه يكون أشرس لديهم بكثير.

ووجد الباحثون أن الرجال لديهم مستويات أكبر في الدم من الإنزيم الذي يساعد الفيروس على إصابة الخلايا.

ووجد الباحثون في ورقة نشرت يوم الاثنين في المجلة الأوروبية للقلب أن المستويات الأعلى من الإنزيم-2 المحول للأنجيوتنسين (إيه.سي.إي2) في دم الرجال قد تعني أن أعضاءهم لديها «مستقبلات» أكبر لهذا الإنزيم الذي يستخدمه الفيروس لدخول الخلايا.

وشملت دراستهم أكثر من ألفي رجل وامرأة يعانون من قصور في القلب لكن دون إصابة بفيروس كورونا، وكثير منهم يأخذون أدوية إشاعة لضغط الدم تمنع تأثير هذا الإنزيم. ويؤكد الباحثون أن المشاركين في الدراسة الذين كانوا يتلقون هذه الأدوية لم تكن لديهم مستويات أكبر من الإنزيم، الأمر الذي يضيف إلى الأدلة على أن الأدوية لا تزيد خطر الإصابة بفيروس كورونا.








بينما تخفف بعض الدول القيود التي فرضتها إثر إنتشار وباء كورونا، يلاحظ خبراء الصحة العقلية بزوغ ظاهرة جديدة ألا وهي القلق من الحياة ما بعد الإغلاق.

فأولئك الذين ما زالوا يعيشون في ظل أكثر الإجراءات صرامة يخشون ما قد يحدث عند رفعها.

تقول أكانكشا بهاتيا "سيكون الوضع مزعجا للكثيرين منّا".

أكانكشا ذات الـ 25 عاما، وهي كاتبة وناشطة في مجالي الصحة العقلية وحقوق المرأة، كانت تعاني من القلق حتى قبل فرض إجراءات الإغلاق.

وما لبثت أكانشكا تبعث بمداخلات في منصات التواصل الاجتماعي تشرح فيها حياتها مع القلق وتناقش مع متابعيها أثر هذه الحالة على حياتها تحت العزلة. تقيم أكانشكا وتعمل في العاصمة الهندية دلهي، ولكنها عادت إلى مسقط رأسها مدينة تشيناي لتقيم مع والديها في فترة الإغلاق.

وتقول "لم يكن الأمر يسيرا على الإطلاق". شهدت أكانشكا يوما عصيبا بعد شهر من فرض الإغلاق، وبكت كثيرا.

وتقول "كل ما تستطيع عمله هو إقناع نفسك بأن هذه الظروف ستنتهي في يوم ما".

الحياة تحت الإغلاق

اضطرت أكانكشا، حالها حال العديد من البشر، إلى أن تواجه عددا من الصعوبات خلال الإغلاق. ولكنها تمكنت أيضا من تجنب بعض الأمور التي كانت مثار قلق لها قبل انتشار فيروس كورونا لأنها تقيم الآن مع والديها اللذين يعينانها ويشعرانها بالأمان.

تصف أكانكشا نفسها بأنها إنسانة منطوية وتقول إن الاختلاط مع الآخرين كان من الأمور التي تزيد شعورها بالقلق.

وتشعر أكانكشا بالراحة في كنف والديها، ولذا فإن القلق الذي تعاني منه خف إلى حد ما في الأسابيع الأخيرة. ولكن مخاوفها تتركز الآن على الكيفية التي ستعود بها إلى حياتها السابقة.

وتقول "للذين يعانون من القلق، يعني مجرد الخروج من البيت أمرا ينبغي التفكير به بإمعان".

"عليك أن تتعوّد على ذلك مجددا، لأنك تخلصت منه في فترة الإغلاق".

ويشعر العديد من الناس بالخوف من أن زعماءهم يتسرعون في رفع إجراءات الإغلاق مما يزيد من احتمالات انتشار الفيروس، ولكن بعضهم يشعر بالقلق إزاء العودة إلى الحياة العادية من جديد.

تقول نيكي ليدبيتر، مديرة جمعية Anxiety UK، وهي جمعية خيرية تعنى بالذين يعانون من مشاكل نفسية وعقلية، "قد يبدو الأمر غريبا جدا أن تخرج إلى المجتمع بعد أن كنت حبيس الدار لوقت طويل".

وتضيف "قد تفقد الثقة في مقدرتك على أداء الأعمال التي لم تقم بها لفترة من الزمن".

وتعطي ليدبيتر أمثلة لذلك، كحضور الاجتماعات واستخدام وسائل النقل العام، وهي مواقف كانت تثير قلق ومخاوف الناس حتى قبل انتشار الوباء.

وتقول "هذه الأمور كانت تثير القلق في الأصل، وستكون العودة إليها بعد فترة أمرا عسيرا جدا".

وبينما كان العديد من الناس يشعرون بالأمان في منازلهم في الفترة الأخيرة، واجه آخرون مواقف صعبة ومحزنة.

فالأسابيع الأخيرة كانت مرهقة وصعبة بالنسبة للكثيرين كأولئك الذين يعملون في الخطوط الأمامية في المستشفيات والذين يجاهدون لإنقاذ مصالحهم من خطر الإفلاس.

ولكن العامل المشترك في كل الحالات هو كم التغييرات التي طرأت على حياتنا في وقت قصير جدا.

يقول الدكتور ستيفن تايلور، الأستاذ في قسم الأمراض النفسية في جامعة بريتش كولومبيا الكندية، "إنه أمر مرهق جدا للكثير من الناس".

ويمضي للقول "يحاول الناس التأقلم مع الوضع عن طريق حب الحياة تحت ظل الإغلاق، وبخلق شرنقة من الأمان لجعل الوضع أكثر تحملا".

"ولكن، وهذا من سخرية القدر، قد يخلق هذا مشاكل في المستقبل لأن الناس سيقعون في حب إجراءات الإغلاق وسيشعرون بالقلق إذا اضطروا للخروج من منازلهم".

ألّف الدكتور تايلور كتابا عنوانه "الجوانب النفسية للأوبئة" نشر قبل أسابيع قليلة من ظهور فيروس كورونا في الصين في أواخر عام 2019.

ويقول "إن انتشار وإحتواء العدوى في حالات الأوبئة ظاهرة نفسية إلى حد بعيد".

"الأمر ليس محصورا في فيروس ينتشر حول العالم بشكل اعتباطي، بل يشمل تصرفات الناس التي تتحكم في إنتشار الفيروس من عدمه".

يقول الدكتور تايلور إن القيادة الرشيدة ستكون أمرا حيويا لمساعدة الناس على الشعور بالأمان والثقة عندما تقرر الحكومات تخفيف إجراءات الإغلاق.

ويقول "للمساعدة في إدماج الناس مجددا في عالم ما بعد الوباء، يجب أن يبعث الزعماء برسالة واضحة تقول إنه من المسموح به الآن احتضان الآخرين وارتياد المطاعم".

وأضاف "من المهم أن تكون الشروط واضحة في أذهان الناس، وهذا سيسهم في التقليل من الالتباس الذي سيقلل بدوره من مشاعر القلق".

يصف بعضهم المشاعر التي تنتابهم بأنها من أعراض مرض الخوف من الخلاء (الخوف من الأماكن المفتوحة)، ولكن ذلك ليس تشخيصا دقيقا أبدا.

يقول الدكتور تايلور "إن الحالة التي يصفها بعضهم على أنها الخوف من الخلاء تشبه سطحيا هذا الخوف بمعنى أنهم يخشون الخروج من منازلهم، ولكن الدافع مختلف تماما".

في الحالات الاعتيادية، يحاول المصابون بمرض الخوف من الخلاء تجنب مواقف معينة لخشيتهم من تعرضهم لنوبات هلع.

ولكن الدكتور تايلور يقول "هؤلاء الذين يشعرون بالقلق من الحياة ما بعد الإغلاق لا يخافون التعرض لنوبات هلع، بل يخافون الإصابة بالوباء".
كيفية التعامل مع القلق من الفيروس

إن كنت تتعايش أصلا مع القلق أو عانيت من القلق بعد انتشار الوباء، هناك خطوات يمكن لك أن تتبعها لمساعدتك في التأقلم مع الإغلاق والتغييرات التي لابد أن تحصل بعد رفعه.

تقول ليدبيتر "يستصعب كثيرون أي تغيير. الأمر لا يتعلق بقدرتك على التحول من الصفر إلى المئة في يوم واحد. لا تضغط على نفسك إذا واجهتك صعوبة في العودة إلى حياتك العادية".

وتقول "استصعبنا التأقلم مع الحياة تحت الإغلاق، ومن البديهي أن نجد الخروج من السياقات التي تعودنا عليها تحت الإغلاق صعبا".

وتقول إنه عندما نبدأ بالخروج من منازلنا، علينا أن نعي أن هذه العملية ستكون "عملية نفسية" إضافة إلى كونها عملية عقلية.

وتضيف "عندما نخرج من منازلنا، ستهاجمنا العديد من المحفزات، مما قد يؤدي إلى تحملنا أكثر مما يمكننا تحمله من المشاعر المختلفة".

وتحث ليدبيتر الناس على "التعامل مع أنفسهم برقّة ولطف" خلال هذه الفترة.

وتقول "إذا كان الناس يعانون بشكل كبير من القلق ويجدون أن أزمة الوباء قد زادت من هذا الشعور، فعليهم الاطمئنان إلى أن العون متوفر لهم".

"على الناس أن يراجعوا أطباءهم، وألا يعانوا بمفردهم".

كما تنصح الناس بالتحدث مع أصدقائهم المقربين أو أفراد أسرهم والبوح بما يقلقهم.

ويقول الدكتور تايلور من ناحيته إن القلق الذي يشعر به الكثيرون سيزول بمرور الزمن.

ويقول "الأمر المشجع هو أن البشر يتميزون بالمرونة، وأنا أتوقع أن يشفى معظم الناس الذين يشعرون بالقلق الآن في غضون أسابيع أو أشهر من رفع إجراءات الإغلاق".


أما أكانكشا، فإنها بدأت بالتفكير في قدرتها على التأقلم مع الحياة عندما ترفع الهند إجراءات الإغلاق المعمول بها حاليا.

وتقول "الكثير من الناس يتطلعون إلى اليوم الذي يرفع فيه الإغلاق، لا أتمكن من فهم طريقة تفكيرهم".

تتبع أكانكشا بعض الخطوات يقول الخبراء إنها مفيدة للصحة العقلية، مثل تناول الأغذية الصحية وممارسة الرياضة بشكل دوري.

وتقول "خذوا كل شيء ببساطة، ولا تتعبوا أنفسكم بأشياء جديدة على حين غرة. أنا شخصيا لن أحضر الحفلات يوميا".

ولكنها ستواصل ممارسة الهواية التي بدأتها تحت ظل الإغلاق لمساعدتها على التأقلم مع التغييرات وعلى منحها شعورا بالإنجاز.

وتقول "أتعلم اللغة الكورية، لأنني أريد متابعة المسلسلات الكورية دون الحاجة إلى الترجمة".








العناية بالبشرة وترطيبها، لا سيما في شهر رمضان أمرٌ هام وضروري؛ إذ خلال الصيام وعدم شرب الماء لساعات طويلة يُساهم في جفاف البشرة وافتقارها الى النضارة والرونق. ولتجنّب هذه المشكلة والحدّ من جفافها وكذلك اضفاء الإشراق عليها

لك أفضل طرق العناية بالبشرة وحمايتها من الجفاف في رمضان من خلال اتباع الخطوات الآتية:


لتجنّب جفاف البشرة في شهر رمضان الفضيل، والحفاظ على نضارتها وإشراقها لا بدّ من اتباع بعض الخطوات الهامة والضرورية يوميًا بسيطة وسهلة التطبيق، يمكنك تطبيقها في المنزل. ولعلّ أهمها:


التنظيف العميق لكافة أنواع البشرة:

تنظيف البشرة، له دورٌ فعّال في القضاء على مختلف الشوائب التي تظهر على سطح البشرة، ويقضي على شحوب لون البشرة. ومن الوسائل الطبيعيّة التي يمكنك اعتمادها لتنظيف البشرة، هو عصير الليمون، حيث يعتبر من أفضل المضادّات الطبيعيّة التي تحافظ على حيويّة وشباب الجلد؛ لغناه بفيتامين "سي".


كريمات نهارية وليلية للعناية بالبشرة:


تحتاج البشرة إلى كريمات مخصّصة للنهار، كي تقيها من العوامل الخارجية كأشعة الشمس الضارة والتعرّض للحرارة المرتفعة، خصوصاً أثناء الطبخ. وكذلك لا بدّ من تخصيص كريم خاصّ بفترة اللّيل غنيّ بالكولاجين. يمكنك تحضير كريم في المنزل من مكوّنات طبيعيّة:

كريم الحليب والعسل:
المكونات:

4 ملاعق من الحليب.
ملعقتين من العسل.
صفار بيضة.
5 نقاط من زيت اللّوز المرّ.

طريقة التطبيق:

يتمّ تسخين الحليب والعسل معاً في وعاء صغير على النار، تضاف بقيّة المكوّنات، توضع في عبوة محكمة لتستخدم عند الحاجة.


غسل البشرة بالماء:

المياه الساخنة تفقد البشرة رونقها تدريجيّاً خلافاً للمياه الباردة التي تساعد على شدّ بشرة الوجه وحمايتها من التجاعيد، لذا ينصح بغسل الوجه بماء بارد، من خلال تمرير مكعّبات من الثلج، على بشرة الوجه، خاصّة المنطقة المحيطة بالعينين.

ماسكات طبيعية لترطيب البشرة:

تفادياً للماسكات الجاهزة التي توفّر الترطيب للبشرة، يمكنك اللجوء إلى وصفات طبيعية، إذ لها الفعاليّة عينها، لا بل تفوق في بعض الأحيان فعاليّة الكريمات المتوفّرة في الأسواق، إليك بعض الماسكات الطبيعية لترطيب البشرة:


ماسك زيت الزيتون والخميرة:

تعزّز الخميرة من إنتاج الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد، تجدّد خلايا البشرة الجافّة وترطّبها. بدوره زيت الزيتون يحتوي على نسب عالية من فيتامين E ومضادّات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرّة المسبّبة لظهور للتجاعيد والخطوط الدقيقة.
المكوّنات:

ملعقة و ½ من الخميرة.
ملعقتان من زيت الزيتون.

طريقة التطبيق:

تمزج المكوّنات ويوزّع خليطها على بشرة نظيفة بطريقة الفرك ولمدّة 5 دقائق. يترك لمدّة 30 دقيقة أخرى قبل الشطف بالماء الدافىء ومن ثمّ البارد.


ماسك العسل والبيض

هذا الماسك يُساعد في ترطيب البشرة، ويعزّز من إنتاج الكولاجين ويبطىء عمليّة تكوّن التجاعيد.
المكوّنات:

صفار بيضة.
½ملعقة من العسل.
½ملعقة طعام من عصير اللّيمون.
ملعقة من زيت الزيتون.

طريقة التطبيق:

يخفق صفار البيض جيّداً، ثمّ تضاف بقيّة المكوّنات. يطبّق المزيج على البشرة ليلاً باستثناء المنطقة المحيطة بالعينين. يترك لـ 25 دقيقة قبل غسله بالماء الدافىء وتمرير مكعّب من الثلج على البشرة كخطوة نهائيّة لإغلاق المسامّ.


ماسك الزبادي والليمون:
يعدّ هذا الماسك مهمًا في الحدّ من جفاف البشرة، ويساعد في شدّها ومنحها النضارة والإشراق.

المكوّنات:

ملعقة طعام من الزبادي.
ملعقة صغيرة من اللّيمون.

طريقة التطبيق:

يمزج الزبادي مع اللّيمون، ثمّ يوزّع مزيجهما ليلاً على بشرة نظيفة لمدّة 35 دقيقة قبل غسلها ثانية بالماء الفاتر.

تكرّر جميع هذه الماسكات مرّتين أسبوعيّاً كحدّ أدنى لنتائج أفضل خلال وقت قصير.

نصائح هامة للعناية بالبشرة:

للحفاظ على نضارة البشرة وضمان عدم جفافها، ينُصح باتباع النصائح الآتية:


أخذ قسط كافٍ من النوم يعمل على تدفّق الأوكسجين الذي يجدّد مادّة الكولاجين في سطح الجلد، خلافاً للنوم في ساعة متأخّرة الذي يضرّ بصحّة الجسم، ما ينعكس على مظهر البشرة من ظهور مبكر للتجاعيد.

شرب كميات وافرة من المياه، ما لا يقل عن ليترين من الماء.

الحرص على تناول العناصر الغذائية الغنية بالألياف كالخضار والفاكهة الطازجة؛ لغناها بالماء، وبالتالي تساعد في ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف.











أفاد تقرير جديد أن النساء أكثر مثابرة في قراءة الكتب من الرجال، وفقاً لما نشرته، صحيفة ديلي ميل البريطانية، عن دراسة أجرتها Audience Agency, ، وهي مؤسسة خيرية بريطانية تجمع البيانات لمساعدة الصناعات الإبداعية في الوصول إلى الأشخاص الذين سيستمتعون بعملهم.

وجدت البيانات المتعلقة بعادات القراءة لدى الناس أن الرجال يتخلون عن الكتاب قبل أن يصلوا إلى الصفحة 50، بينما تتجاوز النساء في كثير من الأحيان 100 صفحة.

وتأتي هذه النتائج مع ارتفاع شعبية الكتب الإلكترونية وتراجع الكتب الورقية التقليدية، وبحث المؤلفين عن طرق للعثور على ما يستمتع به القراء.

تمتلك شركات مثل Amazon وKobo كميات هائلة من البيانات حول عادات القراءة، ويحاول ناشرو الكتب الآن إيجاد طرق لاكتساب رؤية مماثلة.

وقد كشف التقرير الأخير أن مبيعات الكتب بلغت ذروتها في عام 2014، وهي في انخفاض مستمر منذ ذلك الحين.

ومع ذلك، فإن الكتب المسموعة تزدهر، وهي الآن الجزء الأسرع نموًا في السوق، حيث زادت المبيعات بنسبة 150% بين عامي 2013 و2017.

كتب الشعر

يبدو أن الشعر يوسع جاذبيته، مع زيادة شعبية بنسبة 66% بين عامي 2013 و2018. ويعزو التقرير ذلك إلى تزايد قاعدة المعجبين بالشعراء المؤثرين عبر الإنترنت.

بالإضافة إلى التناقض بين الجنسين، وجد التقرير أيضًا أن 5% فقط من الكتب الإلكترونية تم الانتهاء منها بنسبة أكثر من 75 % من القراء.

وعلى الجانب الآخر، يتم الانتهاء من 60 % من الكتب الإلكترونية بنسبة 25 - 50 % فقط من القراء الذين يبدؤونها.

هذا الاتجاه من الكتب الأكثر شعبية والجذابة فقط التي تبقي القراء متفاعلين حتى الانتهاء، هو تكرار متكرر تمت ملاحظته أيضًا سابقًا.

لكن الاكتشافات الأخيرة تكشف أيضًا أن محبي التلفاز الذين يشاهدون سلاسل كاملة من البرامج، من بين أولئك الذين من المرجح أن يلتزموا بكتاب حتى النهاية.

وأظهرت البيانات أيضًا، الاختلاف في الاختيار بين المواضع والأنواع الأكثر شيوعًا. على سبيل المثال، غالبًا ما يتم تفضل كتب الخيال الأدبي في عطلات نهاية الأسبوع.

وفيما تقوم شركة منفصلة تسمى Jellybooks بجمع بيانات من هذا النوع باستمرار، وتدفع للناس مقابل تقديم بيانات القراءة، مقابل الوصول المجاني إلى الكتب.

وقد وجدت الشركة في عام 2016، أن معظم القراء قد يتخلون عن الكتاب ما بين الصفحة 50 - 100 صفحة، ومع ذلك، إذا تجاوز الشخص هذه النقطة، فمن المرجح أن ينهي الكتاب بالكامل.

وقد امتدح مؤلفو التقرير الجديد شركة Jellybooks ، حيث قالوا إن هذه التقارير لها إمكانات كبيرة وأن الرؤى التي تجمعها قد لا تقدر بثمن بالنسبة للمؤلفين والناشرين على حد سواء.

تقول« صوفيا وودلي» و«أوليفر مانتل»، مؤلفا التقرير الأخير من Audience Agency (وكالة الجمهور): "[Jellybooks] ستساعد في فهم المزيد حول من يقرأ ماذا ومتى ؛ ما الذي يجعل القراء "ينقطعون" عن الكتب ؛ وكيف ترتبط الأذواق في القراءة (أو لا) بالذوق في الثقافة أو وسائل الإعلام".








تعدّ ثمرة الفراولة مكونًا طبيعيًّا مغذيًّا للبشرة ولإزالة المكياج، إذ يمكنكِ الاستفادة منها من خلال بعض الماسكات الطبيعية للـ عناية بالبشرة، حيث تعمل على تفتيح البشرة وإعادة النضارة إليها ، ويمكن استخدامها كمزيل مكياج من دون أيّ كيماويات أو آثار جانبية.


خلطة الفراولة والطمي للبشرة الدهنية


المكونات والمقادير:


ملعقة كبيرة قشطة
3 ملعقة كبيرة عصير فراولة
قطعة طمي صغيرة مطحونة
3 ملعقة صغيرة زيت لوز حلو
ملعقة صغيرة عسل نحل
3 أو 4 نقاط ماء ورد


طريقة الاستخدام:

تخلط القشطة مع عصير الفراولة جيدًا، تُخلط باقي المكونات وهي الطمي المطحون والعسل وزيت اللوز وزيت البندق وماء الورد.

نأخذ ملعقة كبيرة من الخليط السابق ونضيفها إلى خليط الفراولة والقشطة.

يكرر هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع ويُترك كل مرة لمدة نصف ساعة.

مع الوقت ستلاحظين بشرة نقية وصافية وفاتحة.


خلطة الفراولة واللبن لإزالة المكياج

المكونات والمقادير

3 ملعقة كبيرة عصير فراولة

2 ملعقة كبيرة لبن بودرة أو ½ كوب لبن سايل

طريقة الاستخدام

تخلط جميع المكونات معًا جيدًا حتى الحصول على قوام كريمي.

احتفظى بهذا الخليط فى زجاجة.

يمكنكِ استخدامها فى أيّ وقت كمزيل رائع وطبيعي للماكياج، ويمكنكِ الاحتفاظ به فى الثلاجة لمدة 4 أيام كحد أقصى.
خلطة الفراولة والليمون لتغذية البشرة وتفتيحها (ما عدا البشرة الحساسة).

خلطات الفراولة


المكونات والمقادير

ربع كوب عصير فراولة

2 ملعقة كبيرة لبن بودرة

ملعقة صغيرة زيت ليمون أو عصير ليمون

طريقة الإستخدام

تُخلط جميع المكونات جيدًا ويُحتفظ بها فى زجاجة.

يمكنكِ استخدام هذا المحلول كغسول للوجه صباحًا، لتغذية البشرة وتنعيمها وتفتيحها.




arrow_red_small 5 6 7 8 9 10 11 arrow_red_smallright