top-city logo
top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar Newspapers menu-bar Hadith menu-bar top-home
كيفية التغلب على الأرق خلال فترة المراهقة
قد يواجه بعض الشباب والفتيات في سن المراهقة بعض صعوبات النوم، التي تتمثل في الأرق وصعوبة الاستيقاظ في الصباح، وقلة جودة النوم، والنوم المتقطع، هذه الصعوبات قد تكون بسبب العادات السيئة مثل السهر، لهذا لابد من فهم أسباب صعوبة النوم قبل وضع حلول لهذه المشكلة غالبًا ما يكون النوم هو أول نظام بيولوجي يتعطل عندما نشعر بالتوتر، يرجع هذا جزئيًا إلى التغيرات الهرمونية والبيولوجية، ولكن أيضًا بسبب الأفكار ...
أجمل موديلات معاطف بيضاء موضة شتاء 2021
تألقت عارضات أهم دور الازياء بمعاطف باللون الأبيض والتي تُعتبر من القطع الأكثر رواجًا في شتاء 2021 . وتميزّ ت المعاطف بالقصات العصرية التي سيطرت عليها روح الإبتكار. اطلعي على أحدث الموديلات واتبعي نصائحنا لتنسيقها بكل أناقة معاطف بيضاء بأزرار على الجانبين استحوذت المعاطف البيضاء المصممة بأزرار على الجانبين على إهتمام المصممين، ونها معطف عريض الياقات مزدان بالريش النافر تميز بطوله المتوسط وقصته ...
غسول طبيعي للوجه مناسب للروتين اليومي
تنظيف البشرة من أهم خطوات العناية والاهتمام بالبشرة، ويُعد غسول الوجه أحد أهم مستحضرات التجميل التي تستخدمها النساء بكثرة، ومع تعدُّد أنواعه التي تُرَكَّبُ لتناسب كل أنواع البشرة، فإن بعضها يسبب في كثير من الأحيان أضرارًا بالغة للبشرة، وذلك يؤدي إلى تلفها وتهيُّجها وحُمْرَتها؛ حيث يحدث ذلك نتيجة احتوائها على العديد من المواد الكيماوية، لذلك نقدم لكُنَّ اليوم أبرز أنواع الغسول المصنّعة في المنزل بطرق ...
طريقة تنسيق العبايات بالألوان الفاتحة في الشتاء
تفضل الكثير من الفتيات اختيار عبايات ذات ألوان داكنة في فصل الشتاء، اعتقاداً منهن أن العبايات بالألوان الفاتحة لن تكون خياراً مثالياً لإطلالتهن خلال هذا الوقت من العام. ولكن مؤخراً، ظهرت الكثير من الصيحات الجذابة لتصميمات العبايات بالألوان الفاتحة، التي تناسب الإطلالات الشتوية، وفي السطور التالية، ستتعرفين إلى طريقة تنسيق العبايات بالألوان الفاتحة في الشتاء من وحي مدونات الموضة: نسقت مدونة الموضة ...
العناية السليمة تحمي البشرة من إجهاد الشتاء
ذكرت الرابطة الألمانية لشركات مستحضرات العناية بالجسم ومساحيق الغسيل، أن بشرة الوجه تتعرض لعوامل إجهاد خلال الشتاء، التي تتمثل في برودة الطقس بالخارج، وجفاف الهواء في الداخل بفعل تشغيل المدفأة، ما يؤدي إلى جفافها وتشققها. ولمواجهة ذلك تنصح الرابطة باستعمال مستحضرات العناية الغنية بالدهون، من أجل ترطيب البشرة ومنحها ملمساً ناعماً كالحرير.
تعرفي على فوائد العناب لجمال بشرتك
لفاكهة العناب العديد من الفوائد من الناحية الجمالية؛ حيث يساهم في علاج الكثير من مشاكل البشرة، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة وغناه بفيتامين سي، وفيما يلي نعرفك على فوائد فاكهة العناب للبشرة وطرق استخدامه، لتحصلي على بشرة مُشْرِقة وصحية. ما هو العناب؟ العناب فاكهة تتميز بملمس ناعم ورطب وطعم حلو مثل التفاح، ولكن العناب المجفف طعمه يميل للتمر، وهو يُسَمَّى ...




إذا كنت من صاحبات البشرة الجافة التي تصاب دائماً بالتشققات، ويصبح مظهراً متقشراً، فأنت بالتأكيد تحتاجين الى إدخال زيت الزيتون الى روتين العناية بالبشرة الخاص بك. وإذا كنت تتساءلين عن السبب، سنعرفك إليه في المقال.


فوائد زيت الزيتون للبشرة الجافة

يعد زيت الزيتون أحد أثقل الزيتون الطبيعية، وأكثرها ثراءً، مما يجعله مثالياً لأنواع البشرة الأكثر جفافاً. فهو يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للبشرة الجافة، وهي كالتالي:
- الأحماض الدهنية: يتكون زيت الزيتون من 73 في المئة من حمض الفوليك، ويحتوي أيضاً على أحماض الأوميغا 3 والأوميغا 6 الدهنية، مما يشكل حاجزاً للحفاظ على الماء والرطوبة داخل الجلد.
- السكوالان: يشتمل زيت الزيتون على السكوالان، الذي يتميز بخصائصه المطرية والمنعمة جداً للبشرة، كما يحمي البشرة من العناصر الضارة، ويساهم في جعلها ندية وذات ملمس حريري.
- مضادات الأكسدة: زيت الزيتون غني بالفيتامينات A، D، E، وk، وهي جميعها مواد مضادة للأكسدة تحمي البشرة من الأثار الضارة والجذور الحارة التي يسببها التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، والتلوث الذي يؤدي الى ظهور التصبغات والبقع الداكنة على البشرة.

الآثار الجانبية لزيت الزيتون

نظراً الى أن زيت الزيتون ثقيل جداً، فهو قد يسبب انسداد مسامات البشرة، لذلك يجب تجنب استخدامه من قبل اللواتي يمتلكن بشرة دهنية أو بشرة معرضة لحب الشباب. أما حمض الأوليك الذي يشتمل عليه زيت الزيتون فربما يسبب تهيجاً واحمراراً للبشرة الحساسة. كما يجب تجنب استخدامه بشكل موضعي على أنحاء البشرة المصابة بالبثور وحب الشباب.


كيفية استخدام زيت الزيتون على البشرة

يعد زيت الزيتون خياراً رائعاً لذوات البشرة الجافة وشديدة الجفاف، فهو علاج فعال جداً لتشققات المرفقين والركبتين والقدمين. بالتالي، دلكي مناطق الجسم الجافة بزيت الزيتون جيداً واتركيه الى أن يجف، وكرري ذلك مرة كل يومين الى أن تصبح بشرتك ناعمة وندية. لكن إذا كنت ترغبين في استخدامه على الوجه والرقبة، فمن الأفضل أن تمزجيه مع أحد المكونات الطبيعية، مثل العسل أو الأفوكادو، وتطبقيه من ثم على الوجه والرقبة، مما يخولك الحصول على بشرة مشرقة ومتوهجة وذات ملمس حريري، والحد من ظهور علامات التقدم في السن، لا سيما التجاعيد والخطوط الدقيقة.









تعتبر الهالات السوداء من الأمور المزعجة التي تؤرق الفتيات والسيدات، لأنها تعطى مظهراً سيئاً للعين يجعلها تفقد بريقها وتبدو بشرة الوجه متعبة دائما، وهذه هي الطريقة المثلى لاستخدام شرائح البطاطس للتخلص من هذه المشكلة

ونصحت أخصائية التغذية العلاجیة مروة إمام، بتقطيع ثمرة بطاطس نيئة إلى شرائح رفيعة ووضعها على جفن العين لمدة 15 - 20 دقيقة أكثر من مرة في الأسبوع.
وبعد ذلك مسح آثار البطاطس من حول العين، مع وضع كريم مرطب مناسب لمنطقة العين.









مهما كان المنزل جميلاً من حيث التفاصيل التي فيه، تبقى مساحته مشكلة يصعب تخطيها أحياناً. لكن، إذا كانت مساحة المنزل الذي تختارونه ضيقة، ثمة خطوات عدة يمكن القيام بها لتخطي هذا العائق، ولجعل المنزل يبدو أكثر اتساعاً.

تقول مهندسة الديكور آية قمر الدين لجريدة العربي الجديد، في الشقق القليلة المساحة تبدو البساطة في الديكور الحل الأمثل الذي يساعد على جعلها تبدو أكبر مساحةً. في الشقق التي تبدو ضيقة والتي قد يختارها كثيرون حالياً، ثمة سر يجعلها تبدو أكثر اتساعاً.

بالدرجة الأولى، بحسب قمر الدين، يجب التخفيف من الأثاث، فبقدر ما نخفف منه في المنزل تبدو مساحته أكبر، ويكون ذلك أفضل، لأن المبالغة غير محبذة مطلقاً، لا في العدد ولا في الأسلوب. في مساحة صغيرة، لا يمكن وضع خزانة ضخمة في الزاوية بشكل يضيّق المكان أكثر بعد. "بهذه الطريقة، بدلاً من أن نرى مساحة واسعة كبيرة في مستوى النظر، نكون قد وضعنا ما يعيق الرؤية ويضيّق المكان. من هنا تأتي أهمية ترك مساحات فارغة على مستوى النظر ليبدو المكان أكثر اتساعاً".

كما تشدد قمر الدين على أهمية استخدام الأثاث الصغير الحجم، من الكراسي والمقاعد الصغيرة الحجم التي لا تشكل عوائق وتترك المجال مفتوحاً للمرور إلى جانبها وللنظر أيضاً. ويفضل دائماً ألا تكون ضخمة وألا تتميز بسماكة زائدة. نظراً إلى ضيق المساحة، لا يمكن وضع المزيد من العوائق للنظر لأنها ستبدو عندها أصغر. فلا توضع مطلقاً في صالون صغير الحجم مكتبة كبيرة وأثاث ضخم أو مرتفع المستوى، وهذه من الأخطاء التي يقع فيها البعض.

في المقابل، تنصح قمر الدين باستخدام المقاعد الصغيرة الحجم. وتشير إلى أنه في مقابل التقليل من الأثاث المستخدم، ينصح بالتركيز على ما يمكن أن يكون متعدد الاستعمالات، فهذا مطلوب بشكل خاص في منزل ضيق المساحة. لكن لا تمانع قمر الدين باختيار قطعة واحدة ضخمة من الأثاث عند الرغبة، شرط أن يكون باقي الأثاث صغيراً وبسيطاً.

أما النقوش المعتمدة للأثاث في منزل صغير المساحة فكبيرة دائماً، على ألا تكون متكررة جداً في القطعة، لتتناغم مع المبدأ الأساسي باختيار ما يوحي بمساحة أكبر. تعطي قمر الدين اختيارين في حال وجود شقة صغيرة المساحة من حيث التصميم الأساسي، فإما أن يترك كما كان بمدخل ثم صالون يليه قسم آخر منعزل فيه الغرف من جهة والمطبخ من جهة ثانية، أو يمكن العمل على التوسيع أكثر بتقطيع مختلف وفق الطراز الأميركي البعيد عن التقسيم العربي التقليدي للمنازل الذي يترك المجال للنظر في مساحات مفتوحة بعضها على بعض. لكن، في كل الحالات، يجب الاستفادة من كل زاوية وموضع في المنزل من حيث التصميم المعتمد فيه.

التوسيع أكثر بتقطيع مختلف وفق الطراز الأميركي (Getty)

تقترح قمر الدين حلولاً وحيلاً إضافية؛ ففي منزل ذي مساحة ضيقة، توحي السجادة الكبيرة بأن المساحة أكبر بعكس ما يعتقد كثيرون. أما إذا كانت السجادة صغيرة فتوحي بأن الغرفة أصغر حجماً مما هي عليه. كذلك، يمكن اعتماد السرير الذي يحفظ في الحائط نهاراً ويفتح ليلاً، ويمكن حتى أن تكون الغرفة كاملة قابلة للتحول لغرفة جلوس. وتنصح بتعدد المستويات في المنزل بين غرفة وأخرى، وحتى ضمن الغرفة الواحدة؛ فهذا يضفي إحساساً بمساحة أكبر. فقد يكون السرير في الغرفة في مستوى أعلى مثلاً. يجب إبعاد الأثاث عن الحائط، لأن هذا عنصر إيجابي أيضاً ليوحي بمساحة إضافية. كما يمكن اختيار طاولة غرفة طعام قابلة للفتح لكسب مساحة إضافية عندما لا تستخدم كاملة.

النصائح الأساسية لتصميم غرفة طفلك: الأمان والألوان والديكور

ويجب عدم المبالغة في تزيين الجدران في منزل مساحته صغيرة، لأن ذلك ينعكس سلباً على المساحة. بل يمكن اختيار أكسسوارات صغيرة الحجم مثلاً. وفي حال اضطر أصحاب المنزل إلى تقسيم الصالون مثلاً وفصله عن غرفة الجلوس، وعلى الرغم من أن قمر الدين لا تحبذ ذلك، فمن المهم ألا يكون الفاصل ضخماً أو بشكل حائط أو عائق ثابت خشبي مثلاً. ففي هذه الحالة يفضل أن يكون الفاصل متحركاً كالباب المنزلق، أو أن يكون عبارة عن زجاج فاصل شفاف أو فاصل معدني.






مهما حاولنا الحفاظ على بشرتنا لا بد وأن يترك العمر علامات على وجوهنا، لكن التطور الهائل في عالم التجميل دون جراحة فتح باب الأمل؛ لاستعادة البشرة شبابها وحيويتها؛ لذا يلجأ الكثيرون لتقنية إبرِ البلازما للوجه.


ما هي تقنية البلازما للوجه؟

هي عبارة عن تقنية يتم فيها استخدام الدم الخاص بالمريض أو المريضة ومعالجته لتنقية البلازما المفيدة منه، ثم إعادة حقنها في الوجه، لأغراض تجميلية عديدة مثل تعزيز إنتاج الكولاجين وتحسين مظهر البشرة.

وعادة ما يتم حقن البلازما في الوجه بمرافقة تقنية الإبر الدقيقة؛ لمضاعفة فعالية العلاج والخروج بنتائج أفضل.

فوائد حقن البلازما للوجه

• يعمل حقن البلازما في منطقة الوجه على إعادة النضارة والتوهّج للجلد في تلك المنطقة.

• يعمل هذا العلاج على تصغير مسامات الوجه، وجعل الوجه يبدو أكثر امتلاءً وحيوية.

• من فوائد حقن البلازما للوجه، أنها تعمل على توحيد لون البشرة وإزالة الخطوط عن سطح الجلد، والتخلّص من علامات شد وتمدد الجلد وآثار أو ندبات حب الشباب.
• يحسّن هذا العلاج من مرونة جلد الوجه، ويجعل الجلد يبدو بشكل أصغر، ويساعد أيضًا في إزالة السموم من الجلد.


أضرارُ حقن البلازما للوجه

بشكل عام، تعتبر حقن البلازما من العمليات الآمنة جداً؛ كونها تعتمد على استخلاص البلازما من دم المريض نفسه، ولكن تظهر بعض الأعراض والمضاعفات البسيطة التي تتلخص بالنقاط الآتية:

• ظهور كدمات على الوجه.
• الشعور بحكة مصحوبة بطفح جلدي خفيف خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.

• ظهور تورم خفيف في الوجه بسبب احتباس السوائل في الوجه.


كيفية القيام بحقن البلازما

• سوف يقوم الطبيب بوضع مخدر موضعي على منطقة الوجه قبل العملية لتخفيف الألم.

• سوف يقوم الطبيب بسحب عينة من دمك.

• ثم يوضع الدم المسحوب في آلة خاصة تدور بسرعة كبيرة لفصل مكونات الدم عن بعضها البعض.

• ثم يقوم الطبيب بأخذ البلازما التي تم فصلها عن باقي مكونات الدم وتحضيرها للحقن في الوجه.

• قد يقوم الطبيب باستخدام أداة تحتوي مجموعة من الحقن الدقيقة، ويمررها على الوجه لجعل الوجه أكثر استعداداً.

• قد يقوم الطبيب في هذه المرحلة بخلط البلازما بنوع من الفيتامينات أو المواد الخاصة لزيادة فعاليتها في تحقيق الغرض المنشود.

• ثم يقوم الطبيب ببدء حقن البلازما في نقاط مختلفة من الوجه، أو يقوم بتنقيط محتويات الحقنة على الوجه وتدليكها على بشرة الوجه التي تم إعدادها بعد تمرير الحقن الدقيقة عليها.









صاحبات الشعر المجعد، غالبا ما يعانين من الخصلات الفاقدة الحيوية، وبالتالي من عدم تناسق التموجات ما يجعل الاطلالة على المحك. فحتى وإن اعتنت السيدة او الشابة بملابسها ومكياجها، لن تحصل على اطلالة متكاملة اذا كان شعرها المجعّد غير صحي. مشكلة الشعر المجعد التي يمكن اختصارها بخصلات غير متناسقة، سببها الاساسي فقدان الشعر الرطوبة والفيتامينات اللازمة.

في هذه الحال، غالبا ما تلجأ صاحبات الشعر المجعد الى استخدام رغوة الشعر للحصول على خصلات متناسقة، إنما المشكلة تكمن في ان هذه المستحضرات نفسها غنية بالكحول، ما يفاقم مشكلة الشعر المجعد.


خلطات منزلية سهلة التحضير، تعيد للشعر المجعد ليونته ولمعيته وبالتالي تضمن الحصول على تموّجات صحية:

1. خلطة المايونيز:
كما سبق ان قلنا، الشعر المجعد يعاني من فقدان الرطوبة وبالتالي فإنه يحتاج الى مكونات، تعيد اليه هذه الرطوبة. لعلّ التفكير في وضع المايونيز على الشعر، يُعتبَر للبعض أمرا مقززا. إنما اذا علمت ما يخبئه المايونيز من فوائد لشعرك، ستعيدين التفكير بموقفك السلبي منه. في وعاء نظيف، ضعي ملعقتين الى ثلاث من المايونيز مع ثلاث قطرات من زيت جوز الهند وزيت الخروع وبيضة. امزجي الخليط جيدا. طبقيه على الشعر. واتركيه مدة نصف ساعة الى 45 دقيقة قبل غسله بالماء البارد اولا وبالشامبو العادي.

2. خلطة جوز الهند:

يشتهر حليب (لبن) جوز الهند بمزاياه الكثيرة وفوائده للشعر. يمكن الحصول على لبن جوز الهند بسهولة في محلات السوبرماركت. في وعاء نظيف، حضري خليطا من 200 ملليلتر من لبن جوز الهند مع اللبن الطبيعي. أضيفي اليهما ملعقة طعام من جيل الالوفيرا و3 قطرت من زيت اللوز. اتركي القناع على شعرك ما لا يقل عن 45 دقيقة، قبل غسله بالماء البارد اولا، ثم الماء الفاتر.
يعمل هذا القناع على ترطيب الشعر المجعد وتغذيته بالعمق فيعيد اليه حيويته وليونته.


3- خلطة زبدة الشيا:

كما سبق ان قلنا، الشعر المجعد التالف، يحتاج الى مكونات منزلية تعيد اليه رطوبته بالعمق. ولكي تحصلي على نتائج سريعة، فمن الطبيعي اختيار مكونات دسمة قادرة على التغلغل في الشعر. لتغذية الشعر المجعد اخترنا لك زبدة الشيا الخام. في وعاء نظيف، امزجي قطعة من هذه الزبدة، مع بضعة قطرات من زيت اكليل الجبل وزيت الزيتون.
دلكي فروة رأسك جيدا، لدى وضع هذا القناع ليتغلغل إلى ألياف الشعر. ولزيادة الفاعلية، يمكنكِ لف الشعر بمنشفة، أو بتغطيته بقبعة الاستحمام. اتركيه على شعرك مدة لا تقل عن ساعة، قبل ان تغسليه وتلاحظي الفرق من المرة الاولى.








نساء كثيرات لا يعرفن الفرق بين المرأة غير المرغوبة والمرأة غير المحبوبة، فيخلطن بين هذين الشعورين، لكن علماء الاجتماع يقولون إن هناك فروقاً بين الحالتين. يفرق بينهما مواقف الطرف الآخر، أي الرجل، فشعور المرأة في الحالتين يكون من خلال علاقتها مع الرجل زوجاً كان أم فارس أحلام المستقبل.


تظاهر الرجال!

المرأة تعطي أهمية كبيرة لشعورها الداخلي حول ما إذا كانت مرغوبة أم لا أو محبوبة أم لا من قبل الطرف الآخر، أما الرجل فإنه يتظاهر بعدم الاهتمام الكبير بذلك، ويظهر للمرأة أحياناً كثيرة بأنه لا يهتم فيما إذا كان غير مرغوب أو غير محبوب؛ لأن البوابة الاجتماعية للرجل أوسع، وهو يمكن أن يغير مواقفه بسهولة حول المرأة، لكن الواقع يشير إلى أن نسبة 55% من الرجال يهتمون بمعرفة الأسباب التي تجعلهم يشعرون بأنهم غير مرغوبين أو غير محبوبين لدى المرأة مقابل نسبة 85% من النساء اللواتي يعتبرن هذا الموضوع مصيرياً في حياتهن العاطفية والاجتماعية، وذلك طبقاً لاستطلاع للرأي الذي أجراه مركز الدراسات الاجتماعية والإنسانية البرازيلي «كاردوزو» بين صفوف نحو عشرة آلاف رجل وامرأة من جميع الجنسيات عبر الإنترنت.


حب الآخر مرتبط بالسلوكيات
نسبة 72% من المشاركين في استطلاع الرأي أكدوا أن شعور المرأة بأنها غير مرغوبة أو غير محبوبة لدى الجنس الآخر مرتبط بشعورها النفسي الداخلي وبالسلوكيات التي يظهرها الطرف الآخر، وتجعل المرأة تصل إلى ذلك الاستنتاج النفسي، الأمر يمكن أن ينطبق على الرجل أيضاً ولكن بنسبة أقل بكثير إذا ما أخذنا بعين الاعتبار موضوع الحساسية التي تعتبر أكبر عند النساء منها عند الرجال.


لذلك أوردت الدراسة بعض أهم السلوكيات التي تحدد فيما إذا كانت المرأة غير مرغوبة أم غير محبوبة وتبيان الفرق وطريقة المواجهة للتخلص من الشعورين اللذين وصفتهما الدراسة بأنهما يؤرقان حياة المرأة العاطفية والاجتماعية.


شعور المرأة بأنها غير مرغوبة أو غير محبوبة يصيبها بـ«الاكتئاب»

أكدت الدراسة من خلال استبيان آراء المشاركين في استطلاع الرأي المذكور بأن شعور المرأة بأنها غير مرغوبة أو غير محبوبة من قبل الجنس الآخر، ومن قبل المجتمع يؤديان إلى الإصابة بـ«الاكتئاب» إذا لم تجد المرأة أو تحاول إيجاد آلية للمواجهة من أجل طرد الشعورين. وسيتم إيراد بعض من النصائح من النساء المشاركات في استطلاع الرأي لتفادي الشعورين السلبيين حول الرغبة والحب، وبالتالي عدم الوقوع في شرك الاكتئاب القاتل.

1 – غير محبوبة
إذا قل احترام الرجل للمرأة فهذا دليل على أن المرأة تعيش في دوامة من انعدام الحب، ذلك لأن الاحترام يعتبر من أهم أولويات ومتطلبات الحب الحقيقي بين الرجل والمرأة.
النصيحة:
إذا شعرت بأن زوجك أو فارس أحلامك المستقبلي لا يظهر الاحترام الكافي لك فمن الأفضل الانفصال إلا إذا كنت تقبلين الارتباط من غير حب.


2 – غير مرغوبة
إذا كان هناك تباعد جسدي من طرف الرجل، فحسب الدراسة فإن من أهم متطلبات الرغبة في الآخر هو التقارب وليس التباعد. فالتقارب الجسدي يعني الانجذاب للآخر.
النصيحة:
ينبغي أن تحددي فيما إذا كان هذا الموضوع مهماً بالنسبة لك. وهنا يجب أن تكون هناك مصارحة بينك وبين زوجك. ولكن إذا كان هناك حب فلا بأس.


3 – غير محبوبة
إذا لم يسأل الرجل عن أحوالك فهذا دليل عدم اهتمام وعدم الاهتمام يعني غياب الحب.
النصيحة:
يجب هنا أن تطالبي الرجل الذي تشاركينه الحياة بضرورة الاعتراف فيما إذا كان هناك حب أم أن السنين الطويلة من المعاشرة قد بددته. وعلى أساس هذا الاعتراف يمكتك اتخاذ موقفك من البقاء معه أم لا.


4 – غير مرغوبة
إذا لم يكن الرجل راضياً عن مظهرك. ويتذمر منه دائماً، هذا يعني بأنه لا يرغبك ولكن ذلك لا يعني بأنه لا يحبك.
النصيحة:
حاولي معرفة ذوقه فيما يتعلق بمظهرك ومن ثم أفهميه بأنه ينبغي التحدث وليس فقط التذمر.

5 - غير محبوبة
إذا لم يكن مستعداً للدفاع عنك وحمايتك، فذلك يعني بأنك غير محبوبة. فهو ليس مستعداً لحمايتك، وهذا الأمر يعني بالتأكيد غياب الحب.
النصيحة:
الأمر يتعلق بك أنت. فإذا قبلت بالوضع ربما يستمر التعايش، ولكن عليك تخفيف توقعاتك حول حمايته لك، وبالتالي التعوّد على حماية نفسك بنفسك.


6 – غير مرغوبة
إذا لم يكن مستعداً للعفو عن أخطائك البسيطة؛ فإن ذلك يعني بأنك غير مرغوبة وغير محبوبة في نفس الوقت. وهذه الناحية تعتبر بمثابة الكارثة في العلاقة بين الزوجين.
النصيحة:
معرفة الأسباب ومن ثم مصارحته بأنك ليست طفلة ولا لعبة بيده؛ لكي يحاسبك على كل صغيرة وكبيرة ولا يعفو عن أخطائك البسيطة.


7 – غير محبوبة
إذا لم يهتم الرجل بنجاحك على الصعيدين الثقافي والمهني، فذلك يعني أيضاً غياب الحب، ولكن الرغبة قد تكون موجودة فقط لأنك جميلة أو جذابة بالنسبة له.
النصيحة:
ينبغي أن تفكري بأن موقف مثل هذا الرجل منك يعني بأن العلاقة قد تنتهي عندما يملّ منك. كوني يقظة وانتظري الفرصة لكي تخرجي من حياته قبل أن يبدي هو هذا الملل.


8 – غير مرغوبة
إذا لم يهتم الرجل بمشاعرك في العلاقة الحميمية، فذلك يعني بأنك دخلت في خطر الشعور بأنك غير مرغوبة بالنسبة له، ولذلك فهو لايعطي أية أهمية لك في العلاقة الحميمية.
النصيحة:
موقفك هنا يعتمد على مدى الأهمية التي تعطينها للعلاقة الحميمية. المطلوب هنا الحديث والمصارحة.


برأي خبراء الدراسة أن هناك نساء يستطعن التعامل مع هذا الموضوع بشكل مختلف. حسب شخصيتهن التي تؤثر في التعامل مع مثل هذه المواقف، وخاصة إذا أخذنا في الاعتبار موضوع الذكاء العاطفي الذي تملكه نسبة كبيرة من النساء.










جعل شاب أمريكي من زفافه مناسبة فريدة جدا لن يستطيع أحد تكرارها قبل 6 آلاف عام على الأقل.

واستغل الشاب الأمريكي جون نيكوتيرا بحسب جريدة الديلي ميل البريطانية، الحدث الفلكي النادر الذي شاهده سكان الكوكب مؤخرا ليضفي إلى يوم زواجه من حبيبته رونقا وخصوصية شديدة لن يستطيع أحد تكرارها قبل 6800 عام من اليوم وهو رؤية مذنب "نيو وايز" الناري.

وكان الشاب الأمريكي قد خسر فرصة سابقة، كان قد خطط لها مع أصدقائه، لطلب الزواج من حبيبته بجانب بحيرة كراتير، (فوهة بركانية واقعة في المركز الجنوبي لولاية أوريغون الأمريكية)، والتي فشلت بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد وإجراءات الحجر الصحي المطبقة في أمريكا،

لكن الشاب لم يستسلم، فقد وضع الخطة "ب" والتي كانت لصالحه، حيث اختار توقيتا مميزا جدا وفريدا ليكون اليوم الذي سيشهد على زواجه من حبيبته.
وكان نيكوتيرا، وهو من محبي الفضاء قد راقب المذنب لأيام، عندها ظهرت الفكرة في رأسه، وقال لنفسه: "قد يكون هذا يوم زواجنا.. هذا لن يحدث في حياتنا أو في حياة خمسة أجيال قادمة أيضا".

وقرر نيكوتيرا اصطحاب حبيبته إلى أولد فورج في نيويورك، إلى مكان جميل بالقرب من منزل عائلته، بهدف رؤية المذنب.
واستعان الشاب بصديقه المصور، الذي أخذ صور تذكارية للحبيبين، ليطلب الشاب الزواج من حبيبته، إيريكا بندراك (26 عام) في هذه اللحظات الفريدة.
وأخذ الحدث تفاعلا كبيرا في وسائل التواصل الاجتماعي ووسائل الإعلام الأمريكية، بسبب خصوصية التوقيت الذي اختاره الشاب.
وبحسب وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا"، فإن مذنب "نيو وايز" هو مذنب ناري يأتي كل 6800 عام فقط بعد أن يكمل دورة هائلة حول مداره.
وودع سكان الأرض المذنب في 23 يوليو، وسجل المواطنون وعدسات المصورين لحظات وصور فريدة للمذنب خصوصا عند عبوره بجانب الشمس ما سبب ذيلا طويلا من الأبخرة خلفه









نشر موقع "ليزا" الروسي تقريرا تحدث فيه عن الطرق الفعالة في شد الجلد بعد فقدان الوزن دون الحاجة للقيام بعمليات جراحية تجميلية.
وقال الموقع في تقريره إن الكثير من أولئك الذين نجحوا في فقدان الوزن وخسارة العديد من الكيلوغرامات، ظلوا يعانون من مشكل الجلد المترهل الذي يحرمهم من التمتع بالمظهر الجذاب الذي بذلوا من أجله جهدا كبيرا.
ما الذي يسبب ترهل الجلد؟
يُعتبر الجلد أكبر عضو في جسم الإنسان، وهو يمثل الطبقة الخارجية التي تحمي باقي أعضاء الجسم من المؤثرات الخارجية.
يتكون الجلد من طبقة من البروتينات أهمها الكولاجين والإيلاستين، ومع زيادة الوزن يتمدد ليفسح المجال لأعضاء الجسم الأخرى التي تصبح أكبر حجما.
ومن الأمثلة البارزة على تمدد الجلد، هو فترة الحمل، لكن هذا التمدد يكون سلسا ولفترة محدودة، وبعد الولادة يبدأ الجلد شيئا فشيئا في العودة إلى حجمه السابق.
أما في حالة الوزن الزائد، فإن الأمر مختلف، لأن السمنة قد تمتد لفترة طويلة وهو ما يؤدي إلى إتلاف طبقة الكولاجين والإيلاستين. ونتيجة لذلك، يفقد الجلد القدرة على التقلص بمجرد تخفيض الوزن ويبقى مترهلا خصوصا إذا كان الشخص قد خسر الكثير من الكيلوغرامات.
العوامل المؤثرة على مرونة الجلد
أوضح الموقع أن أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى ترهل الجلد وعدم تقلصه بالشكل اللازم بعد فقدان الوزن، هي طول الفترة التي عانى فيها الشخص من الوزن الزائد.
كما أن مقدار الوزن الذي تم التخلص منه عامل مؤثر للغاية، فخسارة 40 كيلوغراما أو أكثر، تؤدي عادة إلى ترهل الجلد بشكل أوضح بكثير ممن خسر كيلوغرامات أقل.
ويُعتبر السن عاملا مهما أيضا، لأن بشرة شخص مسنّ تحتوي على كمية أقل من الكولاجين، ولهذا يصبح من الصعب أن يتقلص الجلد بعد فقدان الوزن.
ويتأثر الجلد بالعوامل الوراثية، وبالعوامل المحيطة مثل التعرض المباشر لأشعة الشمس، وبالعادات السيئة مثل التدخين.
مشاكل ناتجة عن ترهل الجلد
أوضح الموقع أن ترهل الجلد قد يؤدي إلى المعاناة من بعض الآلام والحكة والتقرحات، كما أنه يسبب مشاكل نفسية ويؤثر سلبا على حياة الأشخاص الذين يعانون منه ويعيقهم عن ممارسة الكثير من الأنشطة.
وفي الغالب، يترك فقدان عدد كبير من الكيلوغرامات آثارا واضحة، إذ أن الجلد المترهل يصبح مثيرا للانتباه ويجعل الشخص يتوقف عن ممارسة الرياضة.

وبدلا من أن يشعر المرء بالرضا عن نفسه بعد أن بذل جهدا كبيرا ونجح في تخفيض وزنه، فإن ترهل جلده يجعله يحس بخيبة أمل كبيرة.
9 طرق لشد الجلد
أكد الموقع أن المرحلة الأولى والأكثر أهمية في التعامل مع مشكل ترهل الجلد هو العمل على تقوية الخلايا الداخلية للبشرة، ثم تأتي العناية بالمظهر الخارجي في مرحلة لاحقة.
وينصح الموقع بتناول الأطعمة الغنية بالكولاجين، لما يمثله هذا البروتين من أهمية في تقوية الجلد.
ووفقا للدراسات، بعد أربعة أسابيع من تناول القدر الكافي من الكولاجين، تزداد قوة الجلد بشكل ملحوظ ويستمر التأثير لفترة طويلة.
وأضاف الموقع أن فيتامين "سي" مفيد جدا للجلد، إذ يلعب دورا مهما في زيادة مستويات الكولاجين، ويساعد في الحماية من الآثار السلبية لأشعة الشمس.
كما ينصح الموقع بتناول المزيد من البروتينات، لأنها تمنحنا بشرة صحية وتقوّي العضلات وتمدّنا بالطاقة والقوة لممارسة الرياضة.
كما يوصي الموقع بتناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 لأن الأحماض الدهنية هي المسؤولة عن نضارة البشرة وجمالها.
ومن أجل أن تبقى البشرة رطبة باستمرار، يُنصح بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا. يحافظ ذلك على سلامة خلايا البشرة ويحسّن مظهرها.
وتساعد كريمات الكولاجين والإيلاستين على تحسين مظهر الجلد رغم أنها لا تُحدث تغييرات فورية.
وفي الحقيقة، تتكون هذه الكريمات من مواد يمتصها الجلد بشكل تام ويستفيد منها.
ويضيف الموقع أنه من الضروري التركيز على تدريبات القوة لأنها تساعد الجلد على استعادة ليونته، كما يُنصح بالسباحة المنتظمة وممارسة التمارين الرياضية المائية لأن الماء مفيد جدا للبشرة.
ويؤكد الموقع أن التدليك مهم جدا لمقاومة ترهل الجلد، سواء كان ذلك في المنزل أو في أحد المراكز المتخصصة.






يعد الشوفان من أكثر الحبوب الصحية على مستوى العالم، لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن، والألياف، وكذلك مضادات الأكسدة المفيدة للجسم والشعر والبشرة، لذا يعتمد عليه العديد من خبراء التجميل لعلاج مشاكل البشرة من الحبوب والرؤوس السوداء واسمرار البشرة وغيرها من المشاكل،

وسوف تقدم الجميلة لك عزيزتي القارئة، أهمية الشوفان للوجه وطرق استخدامه منزلياً للقضاء على عيوب البشرة والتمتع ببشرة صافية أكثر نضارة وحيوية.


فوائد الشوفان للبشرة


إزالة الجلد الميت
يعمل الشوفان على التخلص من الجلد الميت والأتربة والأوساخ العالقة بالبشرة.

علاج البشرة الجافة
يعمل الشوفان على ترطيب البشرة الجافة وإزالة خلايا الجلد الميت العالقة بها.


علاج البشرة الحساسة
يساعد الشوفان على علاج البشرة الحساسة من الالتهابات، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب فيه.

تنظيف الوجه
يعد الشوفان من المكونات الطبيعية الفعالة في تنظيف البشرة، حيث يمكن استخدامه كغسول لإزالة الأتربة والشوائب وتطهير الوجه من كل هذه الأوساخ.

ترطيب وتنعيم البشرة
يحتوي الشوفان على العديد من العناصر الهامة التي تعطي البشرة النضارة والنعومة المطلوبة، إضافه إلى ترطيبها.

تقشير البشرة
يحتوي الشوفان على خصائص للتقشير، لذا فهو يعمل على تقشير البشرة والتخلص من البثور والرؤوس السوداء لتصبح البشرة أكثر حيوية وإشراقاً.

علاج حب الشباب
يعمل الشوفان على علاج حب الشباب، والأكزيما، والطّفح الجلدي الذي قد يُصيب بشرة الوجه.

تبييض البشرة
من أهم خصائص ومهام الشوفان أنه يعمل على تبييض الوجه والتخلّص من الأضرار النّاجمة عن استخدام المستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية، مثل المستحضرات التي تعمل على تبييض البشرة.

تضييق المسام
استخدام الشوفان كمسحوق يعمل على التقليل من حجم المسامات الموجودة في الوجه، والتقليل من كمية الدهون التي تتجمع في المسام.

علاج التجاعيد
يعمل الشوفان على علاج التجاعيد والتخفيف من علامات شيخوخة البشرة.

الهالات السوداء
يعد الشوفان من أفضل الأشياء التي يمكن استخدامها لعلاج الهالات السوداء والبقع الداكنة.

ماسكات الشوفان للبشرة

الشوفان لعلاج حب الشباب

المكونات:
ملعقة من دقيق الشوفان
ملعقة كبيرة من لبن الزّبادي
نصف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
طريقة التحضير والاستخدام:
نخلط الشوفان مع العسل ولبن الزبادي جيداً، حتى تتجانس المكونات.
نطبق الخليط على الوجه كاملاً، وخاصة الأماكن المصابة بالحبوب ونتركه لمدة خمس عشرة دقيقة.
نغسل الوجه بالماء الدافئ.


الشوفان لتبييض الوجه

المكونات:
ملعقتان كبيرتان من الشوفان
ملعقة كبيرة من مسحوق خميرة البيرة
القليل من الماء
ثلاث قطرات من زيت الخزامى
طريق التحضير والاستخدام:
اخلطي الشوفان مع الخميرة جيداً.
قومي بإضافة الماء تدريجياً، حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
طبقي الخليط على وجهك مع التدليك برفق، حتى يتغلغل بسهولة داخل الأنسجة.
قومي بغسل وجهك بعد أن يجف الخليط.


الشوفان لتفتيح حول الفم

المكونات:
ملعقتان صغيرتان من الشوفان
ملعقتان صغيرتان من عصير الطماطم
ملعقة من اللبن الزبادي
طريقة التحضير:
اخلطي المكونات السابقة جيداً.
وزعي الخليط على المنطقة التي ترغبين في تفتيحها من الفم.
اتركي الخليط لمدة ربع ساعة.
اغسلي المنطقة بالماء البارد.
احرصي على تكرار هذه الوصفة 3 مرات أسبوعياً.


الشوفان لتنظيف البشرة

المكونات:
ملعقة كبيرة من الشوفان
ملعقة كبيرة من جل الصبار الطبيعي
طريقة التحضير والتطبيق:
اغسلي وجهك بالماء الدافئ لتفتيح مسام البشرة.
اخلطي الشوفان بالصبار جيداً، حتى تحصلي على خليط متجانس.
طبقي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء الدافئ ثم البارد.
طبقي الماسك من مرة إلى مرتين أسبوعياً.








العسل من أهم المكونات الطبيعية التى يعتمد عليها خبراء التجميل والعناية بالبشرة في إعداد المنتجات التجميلية، ولأن البشرة الدهنية تحتاج إلى عناية خاصة؛ فننصح بتطبيق ماسكات العسل الطبيعية للتخلص من كافة عيوب البشرة الدهنية.

ترطيب البشرة الدهنية من دون أن يجعلها دهنية ومليئة بالزيوت.
يخلص البشرة الدهنية من الحبوب والبثور التي تصيبها.
يعمل على نضارة الوجه.
يساعد العسل بفضل احتوائه على المعادن والفيتامينات، على تغذية البشرة الدهنية.
تنظيف البشرة الدهنية من الأتربة والبكتيريا العالقة بها.
تقشير البشرة الدهنية.
تجديد خلايا البشرة الدهنية وإصلاح التالفة منها.
يعمل العسل على تهدئة البشرة الدهنية، والتقليل من الالتهابات التي تصيبها.
يمنح العسل البشرة الدهنية النعومة المطلوبة، ويجعلها مشرقة.
يساعد على تبييض البشرة الدهنية وتفتيح لونها.
التخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء.

ماسكات العسل للبشرة الدهنية:

العسل واللوز لتقشير وتنظيف البشرة الدهنية

مكونات الماسك:
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
ملعقة كبيرة من اللوز المطحون.
ملعقة كبيرة من الأرز المطحون.
ملعقة كبيرة ماء الورد.
ملعقة صغيرة زيت الجليسرين.


طريقة إعداد وتطبيق الماسك:
ضعي جميع المكونات في وعاء مناسب، وامزجيهم جيداً حتى يتكون لديك خليط متماسك.
طبقي الماسك على الوجه والرقبة، مع التدليك في حركات دائرية لمدة دقيقتين.
اتركي الماسك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر.
رطبي الوجه والرقبة بالكريم الخاص بك.
احرصي على تكرار الماسك 3 مرات أسبوعياً؛ للحصول على نتائج مذهلة.


ماسك العسل والقرفة، للتخلص من الحبوب

مكونات الماسك:
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
ملعقه من القرفة المطحونة.


طريقة إعداد وتطبيق الماسك:
اخلطي العسل مع القرفة جيداً؛ حتى تحصلي على خليط كريمي.
طبقي الخليط على الوجه والرقبة.
اتركي الخليط لمدة 25 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء.
احرصي على تكرار الماسك مرتين أسبوعياً؛ للحصول على أفضل النتائج.








لا تزال الملابس الكاروهات تحتل صدارة صيحات الموضة حتى الآن؛ إذ سيطرت على مختلف قطع الملابس، سواء النسائية أو الرجالية.

وتفضل الكثير من السيدات ارتداء العبايات الكاروهات؛ إذ تمنحهن إطلالات متميزة وجذابة، بمختلف أشكالها وتصاميمها وألوانها، وتنسيقها مع الإكسسوارات المناسبة؛ لتظهرهن بصورة أنيقة، كما يمكن ارتداؤها بمختلف المناسبات، وتناسب أذواقًا متعددة من المحجبات وغير المحجبات.

وهنا مجموعة من تصاميم العبايات الكاروهات، يمكن أن تناسب الفتيات المحجباب، ويمكنكِ الاستعانة بها؛ لتستوحي ما يناسبك من بينها؛ لإطلالة تجمع بين الأناقة والاحتشام.


1- عباية كاروهات لإطلالة كاجوال

إذا كنتِ ترغبين في إطلالة كاجوال؛ يمكنكِ اعتماد هذه الإطلالة، بارتداء عباية كاروهات باللونين الكحلي والبيج، وبها صف من الأزرار عند منطقة الصدر، وبأكمام واسعة من الأطراف.

ومع هذه الإطلالة؛ يمكنكِ تنسيق طرحة سادة باللون البيج، ولفها بطريقة أنيقة، تبرز بساطتك وأنوثتك.

كما يمكنكِ تنسيق شنطة صغيرة الحجم، وحذاء رياضي باللون البيج، يمنح إطلالتك مرونة في الحركة؛ إذ يمكن اعتماد هذه الإطلالة في مشاوير النهار السريعة وعند الذهاب للجامعة.


2- عباية كاروهات لإطلالة رسمية

إذا كنتِ ترغبين في إطلالة رسمية، وتفضلين ارتداء عباية، يمكنكِ اعتماد هذه الإطلالة؛ بارتداء عباية بتصميم الكاروهات، باللونين الأزرق والأبيض، وبأكمام واسعة عند الأطراف.

ويمكنكِ تنسيق حذاء ذي كعب عالٍ مع هذه الإطلالة، وشنطة متوسطة الحجم، وطرحة سادة باللون البيج، واعتماد مكياج هادئ وبسيط، يبرز جمالك وأنوثتك.


3- عباية كاروهات للمناسبات والسهرات

إذا كنتِ مدعوة على مناسبة ما، كحفل خطوبة أو مدعوة على سهرة، وترغبين في الظهور بإطلالة جذابة وراقية، يمكنك اعتماد هذه الإطلالة، بارتداء عباية كاروهات باللون الأحمر والأبيض، بتصميم منفوش، وبها صف من الأزرار من عند الخصر وحتى نهاية الفستان.

ويمكنكِ تنسيق شنطة صغيرة الحجم، وحذاء مفتوح ذي كعب عالٍ باللون الأبيض أو البيج الفاتح، مع لفة طرحة أنيقة تبرز جمالك وأنوثتك.

وتناسب هذه الإطلالة مختلف المناسبات والأذواق؛ إذ تمنح السيدات إطلالات طبيعية ومألوفة.










يمثل القميص ذو الأكمام القصيرة نجم الموضة النسائية في صيف 2020 ليمنح المرأة إطلالة أنيقة تخطف الأنظار.

وأوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية أن القميص ذا الأكمام القصيرة يستحضر روح الخمسينيات الجذابة، مشيرة إلى أنه يطل هذا الموسم بكل الألوان وكل النقشات، كي تجد كل امرأة ما يناسب ذوقها وأسلوبها.

وأضافت المجلة المعنية بالموضة والجمال أن القميص ذا الأكمام القصيرة يزدان بالتقليمات والكاروه والنقط والزهور، بينما تتألق بعض الموديلات بنقوش جلود الحيوانات مثل الزيبرا لتمنح المرأة إطلالة جريئة تخطف الأنظار، وفقا لما أوردته وكالة الأنباء الألمانية.

ولتأكيد الطابع الصيفي تمتاز بعض الموديلات بطابع السفاري؛ حيث تشتمل على جيوب أمامية وتكتسي بألوان البيج والكاكي أو تتألق بمظهر هاواي، الذي ترسم ملامحه أشكال النخيل والفواكه الاستوائية كالأناناس، لتستحضر في الذهن صورة العطلات الشاطئية المرحة.




arrow_red_small 4 5 6 7 8 9 10 arrow_red_smallright